Violence domestique, colère et diabète

Tout le monde a connu à un moment donné le « cintre » : les sautes d’humeur causées par l’hypoglycémie.

L’hypoglycémie peut affecter une personne, qu’elle soit diabétique ou non. Pour les patients diabétiques, cependant, les sautes d’humeur associées à la colère liée à une maladie chronique peuvent être difficiles à gérer. Il peut être frustrant de vivre avec le diabète jour après jour, toute sa vie.

Le diabète de votre partenaire peut vous amener à négliger ou à trouver des excuses pour vos réactions de colère, ce qui est acceptable dans une certaine mesure. Cependant, la colère qui dégénère en violence physique, verbale ou émotionnelle ne devrait jamais être tolérée. Heureusement, c’est traitable. Avec des soins personnels et une bonne préparation, les sautes d’humeur les plus graves sont évitables.

Cet article explique comment le diabète peut provoquer de la colère, comment gérer les sautes d’humeur et que faire si la colère devient abusive.

Glycémie et émotions

Les fluctuations de la glycémie qui caractérisent un diabète mal contrôlé peuvent contribuer à des sautes d’humeur et conduire à un comportement imprévisible, voire agressif.

Ce qu’on appelle parfois « rage diabétique » peut être dangereux, car il peut impliquer des comportements dont vous n’êtes pas conscient. Lorsque votre glycémie fluctue, augmente ou diminue, cela peut produire des sentiments de colère, d’anxiété ou de dépression. Vous pourriez avoir l’impression que vos émotions échappent à votre contrôle.

La maîtrise de soi des comportements agressifs nécessite de l’énergie, dont une grande partie provient du glucose. Les chercheurs conviennent que l’hypoglycémie chez l’un ou les deux partenaires romantiques augmente le risque de comportements agressifs et violents au sein de la relation.

De tels comportements incluent :

• Frappe
• Claques
• Bousculer
• Saisir
• Pincer
• Mordant
• Tirer les cheveux

Plus grave encore, des hypoglycémies ou des hyperglycémies extrêmes peuvent entraîner des troubles cognitifs, de la confusion, une perte de contrôle de soi ou des hallucinations.Ces conditions doivent être considérées comme une urgence médicale.

Quand la colère devient abus

Chaque personne a parfois le droit de se mettre en colère. Mais il n’est pas normal qu’une personne diabétique se mette en colère et s’en prenne aux autres.

Si la colère est exprimée violemment pour vous blesser ou vous effrayer, elle devient alors de la violence domestique. La maltraitance peut être un contact physique réel, comme frapper, gifler, pousser ou infliger d’une autre manière des blessures corporelles. Cela peut également vous menacer ou vous rabaisser ou vous faire sentir intimidé ou effrayé.

Le diabète peut-il provoquer une psychose ?
Les personnes atteintes de diabète sont beaucoup plus susceptibles de développer des troubles de santé mentale, notamment la dépression, l’anxiété et la schizophrénie. L’hypoglycémie et l’acidocétose diabétique sont bien connues pour provoquer de la confusion, de l’agitation, des hallucinations et d’autres symptômes de délire.

Comment faire face au diabète et à la colère

Si vous ou un de vos proches souffrez de diabète et ressentez des sautes d’humeur dues à une hypoglycémie, il existe des moyens de le gérer. 

• Mangez régulièrement.Tout d’abord et surtout, surveillez votre alimentation et mangez toujours régulièrement. Expérimentez jusqu’à ce que vous sachiez ce qui régulera rapidement votre glycémie. 
• Prenez bien soin de vous. Prendre des médicaments et bien manger sont des éléments essentiels pour contrôler votre glycémie. Les hormones qui régulent la glycémie régulent également les niveaux de stress. Lorsque votre glycémie est basse, vous pouvez devenir enragé ou déprimé. Garder une trace de votre glycémie vous aidera également à voir quand la colère vous affecte.
• Apprenez à soulager vos émotions. L’exercice régulier, la méditation et le yoga sont d’excellents moyens de soulager la colère et le stress. Essayez de vous promener, d’écrire dans un journal ou de respirer profondément pendant une minute ou deux. Une thérapie pour parler de vos sentiments peut également vous aider à gérer vos humeurs.
• Gardez des collations « d’urgence » à portée de main. N’attendez jamais trop longtemps pour manger, surtout si vous savez que la colère est un problème. Les collations contenant des glucides à action rapide peuvent aider à traiter une chute de glycémie.
• Demandez de l’aide.N’hésitez pas à demander à votre professionnel de la santé de vous orienter vers un éducateur en diabète ou un nutritionniste. Des services sont également désormais disponibles pour vous connecter à votre propre coach personnel en matière de diabète.
• Envisagez un glucomètre continu.Les technologies les plus récentes peuvent faciliter grandement la surveillance de la glycémie et prévenir de graves fluctuations. Si les sautes d’humeur sont un problème pour vous ou pour quelqu’un que vous aimez, une surveillance continue peut être l’option la plus sûre.
• Ayez un plan.Des changements soudains dans la glycémie peuvent mettre la vie en danger. Parlez à l’avance avec vos soignants, votre famille et vos voisins et assurez-vous que tout le monde sait quoi faire en cas d’urgence. Appeler les ambulanciers pour obtenir de l’aide est l’option la plus sûre.

Lorsque votre partenaire éprouve des sautes d’humeur

Il n’est pas de votre responsabilité de vous assurer que votre partenaire mange toujours bien. Cependant, connaître le rôle crucial que joue l’alimentation dans la gestion de l’humeur des personnes atteintes de diabète peut vous aider à mieux comprendre leur état. Ne sous-estimez pas l’importance de leur alimentation et des heures de repas régulières.

Si votre partenaire a du mal à gérer son humeur en raison des fluctuations de la glycémie, parlez-en-lui. Ayez un plan en place pour les urgences, comme appeler le 911 au premier signe d’un changement d’humeur ou d’une explosion. Votre partenaire doit être prêt à créer un plan d’urgence pour assurer votre sécurité et celle des autres.

Si vous vivez dans une relation abusive, il est important d’en parler à une personne de confiance : un ami, un conseiller, un travailleur social ou un professionnel de la santé. Les relations abusives sont souvent des relations isolées, dans lesquelles le partenaire maltraité vit dans le secret et la peur. Le dire aux autres brise le silence et vous permet de demander plus facilement de l’aide.

Ressources pour la violence domestique

Si vous ou quelqu’un qui vous est cher vivez une relation abusive, demandez de l’aide. Voici les organisations qui peuvent fournir des références et de l’aide :

• Aux États-Unis et au Canada : appelez la ligne d’assistance nationale contre la violence domestique au 800-799-SAFE (7233) ou au 800-787-3224 (ATS). Le site Web propose également un chat en ligne confidentiel gratuit disponible 24 heures sur 24, 365 jours par an.
• Grande-Bretagne : appelez Women’s Aid au 0808 2000 247, disponible 24h/24.
• International : consultez cette liste de lignes d’assistance téléphonique en cas de violence domestique.