La stéatose hépatique non alcoolique est un terme générique utilisé pour désigner les problèmes hépatiques qui surviennent généralement en raison deobésitéoudiabète. Cela est dû à une accumulation excessive de graisse dans les cellules du foie. Cela ne se produit pas à cause de l’alcool, mais la consommation d’alcool peut aggraver la situation.Diabète de type 2,hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé,embonpoint,fumeur, et la vieillesse sont les facteurs de risque de NAFLD. Ce n’est pas aussi nocif que la maladie alcoolique du foie. Mais si elle n’est pas traitée, elle peut provoquer des lésions hépatiques. Au fil du temps, il provoque une cirrhose du foie entraînantinsuffisance hépatique.
La stéatose hépatique non alcoolique peut-elle disparaître d’elle-même ?
La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) est un groupe d’affections caractérisées par une accumulation d’excès de graisse chez les personnes qui boivent peu ou pas d’alcool.(1)
La stéatose hépatique non alcoolique ne disparaît pas d’elle-même. Elle disparaît dès les premiers stades lorsque certains changements de style de vie sont pratiqués comme perdre du poids, adopter de saines habitudes alimentaires, contrôler le diabète, etc. La modification du mode de vie n’est que le seul moyen de remédier à cette maladie du foie.(2)
Remèdes naturels contre la stéatose hépatique non alcoolique
Éviter les aliments à indice glycémique élevéDans la stéatose hépatique non alcoolique, le diabète est l’un des facteurs de risque pouvant nuire au dépôt de cellules adipeuses dans les cellules hépatiques. Si l’on évite les aliments à indice glycémique élevé, il devient alors un peu plus facile de lutter contre la NAFLD.(3)
Réduction de poids-le surpoids est l’un des obstacles à la prise en charge de la stéatose hépatique non alcoolique. Si l’excès de poids du corps est réduit, cette maladie peut alors être gérée efficacement. Il peut être réduit en diminuant le nombre de calories dans l’alimentation quotidienne et en augmentant l’activité physique. La réduction des calories aide considérablement à perdre l’excès de graisse et de poids corporel. Cela améliore finalement l’état de cette maladie.(4)
Habitudes alimentaires saines-La consommation de fruits, de légumes et de grains entiers peut aider à suivre une alimentation saine et à réduire les calories souhaitées.(4)
Exercices réguliers-30 minutes d’exercices chaque jour pendant au moins 5 jours par semaine peuvent aider à réduire le poids et à gérer la stéatose hépatique non alcoolique.(4)
Thé à la racine de pissenlit-il réduit l’accumulation de graisse dans les cellules hépatiques qui aident à détoxifier le foie.(3)
Cannelle –la cannelle améliore les enzymes hépatiques. Des études de recherche indiquent que la cannelle améliore la résistance à l’insuline et réduit les effets oxydatifs.stresser.(5)
Huile de lin– il est connu pour réduire l’accumulation de graisse dans le foie, ce qui prévient les dommages au foie.(3)
Curcuma– de par son caractère anti-inflammatoire, le curcuma réduit le stress oxydatif, stabilise le métabolisme des graisses et réduit la fibrose.(5)
Thé vert- thé vertpossède des propriétés oxydantes qui peuvent jouer un rôle important dans la prévention des maladies du foie. Il s’avère efficace pour réduire le stress, l’inflammation et contrôler les infections du foie. Il est conseillé de boire 7 à 10 tasses de thé vert par jour pour prévenir la progression de cette maladie.(5)
Caféine- caféineagit comme un agent protecteur contre le diabète. Il est également connu pour réduire la prévalence de la stéatose hépatique non alcoolique en contrôlant la production de cellules adipeuses anormales, renforçant ainsi la protection du foie.(5)
Ail-L’ail agit comme un agent aromatisant mais il possède de nombreuses propriétés qui peuvent stimuler la fonction hépatique. Il peut réduire l’accumulation de graisse dans le foie, ce qui peut protéger le foie contre d’autres dommages. Il contribue également à l’amélioration de la résistance à l’insuline, à la réduction du stress oxydatif et à la stabilisation du métabolisme des lipides dans le foie. Il est également connu pour contrôler l’inflammation et la fibrose.(5)
Conclusion
La stéatose hépatique non alcoolique ne disparaît pas d’elle-même. Cela peut être géré si le mode de vie est modifié. Les remèdes naturels contre la NAFLD comprennent une alimentation saine, des exercices réguliers, de la caféine, du curcuma et d’autres éléments évoqués ci-dessus.
Références
- https://www.nhs.uk/conditions/non-alcoolique-fatty-liver-disease/
- https://www.your.md/condition/fatty-liver-disease/
- https://www.healthyfoodhome.com/home-remedies-for-non-alcoolique-fatty-liver-disease/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoolique-fatty-liver-disease/diagnosis-treatment/drc-20354573
- https://www.curejoy.com/content/natural-treatments-for-non-alcoolique-fatty-liver-disease/
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