Faible taux d’œstrogènes : causes, symptômes, diagnostic et traitement

Que signifie avoir un faible taux d’œstrogènes ?

L’œstrogène est une hormone importante qui stimule votre développement sexuel et aide à maintenir votre système reproducteur. Il joue également un rôle essentiel dans d’autres systèmes du corps. Les niveaux d’œstrogènes augmentent et diminuent tout au long de votre vie, souvent en synchronisation avec d’autres hormones qui contrôlent des processus corporels importants, comme votre cycle menstruel. Les hauts et les bas en constante évolution associés aux niveaux d’œstrogènes sont normaux.

Avoir des niveaux d’œstrogènes constamment bas est différent. Un taux d’œstrogène constamment faible peut signifier que vous traversez un changement naturel, comme la ménopause. Parfois, un faible taux d’œstrogènes est le signe d’une maladie qui ralentit votre développement sexuel, ce qui peut rendre plus difficile la grossesse.

Qui est le plus touché par un faible taux d’œstrogènes ?

Les œstrogènes affectent le plus les femmes. Mais le corps de chacun produit des œstrogènes.

Vous êtes plus susceptible d’être affecté par un faible taux d’œstrogènes si :

• Vous êtes en ménopause ou en postménopause.Vos ovaires produisent la majorité de vos œstrogènes au cours de vos années de procréation. Pendant la ménopause et la postménopause, votre cycle menstruel s’arrête et vos ovaires ne produisent plus d’œstrogènes. Au lieu de cela, les cellules adipeuses commencent à produire la majorité des œstrogènes de votre corps. La ménopause commence officiellement lorsque vous n’avez pas eu de règles pendant douze mois consécutifs. La postménopause est la période qui suit.
• Vos ovaires ont été retirés ou blessés pendant le traitement.Votre corps ne produira que de petites quantités d’œstrogènes si vos ovaires ont été retirés dans le cadre du traitement d’une maladie (par exemple lors d’une intervention chirurgicale pour traiter le cancer). De même, la radiothérapie peut endommager vos ovaires et les amener à produire de petites quantités d’œstrogènes.

Comment un faible taux d’œstrogènes affecte-t-il le corps d’une femme ?

Un faible taux d’œstrogènes peut affecter votre corps de diverses manières, selon votre situation en termes de développement sexuel.

Faible taux d’oestrogène :

• Peut retarder la puberté, ralentir ou empêcher le développement sexuel.
• Se produit pendant la périménopause et la ménopause, entraînant souvent des relations sexuelles douloureuses, une baisse du désir sexuel et des bouffées de chaleur.

Comment un faible taux d’œstrogènes affecte-t-il le corps d’un homme ?

Les hommes ayant trop d’œstrogènes peuvent souffrir de dysfonctionnement sexuel. Pourtant, ils ont besoin d’œstrogènes pour leur santé reproductive et leur santé globale. Des recherches ont montré que de faibles niveaux d’œstrogènes peuvent provoquer :

• Graisse du ventre.
• Diminution de la libido.
• Perte osseuse et ostéoporose.

Si de faibles niveaux d’œstrogènes vous empêchent d’avoir l’apparence physique que vous souhaiteriez, l’hormonothérapie féminisante peut être une option.

Quels sont les symptômes d’un faible taux d’œstrogènes ?

Les symptômes associés à un faible taux d’œstrogènes au cours de vos années de procréation se chevauchent avec les symptômes courants associés à la ménopause et à la postménopause. Vos symptômes dépendront de la cause de vos faibles niveaux d’œstrogènes.

Les signes d’un faible taux d’œstrogènes comprennent :

• Peau sèche.
• Seins tendres.
• Os faibles ou cassants.
• Difficulté à se concentrer.
• Mauvaise humeur et irritabilité.
• Sécheresse vaginale ou atrophie.
• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes.
• Règles irrégulières ou absence de règles (aménorrhée).
• Prise de poids, notamment au niveau du ventre.
• Maux de tête avant ou pendant vos règles.
• Diminution de la libido et rapports sexuels douloureux (dyspareunie).
• Se sentir fatigué et avoir du mal à dormir (insomnie).

Qu’est-ce qui cause de faibles niveaux d’œstrogènes ?

La cause la plus fréquente d’un faible taux d’œstrogènes est l’âge. Il est naturel que vos niveaux d’œstrogènes diminuent à mesure que vous vieillissez. De faibles niveaux non liés à la ménopause peuvent être le signe d’une maladie.

• Âge.Les niveaux d’oestrogène diminuent pendant la ménopause. À ce stade, la principale forme d’œstrogène dans votre corps passe de l’estradiol (produit principalement dans vos ovaires) à l’estrone (produite principalement dans la graisse corporelle).
• Troubles de l’alimentation. Les troubles de l’alimentation comme l’anorexie et la boulimie peuvent priver votre corps des nutriments dont il a besoin pour maintenir l’équilibre de vos hormones.
• Conditions génétiques.Le syndrome de Turner et le syndrome du X fragile entraînent tous deux un faible taux d’œstrogènes.
• Maladies auto-immunes.Les maladies auto-immunes qui attaquent vos ovaires peuvent les empêcher de produire suffisamment d’œstrogènes.
• Insuffisance ovarienne primaire, autrement connue sous le nom de ménopause prématurée. Dans cette condition, vos ovaires cessent de produire des ovules avant l’âge de 40 ans. En conséquence, votre corps connaît une ménopause précoce. Vos règles s’arrêtent et vos niveaux d’œstrogènes diminuent.
• Traitements impactant vos ovaires.Les traitements contre le cancer, comme la radiothérapie et la chimiothérapie, peuvent endommager vos ovaires. La blessure peut empêcher vos ovaires de sécréter des niveaux normaux d’œstrogènes. L’ablation d’un ou des deux ovaires (ovariectomie) dans le cadre d’un traitement peut également entraîner un faible taux d’œstrogènes.
• Conditions affectant votre glande pituitaire.Votre glande pituitaire sécrète des hormones qui indiquent à vos ovaires de commencer à produire des œstrogènes. Votre corps peut produire de faibles niveaux d’œstrogènes si votre hypophyse ne libère pas suffisamment de ces hormones.
• Aménorrhée hypothalamique.Si votre corps est stressé (par exemple, exercice excessif) et ne reçoit pas suffisamment de nourriture, vous pouvez développer une aménorrhée hypothalamique. Avec l’aménorrhée hypothalamique, votre cerveau ne libère pas suffisamment de l’hormone qui active la production d’œstrogènes dans vos ovaires. En conséquence, vos règles s’arrêtent complètement. Les athlètes féminines sont particulièrement sensibles.

Quels tests seront effectués pour diagnostiquer un faible taux d’œstrogènes ?

Il existe trois types d’œstrogènes produits par votre corps. Un test d’œstrogène peut mesurer les trois : l’œstrone (E1), l’œstradiol (E2) et l’œstriol (E3). Votre prestataire effectuera une simple prise de sang et l’enverra à un laboratoire pour analyse.

• L’estrone (E1) est la principale hormone produite par votre corps pendant la ménopause et la postménopause. C’est une forme d’œstrogène plus faible que l’estradiol (E2).
• L’estradiol (E2) est la principale hormone produite par votre corps au cours de vos années de procréation.
• L’estriol (E3) est la principale hormone produite par votre corps pendant la grossesse.

Les œstrogènes peuvent être évalués lorsque votre prestataire n’est pas sûr du statut de vos hormones (par exemple, pour vérifier les hormones d’une personne ménopausée ou ayant subi une hystérectomie). Cela étant dit, seules quelques conditions sont approuvées par la FDA pour le traitement hormonal substitutif..

Pouvez-vous augmenter les œstrogènes grâce à votre alimentation et à votre mode de vie ?

Vous pouvez souvent remédier aux faibles niveaux d’œstrogènes liés à certains comportements en modifiant votre mode de vie.

• Visez un poids santé :L’insuffisance pondérale est un facteur de risque de faibles niveaux d’hormones. Discutez avec votre prestataire des changements alimentaires nécessaires pour vous assurer que vous consommez la bonne quantité de calories chaque jour.
• Faites de l’exercice modérément :Le surexercice peut contribuer à un faible taux d’œstrogènes. Faire de l’exercice avec modération est une bonne chose. En faire trop peut épuiser les ressources importantes dont votre corps a besoin pour fonctionner.
• Réduire le stress :Trop d’hormones de stress peuvent entraîner un déséquilibre des hormones qui régulent votre système reproducteur. Intégrer des techniques de réduction du stress à votre routine quotidienne est également bon pour votre bien-être général et pour vos hormones.
• Dormez suffisamment :Le sommeil recharge votre corps afin que vos hormones puissent fonctionner correctement. En moyenne, les adultes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil chaque nuit.

Quels médicaments traitent un faible taux d’œstrogènes ?

L’hormonothérapie substitutive (HT) est un traitement courant en cas de faible taux d’œstrogènes, en particulier pendant la ménopause et la postménopause. Avec l’HT, vous prenez des formes synthétiques d’œstrogènes et/ou de l’hormone progestérone pour augmenter vos niveaux. Il existe deux types d’hormonothérapie : l’œstrogénothérapie et l’œstrogénothérapie/hormonothérapie progestative (EPT). Les prestataires prescrivent les doses les plus faibles possibles pour traiter vos symptômes tout en prévenant les effets secondaires.

Les seules raisons approuvées par la FDA pour un traitement hormonal substitutif à l’échelle du corps sont la faible densité minérale osseuse et le traitement des bouffées de chaleur, généralement sous la forme de pilules ou de patchs. Les œstrogènes vaginaux — sous forme d’anneaux, de crèmes et d’inserts vaginaux — sont formulés pour traiter la sécheresse vaginale et les rapports sexuels douloureux. Parfois, les œstrogènes « à l’échelle du corps » peuvent affecter les tissus vaginaux. Parfois non. Vice versa, les œstrogènes vaginaux ne sont pas approuvés pour le traitement des bouffées de chaleur.

Il n’est pas rare d’avoir besoin d’œstrogènes vaginaux en plus des œstrogènes à l’échelle du corps si vous ressentez des bouffées de chaleur et des relations sexuelles douloureuses.

Thérapie aux œstrogènes

Vous prendrez uniquement des suppléments d’œstrogènes, sans progestérone. Votre médecin ne vous prescrira cette thérapie que si vous n’avez plus d’utérus (par exemple, vous avez subi une hystérectomie).

Thérapie hormonale œstrogène-progestérone/progestatif (EPT)

Si vous avez encore un utérus, vous prendrez une combinaison d’œstrogène et de progestérone. Prendre les deux est important car la progestérone équilibre l’action des œstrogènes dans l’utérus. L’œstrogène épaissit votre muqueuse utérine. Un épaississement excessif peut également provoquer une prolifération excessive de l’utérus pouvant conduire au cancer de l’utérus. La progestérone empêche la prolifération.

Le THS n’est pas sans risques. Des recherches ont montré que l’utilisation à long terme d’une thérapie combinée (5 ans ou plus) peut augmenter le risque de cancer du sein, de caillots sanguins, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Discutez avec votre fournisseur si vous êtes un bon candidat pour un traitement hormonal substitutif. Ils peuvent vous expliquer les risques et les effets secondaires associés à tout traitement que vous pourriez recevoir. Les raisons les plus courantes pour lesquelles vous n’êtes peut-être pas un bon candidat pour un traitement hormonal sont les suivantes :

• Ménopause il y a plus de 10 ans.
• Des antécédents de cancer du sein, de cancer de l’ovaire ou de mélanome.
• Antécédents de caillots sanguins dans les jambes, les poumons et le cerveau.

Comment puis-je prévenir les faibles niveaux d’œstrogènes ?

Vous ne pouvez pas éviter les baisses d’œstrogènes associées au vieillissement. Vous pouvez mettre en place des habitudes saines qui conduisent à un équilibre global dans votre vie, y compris des hormones plus équilibrées. Ces changements ne nécessitent pas toujours un traitement hormonal. Par exemple, faire de l’exercice avec modération et méditer peut aider à réduire les troubles du sommeil et la fatigue associés à un faible taux d’œstrogènes. Consommer suffisamment de calories et les bons types de nutriments peut améliorer tous les aspects de votre santé. L’utilisation d’un lubrifiant peut rendre les relations sexuelles plus agréables.

En fonction de la cause de vos faibles niveaux et de la gravité de vos symptômes, vous pourriez avoir besoin de médicaments pour vous aider. Discutez avec votre fournisseur de vos options.

Comment puis-je augmenter mes œstrogènes naturellement ?

Les aliments et les suppléments contenant des ingrédients similaires aux œstrogènes peuvent aider à augmenter vos niveaux. Parlez à votre fournisseur avant de commencer un régime pour augmenter votre œstrogène.

Aliments contenant des phytoestrogènes

Les phytoestrogènes sont des œstrogènes d’origine végétale. Certaines études suggèrent que la consommation d’aliments contenant des phytoestrogènes aide à atténuer les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur. Certains phytoestrogènes peuvent contribuer à favoriser la santé cardiaque, la santé des os et l’élasticité de la peau. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en être sûr.

Les aliments qui contiennent des phytoestrogènes comprennent :

• Légumineuses (soja, lentilles, pois chiches, arachides).
• Graines (graines de lin, graines de tournesol).
• Baies (fraises, framboises, myrtilles).
• Fruits (prunes, poires, pommes, raisins et baies).

Suppléments contenant des phytoestrogènes

La FDA ne réglemente pas la sécurité et l’efficacité des suppléments, il est donc important de vérifier auprès de votre fournisseur avant de prendre des suppléments. Certains suppléments contiennent des phytoestrogènes similaires à ceux que l’on trouve dans les aliments et peuvent aider à gérer les symptômes associés à un faible taux d’œstrogènes :

• Actée à grappes noires.
• Trèfle rouge.

Quelles questions dois-je poser à mon prestataire ?

• Comment saurai-je que j’ai besoin d’un test d’oestrogène ?
• Mes faibles niveaux d’œstrogènes sont-ils le signe d’une maladie ?
• Quels changements de mode de vie puis-je mettre en place pour gérer les symptômes d’un faible taux d’œstrogènes ?
• Dois-je augmenter mes niveaux d’œstrogènes pour gérer mes symptômes ?
• Me recommanderiez-vous un traitement hormonal substitutif ? Quels sont les risques ?
• Quels aliments, vitamines ou suppléments recommanderiez-vous pour prévenir ou traiter les déséquilibres hormonaux ?