Rencontrez l’auteur
Liz Paul est une défenseure de l’obésité qui vit avec l’obésité depuis son enfance.
J’ai vécu avec l’obésité toute ma vie. Ce n’était pas parce que j’étais inactif. Enfant, je jouais au football, je courais partout et je mangeais les mêmes aliments que ma sœur. Nous n’avions pas de malbouffe à la maison.
Mais j’ai toujours vécu dans un corps plus grand et, très tôt, on m’a appris à considérer cela comme un problème que je devais résoudre. Les solutions qui m’ont été proposées n’ont jamais été autre chose que « manger moins et bouger plus » – et je faisais déjà ces choses.
Mon premier régime
J’ai commencé mon premier régime en sixième. Mes parents m’ont soudoyé pour que je perde du poids afin que je puisse gagner de l’argent de poche pour un voyage scolaire. Ma mère essayait d’être utile, mais ça te dérange quand on est si jeune.
Ma mère me déposait chez Weight Watchers, et c’était moi et toutes ces vieilles dames (ce que je percevais à l’époque). C’était mortifiant et à l’opposé de l’autonomisation.
Suivre un régime jusqu’à l’âge adulte
J’ai suivi un régime de temps en temps, perdant parfois du poids par pure volonté et par la pression de mes pairs. Je perdais 30 livres, puis j’en gagnais 40. Je perdais 60 livres et j’en gagnais 70. Il devenait plus difficile de perdre du poids.
J’ai eu un réveil effrayant après une grossesse traumatisante avec mon premier enfant, où j’ai développé une prééclampsie (complication grave provoquant une hypertension artérielle et des protéines dans les urines) et j’ai failli mourir. J’ai de nouveau rejoint Weight Watchers. J’ai perdu 80 à 100 livres en bloguant à ce sujet en ligne.
Tout allait bien jusqu’à ce que ce ne soit plus le cas. Je ne savais pas alors que l’obésité était une maladie. Personne ne m’avait dit ça. J’ai simplement été élevé dans l’idée que c’était « mon problème » à résoudre.
J’ai perdu tout ce poids, mais ensuite mon corps a commencé à dire :Non, vous avez besoin de plus de calories. Non, tu meurs de faim. Non, on ne va plus perdre de poids.
Je m’entraînais pour un semi-marathon et je me suis déchiré le ménisque (cartilage du genou). Je n’ai pas pu faire d’exercice pendant un moment. J’ai chuté et j’ai repris tout mon poids. J’étais tellement déprimé parce que j’avais la motivation et le dynamisme, et je n’arrivais toujours pas à le faire. Pourquoi n’étais-je pas assez fort ?
Échec public
Depuis que je bloguais, cet échec s’est produit dans un forum très public. J’ai rencontré certains de mes amis les plus chers grâce à des blogs sur la perte de poids. Cependant, ce ne sont pas les commentaires encourageants dont je me souviens, mais les commentaires désagréables.
Les trolls en ligne m’ont raconté les choses que mon propre cerveau me disait de la manière la plus cruelle. C’était comme avoir un rappel externe de mon biais intériorisé en matière de poids. J’ai été plongé dans une profonde dépression.
Au milieu de tout cela, j’ai fini par avoir un deuxième enfant, j’ai essayé de perdre du poids à nouveau et j’ai vécu une expérience similaire de heurter un mur et d’être incapable de passer à travers.
Ce ne sont pas les commentaires encourageants dont je me souvenais, mais les commentaires désagréables.
Acceptation des graisses
J’ai en quelque sorte abandonné les régimes traditionnels et j’ai décidé de me concentrer sur ma santé mentale. J’ai trouvé du réconfort dans les mouvements de positivité corporelle et d’acceptation des graisses.
Ces mouvements m’ont donné le cadeau de réaliser que nous ne devrions pas avoir à supporter les préjugés. Nous méritons de nous aimer et de prendre de la place, quelle que soit notre taille.
Mais quelque chose que je n’ai jamais pu concilier, c’est ce qui se passe quand je suispasen bonne santé à cette taille ? J’ai mal aux genoux, je n’arrive pas à suivre mes enfants et je continue à avoir des comorbidités (problèmes de santé concomitants).
J’avais l’impression que ces mouvements exigeaient que je donne la priorité à ma santé mentale en ignorant complètement ma santé physique, mais je ne devrais pas avoir à choisir.
Apprendre que l’obésité est une maladie
Un ami m’a invité à une conférence de l’Obesity Action Coalition (OAC). Cette conférence était la première fois que quelqu’un me disait que l’obésité était une maladie et que ce n’était pas de votre faute, maisestvotre responsabilité.
Ce message a été transformateur pour moi. C’était un message complètement différent de celui qu’on m’avait donné tout au long de ma vie. Finalement, j’ai senti que j’avais l’état d’esprit nécessaire pour gérer ma santé mentale et physique.
L’obésité est une maladie, et ce n’est pas de votre faute, mais c’est votre responsabilité.
Obstacles et stigmatisation
Il existe encore des défis sociaux et systémiques. J’aimerais beaucoup subir une chirurgie bariatrique (perte de poids) ou utiliser des médicaments contre l’obésité, mais l’assurance refuse les deux et ne me paie pas pour consulter un diététiste.
Je suis toujours confronté à la stigmatisation dans le milieu médical. Les professionnels de la santé m’ont accusé d’avoir menti dans mes journaux alimentaires parce que je n’aurais pas pu prendre de poids en mangeant ce que je mangeais.
Lorsque je suis allé aux soins d’urgence pour une infection de l’oreille, le médecin (et non mon médecin traitant) m’a parlé de mon poids comme si c’était la première fois qu’on m’en parlait. Ce n’était ni le moment ni le lieu. J’avais mal à l’oreille. J’avais juste besoin d’antibiotiques.
J’ai l’impression que je dois être constamment à cran et conscient des commentaires phobiques, et c’est épuisant.
Devenir un défenseur
Je me suis tourné vers la défense de l’obésité. Même si mon histoire est malheureusement très courante, la partager est stimulante.
Les personnes obèses sont habituées à tant de préjugés et de reproches. Notre poids est considéré comme notre faute plutôt que comme le résultat d’une maladie complexe avec de nombreux facteurs coexistants.
L’un des messages les plus importants est qu’accepter de l’aide est en quelque sorte une solution de facilité, ou que vous pourriez résoudre votre maladie si seulement vous aviez suffisamment de volonté. Mais il n’existe aucune autre maladie qu’on vous demande de guérir par la seule volonté.
Les personnes obèses méritent d’avoir accès aux soins et aux traitements, que la société estime ou non qu’elles en valent la peine.
Je trouve du réconfort dans le mantra selon lequel l’obésité n’est pas de ma faute ; c’est juste ma responsabilité. Je m’aime suffisamment pour aller bien, ce qui englobe ma santé physique et mentale.
Comme dit à Sarah Bence
