Thérapie par la lumière rouge : avantages, effets secondaires et utilisations

Qu’est-ce que la thérapie par la lumière rouge ?

La thérapie par la lumière rouge (RLT) est un traitement qui utilise de faibles niveaux de lumière rouge pour améliorer l’apparence de votre peau, comme réduire les rides, les cicatrices, les rougeurs et l’acné. On le vante également pour traiter d’autres conditions médicales.

À ce jour, de nombreuses recherches sont en cours, de petites études sont publiées et de nombreuses discussions sur Internet concernant l’efficacité de la thérapie par la lumière rouge pour tous les types d’utilisations en matière de santé. Les résultats de certaines études sont prometteurs, mais la pleine efficacité de la thérapie par la lumière rouge n’a pas encore été déterminée.

D’autres noms que vous pourriez entendre pour décrire la thérapie par la lumière rouge incluent :

• Thérapie par la lumière laser de bas niveau.
• Thérapie laser de faible puissance.
• Lumière LED non thermique.
• Thérapie au laser doux.
• Thérapie au laser froid.
• Biostimulation, stimulation photonique.
• Photobiomodulation et photothérapie.

Comment a évolué l’intérêt pour la thérapie par la lumière rouge ?

La NASA (National Aeronautics and Space Administration) a initialement commencé à expérimenter la thérapie par la lumière rouge sur la croissance des plantes dans l’espace, puis à aider à guérir les blessures des astronautes. Comme pour de nombreux développements, d’autres utilisations potentielles ont commencé à être étudiées.

En fait, la thérapie par la lumière rouge est déjà largement acceptée médicalement dans son utilisation en thérapie photodynamique. Dans cette thérapie, une lumière laser rouge de faible puissance est utilisée pour activer un médicament photosensibilisant. L’interaction crée une réaction chimique qui détruit les cellules. Il est utilisé pour traiter certaines affections cutanées, notamment le cancer de la peau et le psoriasis, l’acné et les verrues, ainsi que d’autres types de cancer.

Aujourd’hui, le RLT est à l’étude (ou est déjà utilisé) pour traiter un large éventail de problèmes de santé. Ce qui est déroutant – et controversé – c’est l’efficacité du traitement aux fins pour lesquelles il est promu.

Comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge ?

On pense que la thérapie par la lumière rouge agit en agissant sur la « centrale électrique » des cellules de votre corps appelée mitochondries. Avec plus d’énergie, d’autres cellules peuvent faire leur travail plus efficacement, notamment en réparant la peau, en stimulant la croissance de nouvelles cellules et en améliorant le rajeunissement de la peau. Plus précisément, certaines cellules absorbent les longueurs d’onde de la lumière et sont stimulées pour fonctionner.

La thérapie par la lumière rouge peut agir sur la santé de la peau pour :

• Stimule la production de collagène, qui donne à la peau sa structure, sa force et son élasticité.
• Augmente la production de fibroblastes, qui fabriquent le collagène. Le collagène est un composant du tissu conjonctif qui construit la peau.
• Augmente la circulation sanguine vers les tissus.
• Réduire l’inflammation dans les cellules.

Pour quelles affections cutanées la thérapie à la lumière rouge est-elle essayée ?

La thérapie par la lumière rouge est présentée comme traitement de certaines affections cutanées courantes, notamment :

• Améliorer la cicatrisation des plaies.
• Réduire les vergetures.
• Réduit les rides, ridules et taches de vieillesse.
• Améliorer la texture du visage.
• Améliore le psoriasis, la rosacée et l’eczéma.
• Améliorer les cicatrices.
• Améliore la peau endommagée par le soleil.
• Améliorer la croissance des cheveux chez les personnes atteintes d’alopécie androgénique.
• Améliorer l’acné.

La thérapie par la lumière rouge est-elle efficace ?

La plupart des experts disent qu’ils ne savent pas encore si le RLT est efficace pour toutes ses utilisations revendiquées. La plupart disent que les études publiées jusqu’à présent montrentpotentielpour certaines conditions, mais que des études supplémentaires doivent être menées. La thérapie par la lumière rouge reste un traitement émergent qui suscite un intérêt croissant. Mais à l’heure actuelle, il n’existe pas suffisamment de preuves pour étayer la plupart des utilisations.

La référence en matière d’études permettant de déterminer si un produit est efficace est un essai randomisé contrôlé par placebo. Cela signifie qu’un certain nombre de personnes présentant le même éventail de caractéristiques (âge, poids, race, sexe, etc.) reçoivent soit le traitement à l’étude, soit un placebo (traitement faux ou « fictif ») pour traiter la même maladie.

Certaines études incluent également une comparaison avec un autre traitement couramment utilisé. Les résultats peuvent ensuite être comparés entre le traitement émergent et l’absence de traitement (le groupe placebo) ou contre un traitement « standard actuel ».

De nombreuses études publiées utilisant le RLT n’incluaient qu’un petit nombre de personnes, n’incluaient pas de groupe placebo, n’étaient pas menées chez l’homme (études animales) ou se limitaient au tissu cellulaire lui-même. La plupart des chercheurs affirment que les résultats obtenus jusqu’à présent semblent prometteurs, mais que davantage d’études de qualité portant sur un plus grand nombre de personnes sont nécessaires.

La thérapie par la lumière rouge est-elle sûre ?

La thérapie par la lumière rouge semble être sûre et n’est associée à aucun effet secondaire, du moins si elle est utilisée à court terme et selon les instructions. Cette thérapie n’est ni toxique, ni invasive, ni aussi dure que certains traitements cutanés topiques. Contrairement à la lumière ultraviolette (UV) cancérigène provenant du soleil ou des cabines de bronzage, RLT n’utilise pas ce type de lumière.

Cependant, si les produits sont mal utilisés – peut-être trop souvent ou non conformément aux instructions – il est possible que votre peau ou vos yeux (s’ils ne sont pas protégés) soient endommagés. La sécurité à long terme des appareils utilisant la thérapie par la lumière rouge n’est pas encore connue.

Votre option la plus sûre est de consulter un dermatologue ou un thérapeute esthétique qualifié et formé. Un dermatologue peut s’assurer que votre état de peau est ce que vous pensez et discuter des avantages de la thérapie par la lumière rouge et d’autres options de traitement.

Les appareils achetés pour un usage domestique constituent-ils une option sûre et raisonnable ?

Vous trouverez de nombreux produits de thérapie par la lumière rouge si vous effectuez une recherche sur Internet. Bien que ces produits soient généralement sûrs à utiliser, ils peuvent être moins puissants que les appareils pouvant être utilisés par des dermatologues ou d’autres professionnels de la peau qualifiés. Vous n’obtiendrez peut-être pas les résultats que vous espérez.

Si vous choisissez d’acheter un appareil de thérapie par la lumière rouge, assurez-vous de protéger vos yeux, suivez toutes les instructions et prenez bien soin de l’appareil.

En plus de l’utilisation en cabinet médical et à domicile avec un appareil acheté, vous pouvez voir RLT être promu dans les spas et salons de beauté, les saunas, les salons de bronzage, les salles de sport et les centres de bien-être. Faites attention à qui fournit le traitement et à l’endroit où vous recevez le traitement. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour connaître les meilleures options pour traiter votre affection ou problème de peau.

Pour quelles autres conditions médicales la thérapie par la lumière rouge est-elle encouragée ?

D’autres utilisations médicales potentielles à l’étude comprennent :

• Réduire les effets secondaires de la chimiothérapie anticancéreuse, y compris la mucite buccale.
• Pour soulager la douleur et l’inflammation associées à la tendinite de la cheville, à la polyarthrite rhumatoïde, au syndrome du canal carpien et à l’arthrose du genou.
• Pour prévenir la récidive des boutons de fièvre causés par le virus de l’herpès simplex.

De nombreuses autres utilisations sont vantées sur Internet. Il n’existe aucune preuve scientifique soutenant l’utilisation de la thérapie par la lumière rouge pour la perte de poids, le cancer, l’élimination de la cellulite ou des problèmes de santé mentale comme la dépression et le trouble affectif saisonnier (TAS).

Que dois-je savoir d’autre sur la thérapie par la lumière rouge ?

Il y a de nombreuses variables à prendre en compte lorsque l’on pense à la thérapie par la lumière rouge :

• Le RLT est-il couvert par mon assurance maladie ?La thérapie par la lumière rouge n’est généralement pas un traitement couvert. Vous souhaiterez peut-être appeler votre compagnie d’assurance maladie avant de demander un traitement.
• De combien de traitements ai-je besoin ?Vous aurez probablement besoin de traitements continus. Il ne s’agit pas d’un traitement unique pour la plupart des affections cutanées. Vous devrez être vu une à trois fois par semaine pendant des semaines, voire des mois. De plus, des retouches supplémentaires sont-elles nécessaires ? Cela peut représenter beaucoup de temps et des dépenses considérables.
• Vais-je obtenir les résultats souhaités ?La peau de chacun est différente et les résultats peuvent donc varier. En outre, la longueur d’onde de la source de lumière rouge varie. La longueur d’onde affecte la profondeur avec laquelle la lumière pénètre dans votre peau. La longueur d’onde de l’appareil à lumière rouge utilisé dans un cabinet médical par rapport à votre appareil à domicile pourrait affecter le résultat souhaité.
• Faites-vous confiance à l’expérience de la personne qui dispense la thérapie par la lumière rouge ?Par exemple, un salon de bronzage est-il un endroit où vous vous sentez à l’aise pour recevoir ce traitement ou serait-il préférable d’être d’abord vu et éventuellement traité par un professionnel de la santé ?
• La thérapie par la lumière rouge est-elle un traitement approprié à mon état de peau ? D’autres approches, plus scientifiquement approuvées, constituent-elles un meilleur choix pour mon état de peau ?Consultez votre professionnel de la santé pour confirmer un diagnostic et discuter des options de traitement appropriées.