Le fruit de la passion a de nombreuses couleurs et le plus célèbre des fruits de la passion est le fruit de la passion jaune. Le fruit de la passion rouge est une sorte de fruit de la passion dont la pulpe est rouge foncé ou marron et dont le goût est plutôt acide. Le fruit de la passion rouge peut s’adapter et vivre dans les basses terres hautes avec un climat tropical.
Le fruit de la passion rouge est très utile pour notre santé. Il peut être utilisé pour les plantes ornementales car sa caractéristique ressemble à un buisson. Son arbre s’étale et sa feuille est le palminervis. La taille des feuilles de fruit de la passion rouge est plus large et plus épaisse que la taille des feuilles de fruit de la passion violet.
La peau du fruit de la passion rouge sera verte et épaisse lorsqu’elle était jeune. Mais au fur et à mesure que le fruit de la passion rouge grandit, sa peau sera rouge foncé ou marron avec des taches blanches.
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Contient du fruit de la passion
Vous pouvez voir le tableau ci-dessous pour une analyse approfondie des nutriments : fruit de la passion, frais, valeur nutritive pour 100 g. (Source : Base de données nationale sur les nutriments de l’USDA.
| Principe | Valeur nutritive | Pourcentage de RDA |
| Énergie | 97 calories | 5% |
| Les glucides | 23,38 grammes | 18% |
| Protéine | 2,20g | 4% |
| Graisse totale | 0,70g | 3% |
| Cholestérol | 0mg | 0% |
| Fibre alimentaire | 10,40g | 27% |
| Vitamines | ||
| folique | 14 μg | 3% |
| Niacine | 1.500mg | 9% |
| Pyridoxine | 0,100mg | 8% |
| Riboflavine | 0,130mg | dix % |
| Thiamine | 0,00mg | 0% |
| Vitamine A | 1274 UI | 43% |
| Vitamine C | 30mg | 50% |
| Vitamines E | 0,02 μg | <1 % |
| Vitamine K | 0,7mg | 0,5 % |
| Électrolytes | ||
| Sodium | 0mg | 0% |
| Potassium | 348mg | 7% |
| Minéraux | ||
| Calcium | 12mg | 1,2 % |
| Cuivre | 0,086mg | 9,5 % |
| Fer | 1,60mg | 20% |
| Magnésium | 29mg | 7% |
| Phosphore | 68mg | dix % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1% |
| Zinc | 0,10mg | 1% |
| Phyto-nutriments | ||
| Carotène-ß | 743 µg | — |
| Crypto-xanthine-ß | 41 µg | — |
| Lycopène | 0 µg | — |
Ainsi, le fruit de la passion rouge contient de nombreux fruits bons pour la santé.
Avantages pour la santé du fruit de la passion rouge pour notre corps
Voici les avantages pour la santé du fruit de la passion rouge :
- Donner de la fraîcheur
Le goût du fruit de la passion rouge est doux mais il est aussi plutôt acide. Ainsi, il peut perdre votre soif et rafraîchir votre gorge lorsque vous l’avez consommé. Vous pouvez facilement trouver des fruits de la passion rouges sur le marché. Et il peut être transformé en jus avec un autre fruit. En plus d’être transformés en jus ou en sirop de fruits, nous pouvons également transformer les fruits de la passion rouges en pudding.
- Comme source de nutriments
L’un des avantages pour la santé du fruit de la passion rouge est de devenir une source de nutriments. Le fruit de la passion rouge est acidulé. Cela signifie qu’il contient de la bonne vitamine C. En plus de cela, il contient également beaucoup de potassium. Le potassium a un grand avantage pour nous. Il est utilisé pour votre santé cardiaque et votre circulation sanguine fluide. Ainsi, le fruit de la passion rouge peut réduire le risque de maladie cardiaque. Il n’y a pas que de la vitamine C dans le fruit de la passion rouge, mais le fruit de la passion rouge contient également environ 12,8 % de fibres, du calcium et du fer.
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- Bienfaits du calcium
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- Aide à augmenter le système immunitaire
Le fruit de la passion rouge contient beaucoup de nutriments et ses bienfaits en vitamine C peuvent nous aider à renforcer le système immunitaire. Nous ne tombons donc pas facilement malades. Le système immunitaire est très important pour rendre le corps sain et éviter les maladies.
- Il contient des anti-oxydants
Le fruit de la passion rouge contient un bon antioxydant. Ainsi, le fruit de la passion peut être un antioxydant naturel pour éliminer les toxines de notre corps. Vous pouvez également lire les avantages pour la santé du thé aux amandes et les avantages pour la santé du jaggery en tant que source antioxydante.
- C’est bon pour la santé digestive
Le fruit de la passion rouge contient beaucoup de nutriments. Ils sont utiles pour maintenir la santé de la digestion. Le fruit de la passion rouge peut être utilisé comme stimulant pour les symptômes de la digestion et la médecine alternative du cancer gastrique.
- Cela peut nous détendre
Le jus de fruit de la passion contient beaucoup de nutriments. Il peut être utilisé pour les denrées alimentaires. Donc, si nous mangions cette nourriture, nous nous relaxerions. Dans la méthode traditionnelle, les feuilles de fruit de la passion peuvent être transformées en dépresseur.
- Comme plante décorative dans le jardin
Outre les avantages pour la santé du fruit de la passion rouge, le fruit de la passion rouge peut être utilisé comme plante ornementale dans le jardin. Ce sont quelques avantages de la culture des fruits de la passion.
En tant que plante ornementale, cultiver des fruits de la passion dans le jardin est l’un des meilleurs choix pour décorer le jardin. Il existe deux méthodes pour cultiver le fruit de la passion rouge. Ce sont la méthode des semences et la méthode de coupe. Nous pouvons les appliquer facilement. Pour la méthode des graines, vous devez préparer des graines de fruits de la passion rouges.
Pour la méthode de coupe, vous devez préparer un bâton de fruit de la passion rouge adulte. Vous pouvez le planter dans le sol du jardin ou utiliser des supports spéciaux pour faire pousser les graines d’abord, puis vous le déplacez dans le jardin. Le fruit de la passion rouge peut pousser rapidement et de manière dense avec de bons soins. Ainsi, vous obtiendrez beaucoup de valeur d’avantages.
Sauver le fruit de la passion rouge, si vous avez été planté à la maison. Parce qu’il ne pousse pas trop haut. Il ne menacera pas notre maison en cas de vent violent. Lorsque votre fruit de la passion rouge a produit des fruits, vous pouvez en profiter.
Précautions du fruit de la passion rouge
Le fruit de la passion est une bonne source de fibres. Si vos fibres augmentent considérablement, cela peut causer une détresse à court terme dans le tractus gastro-intestinal. Comme un autre fruit, le fruit de la passion est à manger. Si vous ressentez un symptôme inhabituel dans votre corps après les avoir mangés, il peut s’agir d’une réaction allergique. Parlez donc à votre équipe soignante avant de manger davantage.
