Avez-vous déjà entendu parler du ginkgo biloba ?
Il est bien connu au Japon ou en Corée.
Qu’est-ce que le ginkgo biloba, à quoi ressemble-t-il ?
Gingko biloba est une division de ginkgophyta. Il est également connu sous le nom de ginkgo ou ginkgo. Vous pouvez également l’appeler avec un arbre à poils de jeune fille. Eh bien, les ginkgos sont dioïques avec des sexes séparés. Certains arbres étant femelles et l’autre mâle. Il est classé comme aliment, mais certaines personnes utilisent également du ginkgo dans leur boisson.
Quel est l’avantage pour la santé du gingko biloba et du ginseng ?
Informations nutritionnelles sur le ginseng et le ginkgo biloba
Les gens savent généralement que le ginseng et le ginkgo biloba sont principalement formés de vitamines. Cependant, ne savez-vous pas que ce type de plantes racines contient également d’autres substances bénéfiques pour la santé ? Selon World Population Food, 28,4 grammes de ginkgo biloba contiennent :
- 52 calories
- 5 grammes de matières grasses totales
- 1 gramme de graisse saturée
- 2 grammes de gras polyinsaturés
- 2 grammes de gras monoinsaturés
- 2 mg de sodium
- 145 mg de potassium
- 11 grammes de glucides totaux
- 2 grammes de protéines
- 3% de Vitamine A
- 7% de Vitamine C
- 1% à faire
- 5% de Vitamine B – 6
- 2% de magnésium
Une autre substance bénéfique avec le ginkgo biloba est le ginseng. Il est bien connu dans presque partout dans le monde. Qu’est-ce que le ginseng de toute façon. Le ginseng est la racine des plantes du genre panax. Elle est typiquement caractérisée par la présence de ginsénosides et de gintonine. Les ginsénosides sont un produit naturel de glycoside stéroïde que l’on ne trouve que dans les plantes de la famille du ginseng. Et la gintonine est une fraction de protéine que l’on ne trouve que dans le ginseng.
Selon World Population Food, chaque 28,4 grammes de ginseng contient :
- 4 calories
- 5 grammes de glucides totaux
- 6 grammes de fibres alimentaires
- 5 grammes de sucre
- 5 grammes de protéines
- 4 mg de vitamine C
- 1 mg de vitamine E
- 2 mg de niacine
- 1 mcg de folate
- 1 mg d’acides pantothéniques
- 1 mg de choline
- 2 grammes de matières grasses totales
- 1 gramme de graisse saturée
- 5 mg d’acides gras oméga-3 totaux
- 6 mg d’acides gras oméga-6 totaux
- 5 mg de calcium
- 2 mg de fer
- 12 mg de magnésium
- 5 mg de phosphore
- 116 mg de potassium
- 6 mg de sodium
- 1 mg de zinc
- 1 mg de cuivre
- 1 mg de manganèse
- 2 mcg de sélénium
- 2 mg de polyostérol
- 1 gramme d’eau
- 2 grammes de cendres
Étant donné que le ginseng et le ginkgo biloba contiennent de nombreuses substances bénéfiques, nous devrions croire qu’il présente de nombreux avantages pour la santé.
11 avantages prouvés du ginseng et du ginkgo biloba
Donc, aujourd’hui, nous allons parler du ginseng et du ginkgo biloba et de ses bienfaits pour notre santé. Surtout ses avantages pour notre santé, y compris ses informations nutritionnelles, ses mises en garde et ses recommandations concernant l’utilisation du ginseng et du ginkgo biloba.
Voici les avantages pour la santé du ginseng et du ginkgo biloba :
1. Améliore la fonction cérébrale
Chez certaines personnes, leur fonction cérébrale peut subir de graves dommages sans même s’en apercevoir. Parce que la santé du cerveau lui-même ne peut être décrite par son état. Le dysfonctionnement cérébral ne vous a littéralement causé aucune douleur. Vous pourriez vous sentir en bonne santé, mais à l’intérieur, votre cerveau est déjà dans son état brisé. C’est dangereux et imperceptible.
Pour certaines maladies, vous pourriez commencer à sentir que votre cerveau n’est pas dans les meilleures conditions. La maladie d’Alzheimer et la mémoire à long ou à court terme est l’une des preuves que votre cerveau est déjà dans ses conditions graves. Les combinaisons de ginseng et de ginkgo biloba aident à traiter le TDAH ou les symptômes commencent dès l’enfance par des difficultés à faire attention ou à contrôler leur comportement impulsif.
2. Réduit le stress
Le ginseng dans une certaine quantité peut réduire votre stress. Il calme vos nerfs et contient des propriétés anti-stress. Lisez aussi: Avantages pour la santé de faire éclater du papier bulle pour réduire le stress
3. Guérit la dysfonction érectile
La dysfonction érectile ou l’impuissance est un type de dysfonctionnement sexuel caractérisé par l’incapacité d’un homme à développer ou à maintenir son érection du pénis pendant l’activité sexuelle. Le ginseng et le ginkgo biloba sont utilisés comme remèdes contre la dysfonction érectile. Il stimule vos sens du désir sexuel et prolonge votre capacité sexuelle durable.
4. Améliore la fonction pulmonaire
Le ginseng et le ginkgo biloba ont pour effet de réduire les bactéries à l’intérieur de vos poumons. Il nettoie vos poumons et améliore votre système digestif.
5. Booster du système immunitaire
L’amélioration de la fonction cellulaire est liée à la stimulation de votre système immunitaire. Les avantages pour la santé des caractéristiques du système immunitaire pour notre santé sont que c’est la meilleure défense pour résister et combattre les maladies et les infections. Le ginseng et le Ginkgo biloba peuvent être utilisés comme remède contre la fièvre également pour ses symptômes tels que la grippe et le rhume. Le ginseng américain stimule votre système immunitaire en augmentant la quantité de globules blancs (leucocytes) dans votre sang.
6. Soulage les symptômes de la ménopause
Les symptômes de la ménopause peuvent être décrits comme des sautes d’humeur, une anxiété dépressive, une sécheresse vaginale, une diminution de la libido. Un autre symptôme comme l’insomnie, la prise de poids et l’amincissement des cheveux. Le ginseng et le ginkgo biloba sont non seulement bons pour la fertilité masculine, mais également bénéfiques pour les femmes en soulageant leurs symptômes de la ménopause. Lisez aussi : Bienfaits pour la santé du ginseng asiatique
7. Améliore votre fonction cardiaque
Le cœur est l’une des seules parties de notre corps qui travaille toujours 24 heures sur 24. C’est la caractéristique vivante humaine qui ne peut être exclue. Les qualités antioxydantes du ginseng et du ginkgo biloba améliorent votre cœur en réduisant son taux de cholestérol dans votre système de circulation sanguine. Le ginseng et le ginkgo biloba jouent également un rôle important dans la croissance du HDL ou du bon cholestérol en même temps.
Voici d’autres avantages pour la santé du ginseng et du ginkgo biloba :
- Anti-inflammatoire
- Perte de poids
- Abaisse la glycémie
- Prévenir le cancer
Précautions d’utilisation du ginseng et du ginkgo biloba
Le ginseng et le ginkgo biloba affectent vos systèmes neuronaux. Il stimule votre système nerveux et peut vous causer de l’insomnie. L’utilisation à long terme du ginseng et du ginkgo biloba peut provoquer des maux de tête, des étourdissements et des maux d’estomac. De plus, une utilisation à long terme du ginseng et du ginkgo biloba pour les femmes pourrait affecter leur période menstruelle.
Il est déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitant. Pour les patients diabétiques, veuillez consulter votre médecin avant de prendre du ginseng et du ginkgo biloba comme quelque chose que vous devriez manger. Parce que leur effet sur la modification de votre système de circulation sanguine et de votre glycémie peut entraîner une contre-indication avec tout médicament que vous prenez.
Vous pourriez également lire :
- Avantages pour la santé du ginseng asiatique
- Avantages pour la santé du ginseng nord-américain
- Avantages pour la santé de l’extrait de Ginkgo Biloba basé sur la recherche
