QU’EST-CE QUE L’ALCHÉMILLE ?
L’alchémille, une plante vivace, aide les femmes à avoir leurs menstruations, leur ménopause et leur perte de poids depuis un certain temps. Consommée sous forme de thé, cette plante offre de nombreux avantages adaptés aux femmes. Depuis des siècles, les femmes consomment l’alchémille sous forme de tisane pour prévenir les crampes et soigner les maux de gorge.
Bien que ce remède à base de plantes ait été principalement populaire en Europe au Moyen Âge, aujourd’hui, l’alchémille semble à nouveau attirer l’attention. Énumérés ici, vous trouverez les nombreux avantages pour la santé associés au thé Lady’s Mantle ainsi qu’à ses autres formes.
Connue scientifiquement sous le nom d’Alchemilla Vulgaris, cette herbe appartient à la famille des Rosacées et possède une grande variété d’avantages pour la santé. En Europe, il était traditionnellement utilisé comme remède contre la toux, la grippe, les saignements, l’inflammation, la diarrhée, l’eczéma, les éruptions cutanées, les œdèmes et les problèmes de menstruation. Il a également été utilisé comme tisane pour l’hypertension artérielle et comme infusion pour traiter le diabète. (1)
COMPOSITION DE L’ALCHÉMILLE
Selon les recherches, les extraits liquides d’alchémille contiennent certains glycosides flavonoïdes composés d’acide gallique et de dérivés de la quercétine. (2) (3)
Une étude publiée en 2012 a enquêté sur des extraits de A, Vulgaris (alchémille) pour déterminer leur composition phénolique. Les chercheurs ont détecté 24 constituants différents, dont les acides chlorogénique et gallique et divers flavonoïdes, dont les glycosides de quercétine. (4)
La plante est également riche en acide salicylique, en tanins, en phytostérols et en huiles essentielles ainsi qu’en vitamine C et divers minéraux.
AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE L’ALCHÉMILLE
Connue comme une herbe pour femmes , il convient de noter, cependant, que l’alchémille a des avantages pour la santé qui conviennent aux deux sexes. De l’amélioration de la digestion à la régulation des règles imprévisibles, Lady’s Mantle est un remède à base de plantes qui devrait être sur votre radar.
PUISSANT ANTIOXYDANT
La puissante activité antioxydante de l’alchémille vous permet de garder une apparence et une sensation de santé à l’intérieur comme à l’extérieur. Les antioxydants repoussent les radicaux libres qui causent des dommages cellulaires, aidant à conjurer les signes de vieillissement prématuré et de maladie.
Diverses études sur la composition de l’alchémille ont révélé que l’herbe contient de puissants constituants antioxydants. (5) Ces propriétés antioxydantes peuvent aider à protéger contre le stress oxydatif responsable de diverses maladies dont les maladies cardiaques.
MENSTRUATION
Très probablement l’avantage caractéristique de l’alchémille, cette herbe apaisante aide à soulager les symptômes menstruels inconfortables, tels que les crampes. Ceux qui souffrent de règles abondantes peuvent trouver un certain soulagement en buvant du thé Lady’s Mantle, car les tanins aident à alléger le flux.
Les femmes qui doivent faire face à la frustration des règles irrégulières et imprévisibles seront ravies de savoir que l’un des principaux avantages de l’alchémille est sa capacité à réguler les menstruations.
Si vous soupçonnez ou savez que vous êtes enceinte, vous devez éviter de boire du thé Lady’s Mantle car il favorise les saignements vaginaux. Cela peut lancer le bal trop tôt, encourager un accouchement prématuré ou même déclencher une fausse couche.
ENDOMÉTRIOSE ET DOULEUR FIBROÏDE
Les herbes cicatrisantes et apaisantes présentes dans l’alchémille, telles que l’acide salicylique, aident à soulager la douleur associée à des affections telles que l’endométriose et les fibromes .
Une étude réalisée en 2015 a examiné les effets d’Alchemilla Mollis sur l’endométriose chez le rat. Les rats ont été traités avec une dose orale d’extraits liquides d’alchémille.
Les chercheurs ont découvert que le traitement avec l’alchémille diminuait considérablement la formation de kystes. Ils ont conclu que les parties aériennes de la plante, en particulier, pourraient être utiles pour traiter l’endométriose. (6)
La prochaine fois que vous ressentirez de la douleur avec ces conditions, essayez de siroter une tasse apaisante de thé Lady’s Mantle, qui peut être un merveilleux ajout à votre plan de gestion de la douleur.
PERTE DE POIDS
L’alchémille est associée à la perte de poids depuis des siècles, cependant, il existe très peu d’études confirmant les résultats ou même la sécurité de l’utilisation de cette herbe comme aide à la perte de poids. Lorsqu’elle est combinée avec des feuilles d’olivier , du cumin et de la menthe des chevaux, cette combinaison à base de plantes brûle soi-disant l’excès de graisse tout en supprimant l’appétit.
En raison de la nature ambiguë de cette aide à la perte de poids, il est conseillé de parler à un médecin avant d’incorporer Lady’s Mantle dans votre routine de perte de poids.
SOINS DE LA PEAU
En raison de ses propriétés antibactériennes et de sa teneur en acide salicylique, l’alchémille est idéale pour traiter diverses affections cutanées.
L’acide salicylique est couramment utilisé pour traiter et prévenir l’acné , un agent populaire dans les produits commerciaux contre l’acné. Il a également des propriétés astringentes en raison de sa teneur en tanin pour garder votre peau saine et tendue. Lorsqu’il est appliqué localement, il peut également être utilisé comme exfoliant naturel.
Lady’s Mantle est également connue pour aider à traiter les égratignures, les coupures, les brûlures, les piqûres d’insectes et les piqûres et peut s’avérer un écran solaire utile. L’alchémille aide à accélérer le processus de guérison et à prévenir les infections. Il a des propriétés antimicrobiennes et a également été utilisé pour traiter les plaies et les ulcères.
DIGESTION
Boire du thé Lady’s Mantle peut aider à améliorer la digestion et à soulager les crampes d’estomac , principalement en raison de sa teneur en acide salicylique. Consommer du thé Lady’s Mantle peut également aider à prévenir l’indigestion, les ballonnements et la diarrhée.
PROTECTION DU FOIE
Une étude récente publiée en 2017 a démontré que les extraits aqueux prélevés sur les racines et les parties aériennes de l’herbe avaient des activités de protection du foie sur les souris diabétiques. Les souris traitées avec le doigt de dame n’ont présenté aucune réduction de la glycémie, mais les chercheurs ont découvert que la plante conférait des activités hépatoprotectrices importantes.
Les chercheurs ont conclu que les effets antioxydants de la plante étaient responsables de ses effets. Notamment la teneur en phénols dont des flavonoïdes aux puissants effets antioxydants. (7)
ACTIONS ANTI-INFLAMMATOIRES ET ANTIMICROBIENNES
Des tests en laboratoire ont également montré que l’alchémille a d’excellents avantages anti-inflammatoires et antimicrobiens. Une autre étude récente publiée en 2017 a révélé que les extraits d’alcool et d’eau de l’herbe avaient des effets inhibiteurs significatifs sur les cytokines pro-inflammatoires. La même étude a révélé que les extraits d’alchémille avaient une activité antibactérienne significative contre diverses souches bactériennes, notamment Salmonella et Staphylococcus aureus. (8)
COMMENT UTILISER L’ALCHÉMILLE
L’alchémille est disponible sous plusieurs formes mais est principalement consommée sous forme de décoction de thé ou de teintures.
Pour faire du thé d’alchémille, suivez ces instructions simples :
- Ajouter deux cuillères à café d’alchémille séché dans 2 tasses d’eau bouillante.
- Laissez le thé infuser pendant au moins dix minutes pour extraire ses composés médicinaux.
- La dose recommandée est de 3 tasses par jour.
Sous forme de teinture , la dose recommandée est comprise entre un et deux ml à prendre trois fois par jour.
Assurez-vous d’acheter vos produits auprès d’une source fiable et veillez à lire toutes les instructions sur les étiquettes.
PRÉCAUTIONS ET EFFETS SECONDAIRES
Avant de consommer du thé Lady’s Mantle, veuillez considérer ce qui suit .
- Consultez un médecin avant de consommer du thé Lady’s Mantle.
- Le thé Lady’s Mantle n’est pas réglementé par la FDA et il n’y a pas non plus de preuves scientifiques à l’appui des allégations associées à la plante ou au thé Lady’s Mantle.
- Lady’s Mantle n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
- Certains chercheurs craignent que la consommation d’alchémille soit associée à des dommages au foie. Pas assez de recherches ont été faites pour déterminer la sécurité ou les effets à court et à long terme de la consommation d’alchémille.
- L’alchémille peut aggraver les troubles de la coagulation et les personnes souffrant de telles conditions doivent éviter l’alchémille, en particulier celles qui souffrent de caillots sanguins, d’anémie et d’hypertension artérielle.
- Les personnes devant subir une intervention chirurgicale doivent éviter de consommer de l’alchémille deux semaines avant et deux semaines après l’opération.
- Ceux qui prennent des anticoagulants et des suppléments de fer devraient éviter l’alchémille.
RÉFLEXIONS FINALES
L’alchémille est une herbe avec une longue histoire d’utilisation pour une variété de maux, y compris les problèmes menstruels, les problèmes digestifs, les saignements et l’inflammation. des études récentes ont montré qu’il contient de puissants effets antioxydants ainsi que d’excellentes actions anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
En plus d’être utilisé pour la santé interne, l’alchémille peut être appliqué localement pour traiter une variété d’affections cutanées, de l’eczéma au traitement, des plaies, des ulcères et des plaies mineures.
Avez-vous déjà utilisé l’alchémille ? Veuillez nous faire savoir pourquoi vous l’avez utilisé et si vous l’avez trouvé efficace.
