Le diabète affecte tous les aspects de votre vie : famille, amis, travail. Cela a un impact sur la façon dont vous participez aux activités, ce que vous mangez et comment vous vous sentez physiquement et émotionnellement. Le diabète nécessite une attention vigilante 24/7/365. Par conséquent, il n’est pas surprenant que la plupart des personnes atteintes de diabète soient confrontées à des défis émotionnels et sociaux. Il n’est pas non plus surprenant que les personnes atteintes de diabète soient deux fois plus susceptibles de souffrir de détresse psychologique grave.
Santé émotionnelle
Les personnes atteintes de diabète ont tendance à éprouver un niveau plus élevé de stress, d’inquiétude, de déprime, de tristesse, d’épuisement professionnel, de dépassement, d’embarras, de honte et de frustration. C’est pourquoi il est tout aussi important d’aborder les aspects sociaux, émotionnels et psychologiques du diabète et de ses complications que d’éduquer les patients sur la façon de gérer leur glycémie. La dépression, l’anxiété et d’autres troubles provoquent une détresse psychologique grave et sont associés à de moins bons résultats médicaux ainsi qu’à une diminution de la qualité de vie (QOL).
Les émotions et le stress peuvent à eux seuls augmenter la glycémie. Combiner ces sentiments avec une personne se sentant épuisée, déprimée ou anxieuse, ce qui entraîne un manque de motivation, une mauvaise hygiène personnelle, l’oubli de prendre ses médicaments et/ou son insuline et de vérifier sa glycémie. Ainsi, prendre soin de vous psychologiquement/émotionnellement peut améliorer vos résultats de santé.
Recherche d’aide professionnelle
Les aspects psychosociaux de la gestion du diabète jouent un rôle très important dans les résultats de santé et la qualité de vie. À tel point que l’American Diabetes Association (ADA) a fait en sorte que les cliniciens parlent à leurs patients de leurs problèmes émotionnels/psychologiques et évaluent les problèmes qui peuvent nécessiter une référence à un professionnel de la santé mentale formé au diabète. L’ADA recommande que “les soins psychosociaux soient intégrés à des soins médicaux collaboratifs centrés sur le patient et fournis à toutes les personnes atteintes de diabète…”
Plus précisément, l’ADA recommande aux cliniciens d’évaluer les patients en cas de détresse liée au diabète, de dépression, d’anxiété et de troubles de l’alimentation lors de leur première visite. Ceci est particulièrement vital lorsqu’il y a des changements dans la gestion de leur diabète (par exemple, développement ou progression de complications), le traitement ou les circonstances de la vie (par exemple, perte d’emploi, décès d’un être cher, divorce, etc.). Ces pratiques doivent être utilisées périodiquement tout au long du traitement. Les lignes directrices recommandent aux cliniciens d’inclure les membres de la famille et les soignants dans l’évaluation du bien-être de leurs patients.
N’attendez pas qu’il soit trop tard
Si les prestataires de soins de santé constatent qu’une personne éprouve des symptômes émotionnels/psychologiques , il est recommandé d’obtenir rapidement de l’aide et du soutien afin que les problèmes ne s’aggravent pas. Aborder et gérer tous les problèmes peut aider à les empêcher d’interférer avec le fonctionnement quotidien d’une personne et/ou la gestion de son état de santé. Il est plus facile et plus efficace de traiter les problèmes psychologiques tôt avant qu’ils ne se transforment en problèmes plus graves.
Si vous vous sentez seul, stressé, inquiet, épuisé, démotivé ou même simplement dépassé, il est important de planifier une consultation avec un professionnel de la santé. La vie vous lance déjà des défis quotidiens. Ajouter au stress supplémentaire et à la responsabilité de gérer votre santé ne fait qu’ajouter de la pression et peut rendre l’adaptation plus difficile. Parfois, les sentiments accablants deviennent trop difficiles à gérer par vous-même.
Si vous vous sentez gêné de vous confier à votre famille ou à vos amis, ou si vous ne voulez pas les accabler, essayez des groupes de soutien du diabète ou contactez vos prestataires de soins de santé. Il est crucial que vous parliez à quelqu’un qui peut vous aider à comprendre comment vous vous sentez. Vos fournisseurs de soins de santé peuvent vous mettre en contact avec un professionnel de la santé mentale — un professionnel spécialisé dans le diabète ici : Répertoire des fournisseurs de soins de santé mentale | Association américaine du diabète .
Trouver une assistance locale
Il peut également être utile de s’impliquer auprès de groupes de personnes atteintes de diabète. Les autres personnes atteintes de diabète savent ce que vous vivez. Ainsi, ils comprennent ce que vous voulez dire lorsque vous dites que vous vous sentez triste, en colère ou frustré. Par conséquent, ils peuvent être plus solidaires – d’une manière que les amis et la famille sans diabète ne peuvent pas. Vous pouvez demander à votre fournisseur de soins de santé et/ou à votre hôpital local une liste des groupes de soutien du diabète dans votre région.
Le bilan émotionnel et les conséquences physiques du diabète ont un impact sur tous les aspects de la vie d’une personne. Avoir une réponse émotionnelle à un problème physique est très courant et normal. En fait, si une personne n’avait pas de réaction émotionnelle, ce serait inhabituel. Se sentir émotionnellement submergé et anxieux de temps à autre fait partie de l’expérience de chacun. Cependant, si vos émotions ou la gestion de votre diabète deviennent trop accablantes, au point où elles commencent à avoir un impact sur votre fonctionnement, vous aurez peut-être besoin d’une aide supplémentaire. Si vous sentez que votre santé se détériore, il est temps de faire quelque chose. Tout le monde peut bénéficier d’un soutien ponctuel lorsque la vie devient trop lourde.
Points clés à retenir
Le diabète affecte tous les aspects de votre vie.
Aborder les aspects sociaux, émotionnels et psychologiques est aussi important que la gestion de la glycémie.
L’ADA a recommandé que tous les cliniciens abordent les états émotionnels/psychologiques en tant que norme de soins du diabète.
