La peur pathologique d’attraper des germes ou des infections est appelée phobie des germes. On parle également de mysophobie, de germaphobie, de verminophobie, de bactériophobie et de bacillophobie. C’est une sorte de trouble obsessionnel compulsif ou TOCqui a été fondée en 1879 par Alexander Hammond. Lorsqu’on souffre de ce genre de phobie, on se lave les mains à plusieurs reprises par peur d’être contaminé par des germes.
Toute peur illogique ou irrationnelle face à un objet ou une situation est appelée phobie. Il existe principalement deux sortes de germes. Les unes sont les bonnes bactéries qui aident à la digestion des aliments et les autres sont les mauvaises bactéries qui provoquent des maladies telles que froidetgrippe. Une personne souffrant de phobie des germes vit constamment dans la peur d’entrer en contact avec des bactéries nocives qui pourraient à leur tour tomber malades.
Ce type de phobie est courant aux États-Unis. Certains experts affirment que la croyance selon laquelle le monde est de plus en plus dangereux est le début de cette phobie chez les Américains. Diffusion de sidaest aussi un facteur qui a contribué à l’apparition de cette phobie. L’émergence récente de nombreux produits liés à l’hygiène comme les désinfectants pour les mains, divers savons, liquides nettoyants, les couvre-sièges de toilettes à utiliser et à jeter sont l’une des rares raisons de la croissance de cette phobie. Ce comportement obsessionnel compulsif est un trouble anxieux qui survient en raison d’une inquiétude excessive et d’une réflexion excessive sur les possibilités de contact avec des germes.
Causes de la phobie des germes, de la bactériophobie ou de la verminophobie
Ces expériences contribuent largement au développement de la phobie des germes, de la bactériophobie ou de la verminophobie. L’expérience peut être directe ou personnelle, dans laquelle la personne peut avoir contracté une maladie due à un contact avec des germes, ou elle peut être indirecte ou due au fait de regarder quelque chose à la télévision ou d’entendre l’histoire de quelqu’un qui peut avoir profondément marqué la personne. La phobie des germes peut se développer lorsque l’on s’inquiète trop ou que les troubles anxieux sont présents dans la famille.
Signes et symptômes de phobie des germes, de bactériophobie ou de verminophobie
La sensation de nausée, d’essoufflement, de palpitations, d’augmentation du rythme cardiaque sont autant de symptômes et de signes de phobie des germes ou de bactériophobie ou de verminophobie lorsque la personne atteinte de phobie des germes est exposée à des germes. Dans cette phobie, la personne ressent un manque de contrôle sur la situation, ce qui la conduit à être anxieuse, faisant ainsi ressortir de tels symptômes.
Il peut y avoir des incidents de comportement irrationnel répété de la personne souffrant de phobie des germes. Ces actions pourraient être :
- Lavage répété des mains, ce qui, étonnamment, rend la personne susceptible d’attraper des infections.
- Éviter d’aller aux toilettes publiques par peur d’attraper des infections.
- Ne pas partager de nourriture, d’ustensiles et d’autres effets personnels avec qui que ce soit.
- Ne pas aller à des activités sociales ou rencontrer moins de personnes et éviter de toucher ou d’être à proximité d’animaux.
Cette phobie peut empêcher la personne de faire ses activités quotidiennes normales. Ils peuvent même nier avoir serré la main des gens, toucher les poignées de porte et même utiliser à plusieurs reprises des désinfectants et des savons pour les mains.
Cela pourrait à son tour conduire à une socialisation restreinte en raison de la peur de la contamination par la saleté ou les germes. D’autres personnes pourraient également être surprises de voir un tel comportement d’une personne se déclarant paranoïaque sans raison, les isolant ainsi ou les aliénant.
Les effets de la phobie des germes, de la bactériophobie ou de la verminophobie
La phobie des germes ou la bactériophobie ou la verminophobie ne sont pas anodines. Cela peut entraîner des changements majeurs et indésirables dans la vie. Certaines personnes peuvent comprendre qu’elles souffrent de phobie des germes et que leurs craintes ne sont pas rationnelles et qu’elles se soucient trop de la propreté et, malgré leur dépit, ne sont peut-être pas en mesure d’y faire face.
Éviter la vie sociale, ne pas consommer d’aliments qu’ils n’ont pas cuisinés ou éviter les relations intimes sont autant d’effets de la phobie des germes. La phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie peuvent conduire une personne à se sentir seule, déprimée, anxieuse et stressée. Lorsqu’une personne évite complètement les germes, elle peut à son tour développer des problèmes de santé. Utiliser trop de solutions nettoyantes et de désinfectants pour les mains rend une personne plus vulnérable aux germes, car son corps n’est pas habitué à les combattre naturellement.
Comment détecter si une personne souffre de phobie des germes, de bactériophobie ou de verminophobie ?
Posez-vous les questions suivantes si vous présentez des symptômes de phobie des germes, de bactériophobie ou de verminophobie.
- Vous ne vous sentez pas hygiénique à l’égard d’une personne qui ne s’est pas couverte la bouche en éternuant.
- Vous possédez trop de désinfectants pour les mains.
- Tu as envie de fuir en voyant une personne éternuer
- Les produits d’entretien ménager tels que Lysol sont pour vous d’une importance primordiale.
- Les contacts corporels inutiles ou excessifs sont quelque chose que vous évitez vraiment.
- Serrer la main des gens fait ressortir en vous de l’anxiété.
- Si votre partenaire a été malade, essayez de l’éviter.
- Vous vous inquiétez à propos de fonctions comme les réunions de famille
- Vous pouvez annuler des plans si d’autres ne vont pas bien.
- Tu détestes te faire lécher le visage par les animaux
- Vous n’aimez pas partager de la nourriture avec les autres.
- Les transports en commun et les voyages en avion vous font flipper.
- Vous évitez les piscines publiques et vous tremper dans un bain d’eau chaude n’est pas quelque chose que vous aimez faire.
Traitement de la phobie des germes, de la bactériophobie ou de la verminophobie
Il existe de nombreuses façons de traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie, qui modifieront votre façon de vivre de manière positive.
Le traitement de la phobie des germes, de la bactériophobie ou de la verminophobie implique des médicaments tels que des antidépresseurs comme les ISRS (inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine) et des thérapies telles que la TCC ou la thérapie cognitivo-comportementale. Ils sont considérés comme très efficaces dans le traitement de ce TOC.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) comprend essentiellement trois étapes : la thérapie d’exposition, la restriction cognitive et l’entraînement à la relaxation. Un mélange de ces étapes aide la personne à sortir de la phobie des germes. Ces étapes s’effectuent soit à la clinique du médecin, soit même à votre domicile.
Qu’est-ce que la thérapie d’exposition pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie ?
Dans la thérapie d’exposition pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie, le patient est exposé aux situations possibles dans lesquelles il craint d’être contaminé par des germes. La personne peut être obligée de toucher de la terre ou de toucher des plantes qui ont été touchées par une personne portant des gants qui l’a plantée sans lui permettre de se laver les mains. Cette thérapie s’intensifie encore davantage, la personne étant alors amenée à éviter de se laver les mains et d’être exposée à des germes sans qu’elle ressente le besoin d’utiliser des désinfectants pour les mains ou des désinfectants.
Qu’est-ce que la restructuration cognitive pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie ?
Un traitement de restructuration cognitive aidera les victimes de phobie des germes ou de bactériophobie ou de verminophobie. Il s’agit d’une partie cruciale de la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) où l’état d’esprit d’une personne est modifié et le schéma de pensée concernant la phobie des germes est modifié. Un exemple de ceci pourrait être que la personne pense qu’elle pourrait contracter la maladie ou même mourir à cause des germes qui l’entourent, elle pourrait donc vouloir remettre en question son système de croyance et réfléchir à son comportement irrationnel et ainsi le modifier. Être capable de survivre dans les germes est quelque chose sur lequel ils changeraient d’avis.
Qu’est-ce que l’entraînement à la relaxation pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie ?
L’entraînement à la relaxation peut aider à traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie. Lorsqu’elle est exposée à des germes, la personne peut présenter des signes et des symptômes de nervosité et d’anxiété. La thérapie de relaxation les aide à se calmer. Ils peuvent inclure des outils tels que des activités de visualisation, des techniques de respiration et des signaux mentaux qui aident à la relaxation. Méditer et regarder des vidéos qui aident à se calmer et à méditer est également très utile.
Médicaments prescrits pour la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie
Les médicaments peuvent aider les personnes souffrant de phobie des germes, de bactériophobie ou de verminophobie. Si vous ne voulez pas affronter vos peurs, les médicaments vous aident également dans une large mesure. Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) font partie de certains médicaments antidépresseurs, par exemple le Zoloft, le Paxil et le Prozac. Ceux-ci sont particulièrement utiles dans le traitement des troubles de la personnalité et de l’anxiété.
Options de traitement alternatives pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie
Hypnothérapie pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie
L’hypnothérapie pour traiter la phobie des germes est utile pour traiter les problèmes d’état d’esprit subconscient. La peur résidant dans votre subconscient et restructurée par un expert où vous seriez dans une position vulnérable mentalement et émotionnellement et le médecin joue avec votre esprit en restreignant vos pensées.
Programmation neurolinguistique (PNL) pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie
La programmation neurolinguistique pour traiter la phobie des germes est un processus qui vise à mettre en pratique sur vous la création de votre propre idée de la réalité. Un problème tel que la phobie des germes est survenu à la suite de situations que vous créez dans votre esprit et qui ont tourné au vinaigre. A l’aide de cette technique, votre idée de la réalité est révélée et modifiée afin de minimiser les peurs.
Psychologie énergétique pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie
La psychologie énergétique pour la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie est une thérapie nouvelle mais non éprouvée pour traiter les peurs et les phobies. Cette méthode est rapide, sûre et même durable comme le suggèrent les études. Elle est similaire à l’acupuncture et est souvent appelée acupuncture émotionnelle. Des connaissances plus approfondies pourraient être obtenues à ce sujet sur la base de recherches et d’interrogations auprès d’experts.
Médicaments à base de plantes pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie
Les médicaments à base de plantes pour traiter la phobie des germes, la bactériophobie ou la verminophobie sont considérés comme utiles bien qu’ils ne soient pas vraiment vérifiés par la communauté scientifique. Il est fabriqué à partir d’une formule biologique et ne semble avoir aucun effet secondaire. Il est considéré comme extrêmement bénéfique si vous souffrez de troubles psychologiques liés à l’anxiété et à d’autres types de phobies.
