Acetes est l’une des crevettes les plus célèbres d’Indonésie, communément appelée rebon. Cependant, ces crevettes ne sont pas directement consommées en raison de leur très petite taille par rapport aux crevettes en général. Habituellement, la communauté le transforme sous d’autres formes telles que la pâte de crevettes, les craquelins ou le déchiquetage. Cette crevette n’a qu’une taille de 2-3 mm avec un corps clair. Ce type de crevette n’est pas seulement célèbre en Indonésie mais déjà célèbre à l’étranger. Bien que la taille de cette crevette soit très petite, cette crevette contient une très grande quantité de nutriments.
Certains des nutriments présents dans les bienfaits pour la santé des acétates sont les suivants :
- Protéine
- Graisse
- Énergie
- Les glucides
- Calcium
- Phosphore
- Fer
- Vitamine A
- Vitamine B1
Chacun des contenus nutritionnels ci-dessus a des avantages différents s’il est consommé. Les avantages dont vous pouvez bénéficier incluent :
- Bon pour la période de croissance
Cet acétate est très bien consommé par les enfants. Surtout ceux qui en sont à ses balbutiements. Par conséquent, cet animal a une teneur en protéines très élevée. Consommer des bienfaits pour la santé des crevettes peut répondre aux besoins quotidiens en protéines. De plus, la protéine contenue dans cette crevette aide à améliorer sa nutrition.
- Bon pour le développement du cerveau
Les protéines ne sont pas seulement utilisées pour l’estomac et la malnutrition. Cependant, cette teneur en nutriments est également très bonne pour le cerveau. Parce que cela peut renforcer la mémoire et faire en sorte que quelqu’un devienne une réponse rapide. Article connexe : Bienfaits santé des œufs de caille
- Réparer les cellules endommagées
Encore une fois, la protéine de cette crevette a d’énormes avantages pour le corps. La teneur en nutriments était également capable de réparer les cellules endommagées. C’est pourquoi il est conseillé à une personne blessée de consommer ce type de crevettes. Pour que la plaie puisse être rapidement guérie. Parce que dans la protéine contient des acides aminés essentiels.
- Faire des os sains
Cette crevette a une teneur élevée en calcium. La consommation de crevettes rebon sous forme sèche a une teneur en calcium plus élevée que les crevettes rebon fraîches. Le calcium dans les crevettes peut également être utilisé pour prévenir l’ostéoporose. Ainsi, la consommation régulière de ces aliments peut rendre la santé et la force des os .
- Maintenir la santé dentaire
Le calcium dans les crevettes n’est pas seulement bon pour le maintien de la santé des os. Cependant, le calcium est également bon pour le maintien de dents saines. Surtout pour les enfants qui sont en période de dentition, il est conseillé d’ajouter ces crevettes à leur menu quotidien. Pour que les dents poussent, il faut une dent saine et solide.
- Améliorer le système immunitaire
Le système immunitaire du corps humain doit être maintenu afin que le corps reste en bonne santé et non sensible aux maladies. Un type d’aliment recommandé pour améliorer le système immunitaire dans le corps est l’acétate. Les acétates contiennent beaucoup de vitamine C et peuvent aider à améliorer le système immunitaire.
- Prévenir et vaincre l’anémie
L’anémie est une maladie causée par le manque de globules rouges dans le corps. Pour surmonter cela, il faut consommer des aliments riches en fer. L’un d’eux est l’acétate. Les acétes contiennent beaucoup de fer qui peut prévenir et vaincre l’anémie.
- Bon pour le régime
Si vous êtes au régime, vous devez garder un peu de nourriture pour ne pas faire échouer votre programme diététique. L’un des aliments que vous pouvez préparer dans votre menu diététique est cette crevette. Par conséquent, ces crevettes contiennent peu de calories afin de ne pas faire grossir votre corps.
- Prévenir l’excès de cholestérol
Un taux de cholestérol élevé dans le corps entraînera diverses maladies, dont l’une est une maladie liée au cœur. Vous devez limiter la consommation d’aliments riches en matières grasses afin que le cholestérol dans le sang ne soit pas élevé. Manger des aliments nutritifs tels que des légumes, des fruits et des acétates est également bon pour prévenir l’excès de cholestérol.
- Former un os fœtal
Les femmes enceintes ont besoin d’un apport élevé en calcium et en vitamine D. La nutrition est utilisée pour le processus de formation osseuse chez le fœtus. L’un des aliments qui peuvent être utilisés comme menu sain des femmes enceintes est cette crevette rebon. Parce que si les femmes enceintes ont moins de calcium et de vitamine D, cela entraînera une perte osseuse chez les femmes enceintes.
Mise en garde
Vous ne devriez pas prendre les avantages pour la santé des acétates en grande quantité. Surtout si vous avez des antécédents d’allergie aux aliments riches en protéines. Parce qu’il peut provoquer des démangeaisons et des irritations de la peau.
