Le fruit de la myrtille est le fruit d’une plante herbacée. Le fruit (à la fois sec et mûr) et les feuilles sont utilisés pour fabriquer des médicaments, similaires aux bienfaits pour la santé de la myrtille .
Le fruit de la myrtille est utilisé pour améliorer l’acuité visuelle (y compris la vision nocturne), prévenir les cataractes, la dégénérescence maculaire et le glaucome. Certaines personnes utilisent la myrtille pour les affections cardiaques et vasculaires, comme l’athérosclérose, la diminution du flux sanguin et les douleurs à la poitrine.
Cette baie spéciale est également traitée pour traiter le syndrome de fatigue, les hémorroïdes, le diabète, l’arthrose, la goutte, les infections cutanées, l’indigestion, les maladies rénales et les infections des voies urinaires (IVU).
Il est également parfois appliqué directement à l’intérieur de la bouche pour les maux de gorge et autres affections buccales. D’autres utilisations de la myrtille comprennent la réduction de la diarrhée, des ulcères chez les adultes ou les enfants, le maintien des niveaux d’insuline, des laxatifs et un antiseptique urinaire.
Comment ça fonctionne
Il n’y a pas assez de recherches sur le fonctionnement de ce supplément à base de plantes. Veuillez en discuter avec votre herboriste ou votre médecin pour plus d’informations. Cependant, certaines études montrent que les myrtilles contiennent des produits chimiques appelés tanins qui peuvent aider à traiter la diarrhée ; comme les bienfaits du curcuma ; et irritation de la bouche et de la gorge en réduisant l’enflure (inflammation).
Il existe également des preuves que les produits chimiques présents dans les feuilles de myrtille peuvent aider à réduire les taux de sucre et de cholestérol dans le sang.
Certains chercheurs pensent que les produits chimiques appelés flavonoïdes dans les feuilles de myrtille peuvent également améliorer la circulation chez les personnes atteintes de diabète. Les problèmes de circulation non traités peuvent endommager la rétine de l’œil.
Mise en garde!
Voici quelques éléments auxquels vous devez faire attention avant de consommer de la myrtille :
- Ne prenez pas de myrtilles ou de produits contenant cet ingrédient si vous y êtes allergique.
- Parlez à votre médecin de la prise de suppléments de myrtille si vous souffrez de diabète.
- Dites à votre médecin que vous prenez des suppléments de myrtille si vous envisagez de subir un traitement médical ou chirurgical.
- Consultez votre médecin si vous prévoyez de prendre de la myrtille ou des produits contenant cet ingrédient avec d’autres médicaments, suppléments ou produits à base de plantes.
- Parlez à votre médecin de l’utilisation de suppléments de myrtille si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous planifiez une grossesse.
- Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez une réaction allergique après avoir pris des myrtilles ou des suppléments contenant de la myrtille.
Avantages pour la santé de la myrtille
La myrtille est connue pour avoir divers avantages pour la santé; En voici quelques uns:
- Renforce vos yeux
Outre les carottes, la myrtille détient également sa capacité particulière à améliorer la vision et le fonctionnement des yeux et à les protéger des problèmes de santé.
Il contient des composés spéciaux, les anthocyanosides, qui peuvent vous aider à résoudre des problèmes oculaires tels que la cataracte, la cécité nocturne et le glaucome.
Les anthocyanosides sont également capables de réduire le taux de dégénérescence maculaire, permettant ainsi aux yeux de fonctionner normalement. Vous pouvez également trouver des avantages similaires dans les avantages de Mulethi .
- Bon pour la santé digestive
Un autre avantage de la myrtille est qu’elle aide à combattre divers problèmes digestifs, améliorant ainsi la santé digestive générale.
La consommation de myrtilles efficacement contre la diarrhée, l’indigestion et la dysenterie, les infections de l’estomac et plusieurs autres problèmes digestifs.
- Renforcer l’immunité
Ce fruit contient également une grande quantité d’antioxydants qui agissent contre les radicaux libres. Les radicaux libres contrôlés renforceront à leur tour le système immunitaire. C’est similaire aux avantages pour la santé de manger de la salade de fruits .
Une excellente immunité corporelle signifie qu’une personne est moins susceptible d’attraper des rhumes, de la toux, des rhumes ou des infections.
- Régule le niveau sanguin
La myrtille contient plusieurs types de flavonoïdes responsables de l’amincissement du sang, réduisant ainsi la possibilité d’hypertension artérielle et maintenant l’intégrité des capillaires.
Parallèlement à cela, la myrtille aide également à soulager certains troubles des vaisseaux sanguins tels que l’angine de poitrine et les varices.
- Grand fruit pour les femmes
La myrtille peut être un excellent compagnon pour les femmes, car elle peut les prévenir des problèmes de santé qui surviennent souvent chez les femmes, comme les douleurs menstruelles. Parallèlement à cela, la consommation régulière de myrtille aide à traiter les ulcères et prévient la maladie fibrokystique du sein.
- Anti-inflammatoire
La myrtille a des propriétés anti-inflammatoires et favorise la cicatrisation des plaies et des brûlures. Ce fruit aide également à dégager les muqueuses du nez, de la bouche et de la gorge.
- Améliorer la santé cardiaque
La consommation de myrtille aide à prévenir l’hypotension artérielle et l’hypertension artérielle. La myrtille augmente également l’apport sanguin aux nerfs et prévient le diabète, comme les bienfaits pour la santé de l’huile de noix de coco .
Dosage recommandé
La posologie pour les myrtilles séchées et les fruits mûrs est de 20 à 60 grammes par jour. Il peut également être bu sous forme de thé composé de 5 à 10 grammes (1 à 2 cuillères à café) de fruits moulus. 160mg d’extrait de myrtille sont recommandés et prescrits aux personnes souffrant de douleurs rétiniennes, elles doivent en prendre deux fois par jour.
Les feuilles de myrtille sont couramment utilisées comme thé. Le thé est préparé en infusant 1 gramme ou 1-2 cuillères à café, hachez finement les feuilles sèches dans 150 ml d’eau bouillante pendant 5-10 minutes, puis filtrez. N’utilisez pas de feuilles de myrtille à long terme.
La posologie de ce supplément à base de plantes varie pour chaque patient, car elle dépend de l’âge, de la santé et de plusieurs autres conditions. Les suppléments à base de plantes ne sont pas toujours sûrs à utiliser. Consultez un herboriste ou un médecin pour obtenir le bon dosage.
Comment en faire bon usage
Veuillez lire les instructions figurant sur l’emballage du produit contenant de la myrtille avant de le consommer. Si vous avez des doutes ou si vous avez un problème de santé particulier, discutez avec votre médecin de la posologie, des options de produit et de la manière de l’utiliser en fonction de votre état.
Conservez les produits à base de plantes à base de myrtille dans un endroit protégé de l’exposition directe au soleil. Gardez ce produit à base de plantes hors de portée des enfants.
Y a-t-il des effets secondaires ?
La myrtille peut avoir plusieurs effets secondaires, notamment :
- Yeux secs
- Bouche sèche
- Maux d’estomac
- Constipation
Tout le monde ne ressent pas cet effet secondaire. Il y en a peut-être d’autres que nous n’avons pas mentionnés. Si vous avez vraiment peur d’eux, veuillez consulter un herboriste ou un médecin. Cette consommation de fruits peut interagir avec vos médicaments ou votre état de santé. Consulter un herboriste ou un médecin avant utilisation. Les feuilles de myrtille peuvent abaisser la glycémie. L’utilisation de feuilles de myrtille avec des médicaments contre le diabète peut entraîner une baisse excessive de votre glycémie. Surveillez attentivement votre glycémie.
