Anxiété
La raison la plus courante pour laquelle vous n’avez pas faim est généralementanxiété. L’anxiété peut vous amener à perdre tout intérêt pour la nourriture, à ne pas avoir faim et également à vous sentir nauséeux à l’idée de manger. Même après avoir été anxieuses, certaines personnes peuvent avoir envie de grignoter quelque chose pour se distraire ou apaiser leur anxiété. Cependant, de nombreuses personnes finissent par perdre complètement l’appétit lorsqu’elles sont anxieuses. D’autres signes et symptômes indiquant que l’anxiété est la raison de votre perte d’appétit comprennent :
- Inquiétude constante
- Des sentiments de malaise
- Être irritable
- Se sentir à bout
- Se sentir trop en larmes
- Avoir du mal à se concentrer
Vous remarquerez peut-être également que vous commencez à respirer plus rapidement, à avoir un rythme cardiaque battant et à ressentir des palpitations. Vous pouvez également vous sentir mal ou avoir des papillons dans l’estomac.
Si vous pouvez comprendre l’un de ces signes et symptômes, il y a de fortes chances que la raison pour laquelle vous n’avez pas faim soit due à l’anxiété. Vous pouvez obtenir de l’aide en cas d’anxiété ou de troubles paniques en consultant un professionnel de la santé qualifié. Des exercices de respiration pour soulager le stress et des exercices pour réduire l’anxiété seront également utiles.
Dépression
Les personnes cliniquement déprimées éprouvent également fréquemment unperte d’appétit. Dans de tels cas, une perte d’appétit peut également s’accompagner de sentiments de tristesse, de culpabilité, de désespoir, d’une faible estime de soi et d’irritabilité. Vous êtes également susceptible de vous sentir anxieux et fatigué à tout moment, et vous pourriez même avoirpensées suicidaires. Il a également été observé qu’en plus de perdre tout intérêt à manger, vous pouvez également perdre tout intérêt à faire des activités que vous aimiez normalement.
En plus d’obtenir l’aide d’un professionnel pour gérerdépression cliniqueavec une thérapie ou des médicaments, l’exercice peut également aider à améliorer votre humeur et en même temps à calmer votre anxiété, ce qui vous rend plus susceptible de vouloir manger. L’activité physique est également connue pour aider à augmenter votre appétit puisque le corps ressentira le besoin de reconstituer les calories perdues.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
SCIest une affection intestinale qui provoque des douleurs à l’estomac,diarrhéeouconstipation, vous donnant une sensation de ballonnement ou de gaz, et vous faisant également perdre l’appétit. Le SCI concerne également un changement dans vos selles régulières. En raison de la sensation de satiété, de l’accumulation de gaz et de l’augmentation des flatulences, tous déclenchés par le SCI, vous risquez de perdre tout intérêt à manger. Cependant, vous remarquerez que vos symptômes et votre douleur s’atténueront un peu après chaque selle.
Vous pouvez obtenir un soulagement du SCI et de la perte d’appétit causée par le SCI en modifiant votre mode de vie. L’exercice et une bonne nuit de sommeil aideront à soulager vos symptômes. Supprimez également de votre alimentation tous les stimulants tels que les colas, le café ou le thé, car ils ne feront que stimuler davantage vos intestins. Essayez de prendre des repas plus petits et plus fréquents tout au long de la journée et augmentez votre consommation de fibres. Tous ces changements vous aideront à retrouver progressivement l’appétit.
Muguet buccal ou candidose
Muguet buccaloucandidoseest une infection fongique de la bouche qui peut vous faire perdre l’appétit en raison de la douleur et d’autres symptômes provoqués par l’infection. Vous risquez également de perdre tout sens du goût ou de continuer à ressentir un goût étrange dans la bouche. Tous ces symptômes font de manger une expérience très désagréable. De plus, les fissures qui apparaissent dans la bouche à cause de l’infection, ainsi qu’une sensation de brûlure dans la bouche, rendront très douloureuse la mastication de la nourriture, une autre raison pour laquelle de nombreuses personnes finissent par ne pas manger lorsqu’elles ont le muguet buccal.
L’un des symptômes les plus courants de la candidose est la plaque blanche qui se forme sur la surface interne de la bouche. Bien que ces plaques puissent être essuyées, une fois essuyées, elles révèlent des taches rouges douloureuses en dessous. Ces plaies rouges commenceront à saigner si vous continuez à les essuyer.
Si vous ressentez quelque chose de ce genre qui vous empêche de manger, assurez-vous de consulter un médecin, car l’infection fongique ne disparaîtra pas d’elle-même. En fait, il est également susceptible de se propager à d’autres parties de votre corps, ce qui s’avère dangereux. C’est pourquoi vous devez toujours avoir une bonne hygiène bucco-dentaire et toujours vous rincer correctement la bouche après les repas. L’utilisation de la soie dentaire, le brossage deux fois par jour et la régularité de vos examens dentaires garantiront une bonne santé bucco-dentaire.
Anorexie
Anorexieest un trouble de l’alimentation qui se caractérise généralement par une perte d’appétit. Vous risquez également de perdre du poids et ne serez pas en mesure de maintenir un poids adapté à votre âge et à votre taille. En effet, les personnes souffrant d’anorexie ont une peur profondément enracinée de devenir grosse, même si elles ont en fait un poids insuffisant ou un poids idéal.
Faire trop d’exercice, limiter votre apport alimentaire, utiliser des laxatifs, purger votre corps et provoquer des vomissements, et restreindre fortement votre apport calorique, sont quelques-uns des symptômes courants de l’anorexie.
La thérapie interpersonnelle, la thérapie analytique cognitive, la thérapie cognitivo-comportementale, les interventions familiales ou la thérapie psychodynamique focale ne sont que quelques-uns des traitements couramment suivis pour l’anorexie. De plus, les médecins vous aident également à retrouver le poids que vous avez perdu et à ramener votre poids à un niveau sain en augmentant lentement la nourriture que vous consommez. Le but ultime du traitement de l’anorexie est d’établir à nouveau un régime alimentaire régulier en vous imposant trois repas par jour. Dans certains cas graves d’anorexie, des médicaments peuvent également être nécessaires.
Certaines des autres raisons courantes pour lesquelles vous n’avez pas faim pourraient inclure :
- B12 ou carence en fer
- Cancer et effets secondaires des traitements contre le cancer
- VIH
- Problèmes de foie et jaunisse
- Effets secondaires de la prise de certains médicaments tels que la morphine, la codéine, les relaxants musculaires, les antifongiques, les médicaments de chimiothérapie, les antibiotiques et les diurétiques
- Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
- La maladie d’Alzheimer
- Insuffisance cardiaque
- Niveaux élevés de stress (stress physique ou mental)
- Certains types d’infections virales telles que l’hépatite A, B ou C
- Grossesse
- Hypothyroïdie
- Migraine
Conclusion
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous n’avez peut-être pas faim. Il peut s’agir de causes mineures telles qu’un rhume ou une grippe, ou même d’un mal de tête, mais une perte d’appétit prolongée peut également indiquer que vous souffrez d’un problème médical sous-jacent qui doit être traité. Si vous n’avez toujours pas faim après une ou deux semaines, ou après avoir guéri d’un rhume ou d’une grippe, c’est toujours une bonne idée de consulter votre médecin pour écarter tout problème médical grave.
