Le désir de manger s’appelle la faim. Cela entraîne des contractions de l’estomac à cause desquelles la personne a envie de manger de la nourriture. Il existe certains centres dans le cerveau qui indiquent si une personne a faim ou est satisfaite. Lorsque la faim est active, une personne ressent le besoin de manger et lorsque l’estomac est plein, le centre de satiété est stimulé et l’envie de faim diminue. Différents facteurs stimulent le centre de satiété et permettent à la faim de s’apaiser. Cela inclut le degré de distension de la paroi gastrique, la glycémie et des facteurs mineurs comme certains goûts.
Lorsque l’estomac est suffisamment étiré et que la glycémie revient à la normale, la personne se sent satisfaite. La sensation d’estomac plein est largement déterminée par le degré d’étirement de la paroi gastrique. Trop manger et boire des boissons gazeuses sont deux des raisons pour lesquelles une personne peut avoir l’impression que l’estomac est plus plein que d’habitude. Cependant, parfois, même lorsque l’on mange peu de nourriture, l’estomac donne la sensation d’être plein. C’est ce qu’on appelle la plénitude postprandiale ou satiété précoce. La sensation de satiété peut survenir et persister même lorsque l’on ne mange pas. Il existe également d’autres signaux qui provoquent une sensation de satiété sans trop manger. Cela peut être dû à divers facteurs tels queulcères gastroduodénaux, gastroparésie, indigestion, tumeurs de l’estomac,maladie du foie, fluctuations hormonales, cancer de l’ovaire, maladie coeliaqueet la constipation.
Qu’est-ce qui vous fait vous sentir rassasié sans trop manger ?
Les facteurs qui conduisent à se sentir rassasié même sans manger beaucoup sont :
- Ulcères peptiques :Ce sont des lésions ou des plaies ouvertes qui se développent dans l’estomac. Leur présence provoque une sensation de satiété sans trop manger. Ces lésions provoquent des douleurs, des inconforts, des éructations, des ballonnements et des régurgitations. Ils surviennent après une gastrite, où l’acide gastrique irrite et endommage la muqueuse de l’estomac. Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)comme l’ibuprofène et l’aspirine entraînent un risque accru de développer des ulcères gastroduodénaux.
- Gastroparésie :Il s’agit d’un trouble à cause duquel l’estomac met beaucoup de temps à vider sa nourriture. On parle également de vidange gastrique retardée. Il y a un problème avec l’activité du nerf vague. Ce nerf contracte l’estomac pour pousser les aliments dans le bas intestin. Lorsque le nerf est endommagé, il ne peut pas permettre le passage de la nourriture dans l’intestin, ce qui fait que la nourriture reste longtemps dans l’estomac ; cela donne une sensation de plénitude à l’estomac. La gastroparésie est une affection rare causée par des infections, une chirurgie du nerf vague, des troubles métaboliques et des troubles des muscles lisses. La gastroparésie survient également en raison d’un diabète sucré incontrôlé, de l’utilisation de certains médicaments, etc. et peut probablement vous amener à vous sentir rassasié sans trop manger.
- Tumeurs de l’estomac et de l’abdomen :Ce sont des excroissances dans l’estomac appelées tumeurs de l’estomac qui peuvent être bénignes ou malignes. Ceux-ci peuvent obstruer la sortie de l’estomac et contribuer à une sensation anormale de plénitude de l’estomac même sans beaucoup manger. Tandis que les tumeurs abdominales apparaissent dans les organes autour de l’estomac et compriment l’estomac, ce qui réduit la capacité à se distendre normalement après avoir mangé.
- Indigestion:Cela peut vous amener à vous sentir rassasié sans trop manger. D’autres symptômes associés à l’indigestion sont des brûlures ou des douleurs dans la partie supérieure de l’abdomen et une sensation de satiété sans manger. Reflux gastro-œsophagien (RGO)est la condition dans laquelle les acides gastriques refluent vers l’œsophage en raison d’une anomalie du pancréas ou des voies biliaires, d’une mauvaise fermeture du sphincter à la jonction de l’œsophage et de l’estomac ou même d’un cancer. Cela affecte l’œsophage et provoque une sensation de satiété dans l’estomac sans trop manger.
- Maladie du foie :Le foie est un organe très important de notre corps. En cas de maladie du foie, notamment sous forme de jaunisse, de cholestase et d’hypertrophie du foie, cela entraîne une réduction du flux biliaire vers l’intestin. Cela crée un problème et donne une sensation de satiété sans trop manger.
- Les fluctuations hormonales peuvent vous amener à vous sentir rassasié sans trop manger :La sensation de satiété est souvent ressentie en raison de déséquilibres hormonaux pendant la grossesse ou pendant la phase prémenstruelle des règles. Les niveaux de progestérone deviennent élevés, ce qui entraîne une mobilité lente des aliments dans la région intestinale. Cela prend plus de temps pour digérer les aliments, ce qui peut vous amener à vous sentir rassasié sans manger beaucoup ou pendant plus longtemps et également provoquer de la constipation.
- Cancer de l’ovaire :La présence d’un cancer de l’ovaire présente des symptômes tels que des ballonnements, des difficultés à manger et des douleurs abdominales fréquentes.
- Constipation:La constipation est souvent classée comme trois selles ou moins en une semaine. Cela peut conduire à une sensation de satiété sans trop manger, car l’estomac reste plein et lourd avec l’intestin.
- Maladie coeliaque :Cette condition affecte l’intestin grêle. L’intestin présente une hypersensibilité au gluten qu’il ne peut pas digérer et provoque des effets indésirables tels que ballonnements, flatulences et sensation de satiété.
- Syndrome du côlon irritable (SCI) :La raison exacte derrière syndrome du côlon irritablen’est pas connue, bien que certains affirment que le système digestif subit des modifications dues à un stress extrême. Elle affecte le côlon et provoque des symptômes de douleurs abdominales, de ballonnements et de sensation de satiété.
Autres symptômes associés au sentiment de satiété sans trop manger
Lorsque la nourriture reste longtemps dans l’estomac, elle entraîne une prolifération de bactéries. Les symptômes varient quelque peu selon les facteurs causals. Alors que les symptômes courants pour toutes les causes comprennent :
- Ballonnements
- Éructations
- Brûlure ou douleur dans l’abdomen
- Nausée
- Vomissements
Pronostic de la sensation de satiété sans manger beaucoup
La sensation de satiété précoce, si elle est détectée et traitée, peut avoir un bon pronostic. Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner malnutrition et déshydratation. Cependant, le pronostic dépend dans une large mesure du facteur causal.
Complications liées au fait de se sentir rassasié sans trop manger
Lorsqu’on ne mange pas beaucoup en raison d’un sentiment de satiété, cela conduit à une consommation très réduite de nourriture, ce qui conduit à la malnutrition et à la déshydratation. Cela donne lieu à davantage de problèmes médicaux tels qu’une fonction immunitaire réduite, une mauvaise cicatrisation des plaies, une diminution du débit urinaire et une faiblesse musculaire.
Comment diagnostiquer la cause de la sensation de satiété sans trop manger ?
Il faut enquêter sur le problème de la sensation de plénitude de l’estomac (même lorsque l’on mange très moins) pour en déterminer la cause. Les investigations diagnostiques comprennent :
- Formule sanguine complète et formule sanguine différentielle pour vérifier l’anémie
- Œsophagogastroduodénoscopie (EGD)
- Vérification des selles pour saignement
- Études d’imagerie à l’aide d’une radiographie de repas baryté
- Echographie et tomodensitométrie
- Études sur la vidange de l’estomac.
Traitement de la sensation de satiété sans manger beaucoup
Le traitement dépend de la cause :
- Lorsque la cause de la sensation de satiété est due à la présence d’une tumeur à l’estomac, celle-ci est traitée par chirurgie ou par chimioradiation.
- Liquidation de la nourriture afin qu’elle passe facilement à travers la région supérieure de l’intestin.
- Consommer du beurre, du lait, des milkshakes, du fromage et des glaces.
- Les médicaments appelés procinétiques tels que la dompéridone et le métoclopramide contribueront à améliorer la vidange gastrique.
- L’utilisation d’une sonde nasogastrique, qui contourne l’estomac et est placée par voie endoscopique.
- Consommation d’aliments à l’aide d’aliments liquides artificiels, qui peuvent être utilisés pour compléter l’apport alimentaire et peuvent être administrés le jour ou la nuit pendant le sommeil.
- Parfois, des stents sont placés pour ouvrir l’estomac afin de permettre le passage des aliments bâclés.
- En cas d’ascite ou de liquide dans l’abdomen comprimant l’estomac, une certaine quantité de liquide doit être éliminée.
- Enfin, certains chirurgiens proposeront une nutrition parentérale. Il s’agit d’une forme spéciale de nutrition administrée via une ligne centrale ou une ligne PICC dans la circulation sanguine du patient.
Outre le traitement médical, il existe certains traitements non conservateurs à suivre :
- Avant d’avaler, la nourriture doit être correctement mâchée.
- Il faut manger lentement pour éviter l’accumulation d’air dans l’estomac due à la déglutition d’air.
- Éviter la consommation de boissons gazeuses telles que les sodas et la bière.
- Des petits repas à prendre tout au long de la journée pour éviter la sensation de satiété.
- Pour éviter les aliments épicés, l’alcool, le thé, le café.
- Après avoir mangé, un exercice modéré comme une marche légère peut faciliter la digestion.
- Après un repas très copieux, il ne faut pas s’endormir immédiatement.
Prévention de la sensation de satiété sans manger beaucoup
La sensation de satiété peut toujours être évitée des manières suivantes :
- Les ulcères gastroduodénaux peuvent être évités en évitant certaines toxines, en fumant et en consommant de l’alcool.
- La constipation peut être évitée en mangeant beaucoup de fibres saines, en buvant beaucoup d’eau et en faisant régulièrement de l’exercice.
Conclusion
La sensation de plénitude de l’estomac est appelée satiété précoce. Cette sensation survient lorsque la personne se rassasie après avoir pris quelques bouchées. Ceci est attribué à certaines conditions médicales telles que la constipation, le RGO, le syndrome du côlon irritable, etc. S’il est détecté et intervenu médicalement, on peut facilement surmonter la maladie. Cependant, si elle est négligée, elle peut entraîner des complications telles qu’une carence en vitamines et minéraux importants, une malnutrition, un surpoids, etc.
