Uziza est aussi appelé le poivre guinéen est un parent du poivre noir. En comparaison, l’uziza a un goût plus herbacé que le poivre noir habituel que nous utilisons dans notre cuisine. Le plus important est que cette plante africaine ne produit pas seulement des fruits ou des graines pour les épices, mais possède également des feuilles bénéfiques pour la santé.
Les bienfaits pour la santé des feuilles d’uziza sont compatibles avec les bienfaits du poivre noir . Les feuilles d’uziza sont vert pâle lorsqu’elles sont fraîches et deviennent plus foncées lorsqu’elles sont séchées. Eh bien, les feuilles peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé des feuilles d’uziza car elles contiennent une valeur nutritionnelle.
Par conséquent, ces feuilles poivrées sont utilisées à la fois à des fins nutritionnelles et médicinales. Les nigérians utilisent à la fois des feuilles fraîches et séchées car elles offrent les mêmes avantages pour la santé.
Information nutritionnelle des feuilles d’Uziza
Les avantages pour la santé des feuilles d’uziza ne proviennent pas des valeurs nutritionnelles des feuilles. Selon certaines études, le super aliment nigérian contient une bonne quantité de vitamines et de minéraux. Voici une partie de la nutrition contenue dans les feuilles :
- Protéine
- Fibre alimentaire
- Alcaloïdes
- Stéroïdes
- Glycosides
- Flavonoïdes
- Glycosides
- Huiles essentielles
- Tanins
- Saponines
- Peptides
- Phénols
Bien que la quantité de chaque composant n’ait pas été détaillée, une consommation modérée vous apportera les bienfaits des feuilles d’uziza pour la santé.
Les bienfaits pour la santé des feuilles d’Uziza
Nous pouvons obtenir les bienfaits des feuilles d’uziza pour la santé, car les Nigérians utilisent ces feuilles depuis des lustres et cela leur procure évidemment des bienfaits pour la santé. Les bienfaits des feuilles d’uziza pour la santé sont :
- Améliorer la fertilité
Les feuilles d’Uziza sont étonnamment capables d’améliorer la fertilité chez les femmes et d’améliorer le sperme chez les hommes. Par conséquent, ceux qui ont un problème d’infertilité devraient envisager de prendre ce médicament naturel. Pour les femmes, vous pouvez cueillir des feuilles d’uziza fraîches, faire bouillir les feuilles et ajouter des shots de citron et du miel. Buvez-en régulièrement pendant vos règles. Et pour les hommes, vous pouvez boire la combinaison régulièrement deux coups par jour.
- Soulager la toux
Les feuilles peuvent avoir un goût poivré avec un goût légèrement amer. Pourtant, c’est la meilleure qualité requise pour soulager la toux. Versez quelques feuilles d’uziza séchées ou moulues dans une tasse, ajoutez de l’eau bouillie, laissez reposer pendant environ 10 minutes et buvez-la pendant qu’elle est chaude. La saveur herbacée aidera à dégager votre gorge et les voies respiratoires. De plus, il soulagera rapidement votre toux sans effets secondaires tels que somnolence et augmentation de l’acidité.
- Soulager la douleur
Uziza ou les feuilles de poivre noir nigérian contient des alcaloïdes. Les alcaloïdes sont connus pour avoir un effet thérapeutique efficace pour agir comme analgésique. Par conséquent, prendre des feuilles d’uziza pour soulager certaines douleurs comme les maux de tête, les maux de dents et les articulations douloureuses sera la solution parfaite. Il est également efficace dans le traitement des douleurs menstruelles. Les feuilles montrent le résultat efficace pour soulager la douleur. De plus, cet ingrédient naturel est parfaitement sans danger pour vous.
- Eloignez les moustiques
Comme nous le savons, les moustiques causent des problèmes de santé dangereux. Non seulement ils provoquent des piqûres de démangeaisons, mais les moustiques sont susceptibles de propager des maladies graves telles que la dengue et le paludisme. Par conséquent, il est important d’éloigner les moustiques de notre maison. Pour ce faire, nous pouvons choisir n’importe quel insecticide chimique et larvicide en magasin.
Cependant, cela peut provoquer des effets secondaires sur une utilisation à long terme. Dans ce cas, les feuilles d’uziza peuvent être des larvicides naturels efficaces pour les larves de moustiques. De plus, les larvicides uziza sont considérés comme plus écologiques et abordables que les larvicides synthétiques ou chimiques.
- Prévenir le cancer
Les feuilles d’Uziza sont de puissants agents anti-inflammatoires. Par conséquent, il est capable de calmer toute inflammation dans le corps. En ce qui concerne le processus de croissance des cellules cancéreuses qui implique une inflammation des tissus, les feuilles d’uziza sont capables d’inhiber la croissance des cellules cancéreuses.
Il peut également combattre activement les radicaux libres en tant que principal coupable du cancer grâce à la capacité apportée par les flavonoïdes dans les feuilles d’uziza. Les types de cancer qui ont été évidemment prévenus par les feuilles d’uziza sont le cancer du côlon et le cancer du sein.
- Prévenir la constipation
Les feuilles de poivre noir nigérian contiennent une grande quantité de fibres alimentaires. Comme nous le savons, les fibres alimentaires sont très bonnes pour le tube digestif. L’un des problèmes résolus par la teneur en fibres alimentaires des feuilles d’uziza est la constipation. C’est parce que les fibres alimentaires améliorent activement le transit intestinal et vous évitent la constipation.
- Soulager les maux d’estomac
Comme mentionné précédemment, la consommation de feuilles d’uziza sera bénéfique pour le tube digestif. Parfois, nous souffrons de maux d’estomac lorsqu’il y a quelque chose qui ne va pas avec le système digestif. Dans ce cas, les feuilles d’uziza résoudront non seulement les problèmes de digestion, mais soulageront également efficacement les douleurs. Les feuilles d’Uziza sont également efficaces pour soulager les crampes d’estomac menstruelles.
- Perdre du poids
Les fibres alimentaires contenues dans les feuilles d’uziza seront adorées par les femmes une fois qu’elles connaîtront l’un des avantages pour la santé des feuilles d’uziza. Eh bien, les fibres alimentaires contenues dans les feuilles d’uziza sont efficaces pour perdre du poids. Tout comme les bienfaits pour la santé de boire du thé vert à jeun pour perdre du poids et les bienfaits pour la santé du thé vert Lipton Diet pour perdre du poids , les feuilles d’uziza peuvent également avoir la même capacité. On peut soit faire bouillir les feuilles fraîches, soit boire le thé de feuilles d’uziza séchées.
- Soulager les flatulences
Liées à l’autre problème d’estomac, les feuilles d’uziza sont capables de soulager les flatulences. Il est attribué au caractère aseptique naturel des feuilles d’uziza, qui libèrent l’estomac des flatulences en réaction à la contamination par des micro-organismes ou à la pratique post-chirurgicale.
- Traiter la diarrhée
Comme la capacité des feuilles d’uziza à combattre les agents pathogènes du tube digestif, les feuilles sont efficaces contre la diarrhée. Les feuilles traitent rapidement la diarrhée, tout comme les bienfaits pour la santé du thé aux feuilles d’olivier et les bienfaits pour la santé de la feuille amère africaine .
Les autres avantages pour la santé des feuilles d’uziza sont :
- Traiter les rhumatismes
- Abaisser le cholestérol
- Prévenir le diabète
- Prévenir l’hypertension
- Aide à la récupération post-partum
- Améliorer l’appétit
- Traiter la dysenterie
- Faciliter l’indigestion
Recommandation d’utilisation des feuilles d’Uziza
Les feuilles d’Uziza sont utilisées à des fins médicinales et nutritionnelles. Pour des usages médicinaux, les feuilles sont couramment consommées sous forme de thé. L’autre façon d’obtenir les bienfaits des feuilles d’uziza pour la santé consiste à faire bouillir les feuilles fraîches et à boire l’eau comme boisson à base de plantes. Ou bien, les feuilles sont souvent broyées et encapsulées pour être consommées sous forme de capsules de compléments de santé quotidiens.
À des fins nutritionnelles, vous pouvez inclure la fraîcheur des feuilles séchées dans la soupe pour à la fois ajouter de la saveur et plus de valeur nutritive à votre soupe. Vous pouvez également saupoudrer les feuilles d’uziza séchées et broyées sur votre salade. Sinon, vous pouvez également ajouter les feuilles d’uziza fraîches dans votre salade verte ou les faire sauter.
