Qu’est-ce qu’un rhume ?

Le rhume est une infection virale respiratoire. C’est l’une des maladies les plus courantes, les adultes contractant environ deux à trois rhumes par an, les enfants en contractant encore plus.

Un rhume est généralement une infection bénigne qui disparaît en quelques semaines avec du repos et beaucoup de liquides. Cependant, un rhume peut devenir plus grave et évoluer vers une pneumonie ou une bronchite. Ceci est plus fréquent chez les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents, comme l’asthme.

Cet article explique les symptômes, le traitement et les complications possibles d’un rhume.

Symptômes d’un rhume

En tant que virus respiratoire, le rhume présente des symptômes qui affectent les voies nasales, les poumons et la gorge. Les symptômes courants du rhume comprennent :

• Éternuements
• Nez encombré
• Nez qui coule (le mucus commence à être clair, puis devient blanc, jaune ou vert)
• Mal de gorge
• Toux
• Goutte à goutte postnasale
• Yeux larmoyants

La plupart des gens ne ressentent pas de fièvre en cas de rhume, bien qu’il soit possible d’en avoir une. Plus de 200 virus provoquent un rhume, mais le rhinovirus est le coupable le plus courant.

Rhume contre grippe contre COVID-19

La grippe (causée par le virus de la grippe) et la COVID-19 partagent certains symptômes avec les rhumes courants causés par d’autres virus, ce qui rend difficile le diagnostic de la maladie. Certains signes permettent néanmoins de les distinguer les uns des autres.

Des maux de tête, des courbatures, de la fatigue, des difficultés respiratoires, des vomissements ou de la diarrhée indiquent que vous souffrez peut-être de la grippe ou du COVID-19 au lieu d’un rhume. De plus, si vous présentez également une perte du goût ou de l’odorat, vous pourriez avoir une infection au COVID-19.

Combien de temps dure un rhume ?

Les rhumes durent généralement une à deux semaines. Les symptômes s’aggravent généralement les deuxième et troisième jours, puis s’améliorent progressivement.

La durée de votre rhume dépend de votre état de santé général et si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou un système immunitaire affaibli. Ces facteurs pourraient prolonger la durée de la maladie ou vous exposer à un risque plus élevé de complications.

Comment se remettre rapidement d’un rhume

Même si le rhume peut durer jusqu’à deux semaines, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous en débarrasser ou vous aider à vous sentir mieux. Malheureusement, les antibiotiques, qui combattent les infections bactériennes, ne guérissent pas le rhume, car les virus provoquent le rhume. De plus, il n’existe aucun remède ; votre rhume doit suivre son cours.

Le traitement principal du rhume consiste à se reposer beaucoup et à boire beaucoup de liquides. Certaines autres choses peuvent vous aider à vous sentir plus à l’aise, notamment :

• L’utilisation d’un humidificateur aide à garder l’air humide, ce qui peut contribuer à la congestion et au drainage. S’asseoir sous une douche torride peut aussi faire l’affaire.
• Se gargariser avec de l’eau tiède salée apaise les maux de gorge. Vous pouvez également trouver un soulagement grâce aux pastilles contre la toux, aux sucettes glacées, aux soupes chaudes et à d’autres aliments mous.
• Les sprays nasaux salins agissent pour détacher le mucus nasal. Cependant, certaines personnes préfèrent utiliser un pot neti pour irriguer les voies nasales.
• Les analgésiques en vente libre, comme Advil (ibuprofène), Aleve (naproxène) ou Tylenol (acétaminophène), et les médicaments contre le rhume peuvent réduire les symptômes, mais lisez attentivement les étiquettes. Certains médicaments contre le rhume contiennent des analgésiques, ne dépassez donc pas les doses recommandées.

Médicaments contre le rhume en vente libre (OTC) et enfants
Soyez particulièrement prudent avec les médicaments contre le rhume pour enfants en vente libre. Les experts ne les recommandent pas aux enfants de moins de 2 ans, car ils peuvent provoquer des effets secondaires graves, voire mortels. Évitez ces médicaments jusqu’à ce que les enfants aient plus de 4 ans.
Au lieu de cela, gardez les enfants hydratés et utilisez des humidificateurs et des gouttes nasales salines. Vous pouvez utiliser de l’acétaminophène et de l’ibuprofène contre les douleurs et la fièvre avec les conseils d’un professionnel de la santé sur la posologie.

Combien de temps un rhume est-il contagieux ?

Les rhumes sont très contagieux. Ils se transmettent par voie aérienne et par contact personnel étroit.Les rhumes sont plus contagieux au cours des premiers jours où apparaissent les symptômes.

La meilleure façon d’éviter de transmettre votre rhume aux autres est d’éviter de passer du temps à proximité des personnes lorsque vous êtes malade, en particulier des personnes dont le système immunitaire est affaibli et qui souffrent de maladies pulmonaires comme l’asthme.Couvrez-vous le nez et la bouche avec votre coude ou un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez et lavez-vous fréquemment les mains.

Avez-vous besoin de consulter un médecin pour un rhume ?

Les rhumes sont souvent légers et la plupart des gens n’ont pas besoin de soins médicaux en cas de rhume ; ils disparaissent généralement rapidement et sans complications. Cependant, les rhumes peuvent parfois évoluer vers quelque chose de plus grave.

Si vous ou votre enfant ressentez les symptômes suivants, vous devriez consulter un professionnel de la santé :

• Difficulté à respirer ou respiration rapide
• Symptômes de déshydratation (sensation de soif, nez et bouche secs, étourdissements, maux de tête, confusion)
• Fièvre durant plus de quatre jours
• Les symptômes ne s’améliorent pas après 10 jours
• Des symptômes qui s’améliorent puis s’aggravent
• Aggravation des maladies chroniques

De plus, si vous souffrez de certaines conditions médicales sous-jacentes vous prédisposant à des complications, comme l’asthme ou une maladie pulmonaire, ou si vous êtes immunodéprimé, vous devez faire particulièrement attention à surveiller les premiers signes de complications et à être en contact avec un professionnel de la santé.

Complications secondaires d’un rhume

Les virus du rhume peuvent ouvrir la voie à d’autres infections dans l’organisme. Les complications associées au rhume comprennent :

• Aiguotite moyenne(infection de l’oreille moyenne)
• Infection des sinus
• Troubles olfactifs (odorat) (parosmie, fantosmie, hyposmie ou anosmie)
• Croupe
• Bronchite
• Pneumonie
• Crises d’asthme
• Aggravation de la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
• Aggravation de la mucoviscidose

Les complications d’un rhume peuvent arriver à n’importe qui, mais elles sont plus fréquentes chez les personnes âgées, les enfants, les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire et celles qui sont immunodéprimées.

Comment prévenir un rhume

Même s’il n’est pas toujours possible d’éviter d’attraper un rhume, il existe des moyens d’en réduire les risques. Les stratégies de prévention comprennent :

• Éviter tout contact étroit avec des personnes malades
• Se laver les mains fréquemment
• Se couvrir la bouche et le nez en éternuant ou en toussant
• Éviter de toucher votre visage, en particulier vos yeux, votre nez et votre bouche
• Éviter de fumer et de fumer secondairement

Il n’existe pas de vaccin contre le rhume. Étant donné qu’un grand nombre de virus peuvent causer le rhume et que les souches changent fréquemment, il est difficile de développer un vaccin contre le rhume.