Le régime alimentaire affecte-t-il le lymphœdème ?
Il existe de nombreuses controverses autour de l’effet de l’alimentation sur le lymphœdème. Une chose est sûre cependant, le surpoids ne vous rendra pas justice si vous souffrez de lymphœdème. En effet, le poids supplémentaire appuiera contre les membres affectés. Quoi qu’il en soit, il n’existe pas de régime alimentaire spécifique pour une personne vivant avec un lymphœdème, mais il est important d’éviter certains aliments qui pourraient ne pas convenir à cette maladie. En plus de cela, assurez-vous d’inclure des aliments qui aideront à contrôler l’enflure, à maintenir l’équilibre hydrique global du corps et à favoriser une bonne santé. Pour bien manger, vous devez également faire de l’exercice et rester actif afin de perdre tout excès de poids.
Nutrition et lymphœdème
Une bonne nutrition est importante pour une personne vivant avec un lymphœdème, car elle contribue à améliorer les symptômes du lymphœdème. En ce qui concerne les types d’aliments à consommer, il y a ceux que vous devriez manger régulièrement, ceux que vous devriez manger avec modération et ceux à éviter. Eh bien, il est important de surveiller ce que vous mangez et bien qu’il existe des recommandations sur les types d’aliments à manger, ne vous limitez pas à un régime qui vous fera plus de mal que de bien. Cela s’applique particulièrement aux régimes qui inhibent la consommation de certains aliments et nutriments ainsi qu’aux régimes accélérés. Le meilleur conseil est d’avoir une alimentation équilibrée qui intègre divers aliments riches en différents nutriments précieux pour le corps.
L’effet de différents aliments et composants sur le lymphœdème
Chacun a sa propre opinion sur ce qu’il faut manger et ce qu’il ne faut pas manger en cas de lymphœdème. Par exemple, il peut être conseillé à une personne d’éviter le sodium, les protéines et les liquides, etc. Eh bien, dans quelle mesure ces notions sont-elles correctes ou fausses ?
Le sodium n’est pas directement lié à la gestion du lymphœdème ; cependant, réduire la consommation de sodium peut aider à réduire l’enflure. Le sodium joue un rôle important dans l’organisme car il s’agit d’un composant majeur des fluides extracellulaires de l’organisme. Il contribue également au transport des nutriments essentiels dans les cellules des tissus. En dehors de cela, le sodium aide à réguler la tension artérielle et le volume de liquide. Cependant, un apport excessif en sodium peut entraîner une augmentation de la pression entraînant une hypertension et une augmentation de la rétention d’eau dans le corps. Ce dernier peut aggraver un cas de lymphœdème car le corps retient plus de liquides qu’il ne le devrait.
Bien que les protéines aient été associées à des cas de lymphœdème, il est important de ne pas limiter l’apport en protéines. En effet, ce sont les éléments constitutifs du corps qui aident à réparer les tissus endommagés. Les protéines sont essentielles à l’organisme de diverses manières et la réduction de l’apport en protéines pourrait entraîner une fuite de liquide dans vos tissus à partir de la circulation sanguine. En dehors de cela, le manque de protéines dans le corps peut affaiblir les muscles et les tissus, entraînant un gonflement des tissus conjonctifs. Ceci, à son tour, pourrait aggraver un lymphœdème et entraîner d’autres complications dans votre corps.
Le lymphœdème est considéré comme une accumulation de liquides et de protéines dans les tissus. Bien que l’eau augmente les niveaux de liquide corporel, ne limitez pas votre consommation de liquide. En fait, boire des quantités adéquates d’eau sera essentiel au maintien d’un bon équilibre des liquides et des produits chimiques dans votre corps. Rester hydraté contribue également à améliorer la fonction cellulaire de base et à éliminer toutes les substances nocives du corps. Évitez les liquides tels que les boissons alcoolisées, les boissons contenant de la caféine et autres diurétiques qui entraînent une déshydratation.
Conclusion
Il n’existe peut-être pas de régime alimentaire défini pour le lymphœdème, mais vous pouvez maintenir une nutrition adéquate pour des bienfaits globaux sur la santé. En plus de limiter le sodium, de prendre suffisamment de protéines et de rester hydraté, assurez-vous de manger des aliments entiers comme des légumes et des fruits. Les légumes à feuilles vertes, les betteraves, les agrumes, les baies, les bananes, les haricots, les patates douces et les grains entiers sont des aliments idéaux à inclure dans votre programme alimentaire quotidien. Évitez les graisses, les sucres, les céréales contenant du gluten et les aliments transformés. Prenez des aliments riches en fibres et en vitamines (ou suppléments) qui aideront à lutter contre les infections, le cas échéant. Bien manger vous aidera à contrôler votre poids et à ne pas avoir à vous soucier d’un excès de poids qui pourrait aggraver un lymphœdème.
