Les nouilles Samyang sont connues sous le nom de ramen instantané fabriqué par Samyang Foods, une épicerie coréenne. Il a été populaire en raison de son goût épicé. Étonnamment, cette nouille a des avantages pour la santé du corps. Ensuite, si vous êtes curieux à ce sujet, découvrez ci-dessous les avantages pour la santé des nouilles Samyang.
1. Fournit des glucides
En fait, les nouilles instantanées comme les nouilles Samyang fournissent des glucides. En effet, en consommant des nouilles Samyang, vous pouvez obtenir 39 g de glucides soit 13 % de votre apport quotidien recommandé. En conséquence, les glucides peuvent apporter des avantages tels que la promotion de l’énergie. Vous pouvez également consulter Découvrez les principaux avantages pour la santé des nouilles au tofu shirataki ici!
2. Fournit la fibre
Le prochain avantage pour la santé des nouilles Samyang est de fournir des fibres. Dans ce cas, les fibres aident à favoriser la digestion. Cela aidera à prévenir certains problèmes de santé liés à la santé intestinale, notamment la constipation et les ballonnements. Pour les pourboires, vous pouvez consommer d’autres fruits et légumes à coup sûr. Ensuite, avec la bonne consommation d’aliments riches en fibres, vous pouvez obtenir une digestion plus saine.
3. Fournit du fer
En consommant une portion de nouilles Samyang, vous pouvez obtenir 10 % de l’apport quotidien recommandé en fer. En fait, ce minéral a un rôle important pour transporter l’oxygène vers toutes les cellules de votre corps. La carence en fer rendra votre corps faible et fatigué. Pire encore, cela peut entraîner une anémie. Ensuite, vous devez combler les besoins en fer en consommant des aliments sains comme la viande rouge et les haricots.
4. Fournit du sodium
Les nouilles instantanées contiennent du sodium. Ensuite, le sodium équilibre les fluides corporels. Cependant, il est recommandé de ne pas trop consommer d’aliments contenant du sodium. Pour cette raison, l’apport excessif de sodium conduira à un niveau élevé de pression artérielle. En revanche, une carence en sodium augmentera les risques de confusion, d’étourdissements, de diarrhée et d’hypotension artérielle.
5. Fournit des propriétés anti-inflammatoires
Il s’avère que la capsaïcine dans les aliments épicés peut avoir des propriétés anti-inflammatoires pour aider les maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde. Ainsi, vous pouvez consommer des aliments épicés comme les nouilles Samyang pour réduire l’inflammation. Vous pouvez également consulter les avantages de l’encens indien pour l’inflammation
6. Protège le cœur
Les nouilles Samyang peuvent aider à protéger le cœur car elles sont très épicées. Il a montré dans des études que manger les aliments les plus épicés a une incidence beaucoup plus faible de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Cela est dû à la capacité des piments rouges à réduire les effets néfastes du LDL (mauvais cholestérol) et la capsaïcine peut combattre l’inflammation qui peut entraîner un risque de problèmes cardiaques.
7. Favorise la perte de poids
Le prochain avantage pour la santé des nouilles Samyang peut inclure un moyen de favoriser la perte de poids. Cela est dû à la présence de piquant dans les nouilles. Des études ont montré que les piments forts peuvent aider à réduire l’appétit et à accélérer le métabolisme. La capsaïcine qui produit une sensation de chaleur dans la bouche peut également avoir la capacité de brûler des calories. De plus, il a été démontré dans une étude que les gens consommaient moins de matières grasses après avoir mangé de grandes quantités de piments forts. Alors, êtes-vous intéressé à essayer les nouilles Samyang pour votre alimentation ? Vous pouvez également consulter les avantages des feuilles de persil pour la perte de poids qui pourraient vous surprendre !
8. Favorise la longévité
Étonnamment, l’un des avantages pour la santé des nouilles Samyang est de favoriser la longévité. Il est basé sur une étude de 2015 qui comprenait plus d’un demi-million de Chinois et qui a révélé que les personnes qui consommaient des aliments épicés six fois par semaine réduisaient leur risque de décès de 14 % au cours de l’étude de sept ans. En effet, vous pouvez obtenir des avantages inattendus en consommant des aliments épicés comme les nouilles Samyang. Vous pouvez également vérifier Quels sont les avantages de la pose sur votre côté gauche liés à la longévité
En résumé, vous devriez consommer les nouilles Samyang avec modération. Cela pourrait vous apporter des bienfaits pour la santé en raison du piquant. Cependant, manger des nouilles instantanées plus de deux fois par semaine était associé à une prévalence plus élevée de syndrome métabolique ou d’un autre facteur de risque cardiaque. Ensuite, si vous souhaitez consommer cette nouille, vous devrez peut-être y ajouter des ingrédients sains tels que du tofu et des herbes fraîches. Ainsi, vous pouvez obtenir des aliments sains pour un corps plus sain à coup sûr !
