QUE SONT LES XÉNOESTROGÈNES ?

Le terme xénoestrogène est dérivé du mot grec signifiant « étranger », ce qui vous donne une idée de ce qu’ils sont et de ce qu’ils font. Les xénoestrogènes sont des composés non stéroïdiens qui imitent les activités de l’hormone – l’œstrogène chez les femmes et les hommes. Non stéroïdien fait référence au fait que l’œstrogène n’est pas produit naturellement par le système endocrinien du corps.

Les xénoestrogènes deviennent un problème de santé moderne. Ces produits chimiques imitant les hormones sont beaucoup plus courants qu’ils ne l’étaient et ils peuvent être liés à de nombreux problèmes de santé. Les xénoestrogènes se trouvent dans divers produits ménagers, notamment les produits de nettoyage, les teintures capillaires, les produits de jardinage, les cartons et les sacs en plastique.

Il n’y a pas d’accord parmi les experts sur les dangers posés par les xénoestrogènes, beaucoup soutenant que le risque pour la santé qu’ils posent est minime. Cependant, le fait que ces œstrogènes étrangers se retrouvent maintenant dans tant de produits de tous les jours signifie que de plus en plus de personnes sont de plus en plus exposées.

Les xénoestrogènes sont le plus souvent associés aux plastiques et aux pesticides, mais ils comprennent en fait des mycoestrogènes dérivés de champignons et des phytoestrogènes qui sont des œstrogènes alimentaires que nous obtenons des plantes. Les xénoestrogènes sont parfois appelés EDC (Endocrine Disrupting Compounds) ou hormones environnementales.

Lorsqu’ils sont utilisés par choix comme œstrogènes pharmacologiques, les xénoestrogènes peuvent en fait être bénéfiques. Les exemples incluent leur utilisation dans le traitement hormonal substitutif pour les femmes ménopausées ou leur utilisation comme pilule contraceptive.

Parce qu’un xénoestrogène agit de la même manière que l’œstrogène, il peut augmenter les hormones dans votre corps. Cette augmentation des hormones peut entraîner une perturbation de la fonction endocrinienne normale.

Nous voyons maintenant les xénoestrogènes s’accumuler dans notre écologie à un rythme toujours croissant. Il devient une cause d’inquiétude à la fois comme un danger environnemental et aussi un véritable problème de santé pour certains . Étant donné que de nombreux xénoestrogènes sont capables de se frayer un chemin jusqu’à notre alimentation ou même directement dans notre corps, il peut y avoir lieu de s’inquiéter.

L’EFFET POTENTIEL DES XÉNOESTROGÈNES SUR VOTRE SANTÉ

1) PUBERTÉ PRÉCOCE

La puberté précoce est une affection rare dans laquelle la puberté commence à un âge très précoce. Lorsque les enfants développent des caractères sexuels secondaires avant l’âge de huit ans pour les filles et de neuf ans pour les garçons, on dit qu’ils ont une puberté précoce.

Des études épidémiologiques dans plusieurs régions du monde, dont deux menées aux États-Unis, montrent que les filles mûrissent sexuellement à un plus jeune âge. Des observations similaires ont été faites en Europe et en Asie. L’exposition aux produits chimiques comme les xénoestrogènes dans notre environnement est largement considérée comme un facteur contributif.

2) L’EFFET DES XÉNOESTROGÈNES SUR LES FEMMES

Bien que l’œstrogène soit connu comme l’hormone féminine et qu’il soit sain aux bons niveaux, il peut provoquer de nombreux effets indésirables s’il est présent en grande quantité. Trop d’œstrogène peut provoquer des menstruations irrégulières ainsi que des effets physiques et des dommages psychologiques très graves.

La puberté précoce par exemple se traduit par une poussée de croissance et une maturation osseuse précoce. Cela peut provoquer une maladie grave entraînant une réduction significative de la taille adulte. La puberté précoce est également liée à plusieurs conditions gynécologiques, notamment l’infertilité, l’endométriose, l’adénomyose et le syndrome des ovaires polykystiques.

3) L’EFFET DES XÉNOESTROGÈNES SUR LES HOMMES

Bien qu’elle soit connue sous le nom d’hormone féminine, les hommes ont également des niveaux inférieurs d’œstrogène dans leur corps. Il existe de nombreux risques pour les hommes associés à un taux élevé d’œstrogène. Un niveau élevé d’œstrogène peut avoir un effet dramatique sur le système reproducteur masculin, tel qu’un faible nombre de spermatozoïdes et un faible poids des testicules. Il est également associé à une incidence accrue de cancer des testicules, d’organes reproducteurs anormaux ou déformés et de testicules non descendus.

4) CANCER

Les femmes ayant des antécédents de certains cancers liés aux hormones doivent éviter toute substance susceptible d’élever leur taux d’œstrogène. Car si la façon dont les œstrogènes miment les effets de l’hormone, ils peuvent également accélérer la gravité et la croissance de certains cancers. On pense que les xénoestrogènes peuvent avoir des effets néfastes sur le cancer du sein, le cancer de l’ovaire, le cancer de la prostate et le cancer de l’utérus.

5) AUTRES PROBLÈMES POTENTIELS

Les xénoestrogènes peuvent perturber considérablement le délicat équilibre hormonal de l’organisme. Cela peut entraîner divers effets graves sur la santé, allant d’une altération de la fonction immunitaire à une mauvaise activité thyroïdienne. Les xénosétrogènes sont si problématiques pour plusieurs raisons.

Les xénoestrogènes se lient aux récepteurs hormonaux, créant des niveaux excessifs d’œstrogènes dans votre circulation sanguine. Cela provoque une condition appelée dominance des œstrogènes. Avoir un excès d’œstrogènes dans le corps entraîne une série de symptômes, notamment la perte de cheveux, la fatigue, la léthargie et des menstruations irrégulières.

Alors que les hormones naturelles sont traitées facilement par le corps, les xénoestrogènes sont beaucoup plus difficiles à traiter pour notre corps. Ils finissent par être stockés dans nos cellules graisseuses et s’accumulent, ce qui peut entraîner davantage de complications.

QUELS PRODUITS ÉVITER

Éviter complètement les xénoestrogènes devient de plus en plus difficile et la liste des produits du quotidien qui en contiennent s’allonge de plus en plus. La liste suivante n’est en aucun cas exclusive, mais vous donne une idée de leur prévalence dans l’environnement actuel.

Produits de soins de la peau : De nombreux produits de soins de la peau commerciaux, notamment les crèmes solaires, les vernis à ongles et le maquillage, contiennent des xénoestrogènes. Essayez d’utiliser moins de ces produits ou assurez-vous que ceux que vous utilisez sont plus naturels. Faites des recherches et lisez toutes les étiquettes d’ingrédients; vous devriez être à l’affût des produits de soin de la peau contenant de la benzophénone et des parabènes.

Produits en plastique : Le monde semble se remplir de produits en plastique. Le plastique est utilisé pour fabriquer des sacs pour vos courses, des bouteilles d’eau, des boîtes à lunch, des films d’emballage et bien plus encore.

Conservateurs alimentaires : Un produit chimique appelé hydroxyanisole butylé (BHA) se trouve dans certains conservateurs alimentaires et a un effet cumulé avec les œstrogènes naturels.

Là où je vis en Thaïlande, la quantité de plastique est incroyable. Certains magasins insistent pour vous donner un sac en plastique pour transporter votre petite quantité de courses même lorsque vous leur dites expressément que vous n’en avez pas besoin. Des cuillères en plastique sont données dans des emballages en plastique pour manger du yaourt directement dans un pot en plastique. Outre les dommages environnementaux causés par tant de plastique, cette surutilisation du matériau pourrait avoir de graves conséquences sur la santé à l’avenir.

Fruits, légumes et céréales non biologiques : Si vous achetez des produits végétaux non biologiques, il y a de fortes chances qu’ils aient été traités avec des engrais chimiques et des pesticides. Cela peut être plus cher, mais essayez plutôt d’opter pour des produits biologiques.

Produits d’entretien ménager : Bon nombre de vos produits d’entretien courants pour la maison contiennent des xénoestrogènes tels que les alkylphénols éthoxylés.

COMMENT MINIMISER L’EXPOSITION AUX XÉNOESTROGÈNES

Comme nous l’avons déjà mentionné, éviter ces xénoestrogènes nocifs devient de plus en plus difficile , mais il est toujours possible de minimiser votre exposition en modifiant certaines de vos habitudes alimentaires et de vie.

Essayez de suivre ces directives si c’est possible….

• Achetez des fruits et légumes bio. Les produits biologiques ont tendance à être plus chers, mais ils sont plus nutritifs et n’ont pas été aspergés de produits chimiques nocifs avant d’arriver sur les étagères.
• Essayez d’acheter de la viande et des produits laitiers sans hormones . Les produits animaux biologiques sont la meilleure option.
• Évitez de stocker vos aliments et boissons dans des bouteilles et des contenants en plastique. Utilisez plutôt de la céramique ou du verre.
• Passez aux produits de peau et de beauté bio.
• Utilisez du linge écru et des produits sanitaires.

Notre mode de vie moderne et notre situation financière font qu’il est difficile d’éviter complètement les xénoestrogènes, mais il n’est pas impossible de réduire considérablement votre exposition.