Nous avons tous entendu l’expression, il n’y a rien à craindre mais la peur elle-même. Dans le cas de la phobophobie, c’est aussi vrai qu’il est possible de l’être. C’est l’un des types de phobies qui est principalement un trouble anxieux.
Il est courant qu’une personne souffrant de phobophobie souffre également d’autres phobies. Il existe de nombreuses phobies. Les gens ont peur des objets pointus , des belles femmes , du feu ou même du soleil . La personne concernée a toujours peur de développer d’autres types de phobies .
Qu’elle est la définition de Phobophobia ?
Issu du mot racine grec, Phobos , Phobophobie, ou la peur des peurs est un trouble complexe. L’individu souffrant de cette phobie a extrêmement peur de développer une peur ou une peur intense de quelque chose.
La crainte provient non seulement du déclencheur initial, mais de la peur de la réaction à celui-ci. La peur de la phobie des peurs se concentre plus intensément sur la réaction à quelque chose qui provoque la peur plutôt que sur un événement en particulier.
Quels sont les symptômes de la phobophobie ?
Les symptômes de la phobophobie sont communs à d’autres phobies, mais la différence majeure réside dans les points de déclenchement de la peur.
Étant donné que la peur peut être déclenchée par un nombre beaucoup plus important de choses, la personne affectée peut devenir symptomatique lors d’événements apparemment aléatoires. Les symptômes de la peur de la phobie des peurs sont généralement les suivants.
– Essoufflement, vertiges, maux de tête et nausées
– Perte d’équilibre et difficulté à se tenir droit.
– Incapacité de parler et bouche sèche
– Anxiété intense et attaques de panique
– Battements cardiaques rapides, douleurs thoraciques et fatigue
– Criers, convulsions et évanouissements
Les symptômes ci-dessus ne sont pas nécessairement tous présents lors d’une attaque. La présence de ces symptômes varie en intensité et d’un déclencheur à l’autre.
Tous les déclencheurs ne provoquent pas l’apparition des mêmes symptômes chez l’individu. Cela pourrait aussi dépendre de l’environnement et de l’état mental de la personne à ce moment-là.
Qui est susceptible d’être touché par la phobophobie ?
Les personnes souffrant d’autres types de phobies ont beaucoup plus de chances de développer une phobophobie que les autres.
Le raisonnement derrière cela est qu’ils peuvent craindre la perte de contrôle qui accompagne l’exposition à l’objet principal de la peur. Les peurs de choses qui sont similaires à leurs peurs d’origine sont susceptibles d’augmenter le risque de développer une phobie de la peur de la peur.
Les personnes physiquement faibles ont également une plus grande propension à développer une phobophobie. Leur faible constitution leur fait percevoir un plus grand nombre de choses comme des menaces que quelqu’un avec un corps par ailleurs sain.
La faiblesse engendre également la peur de la douleur ou de la perte de contrôle dans des situations complexes. Se moquer d’avoir peur de quelque chose peut aussi mettre la peur des peurs dans l’esprit de quelqu’un.
Les personnes à qui l’on joue des farces en raison de leurs réactions extrêmement effrayantes peuvent se sentir humiliées et en vouloir d’avoir peur. Cela peut jeter les bases de la peur de la phobie des peurs à l’avenir.
Quelles sont les causes de la phobophobie ?
La plupart des types de phobies sont généralement le produit d’ événements traumatisants au cours des étapes de développement de la vie d’une personne. Les traumatismes à un plus jeune âge sont beaucoup plus susceptibles de causer des problèmes de santé mentale à l’avenir. C’est la même chose avec la Phobophobie.
Cela peut être une peur apprise, après avoir vu un parent, un membre de la famille ou un ami proche se débattre avec une peur écrasante. La peur de se comporter de la même manière lorsque le courage est perçu comme la bonne réponse amène les gens à développer la peur de la phobie des peurs à long terme.
La réaction d’un parent ou d’une figure d’autorité à une manifestation de peur peut également jeter les bases de la phobophobie. La désapprobation de ressentir de la peur peut créer de l’ anxiété à l’ idée d’avoir peur, ce qui peut s’aggraver dans un cercle vicieux.
La peur est une réaction saine à quelque chose qui peut causer de la douleur ou de l’inconfort. Ce n’est que lorsque la peur commence à créer une perte de contrôle et rend incapable de fonctionner qu’elle devient saine.
La peur devrait être quelque chose qui aide à prendre de meilleures décisions, pas quelque chose qui crée un complexe d’évitement. Des peurs irrationnelles ou accablantes empêchent de prendre de bonnes décisions, c’est pourquoi les phobies, en général, peuvent être si difficiles à gérer.
Comment savoir si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez de phobophobie ?
Cette phobie est généralement plus difficile à repérer que les autres. Elle peut souvent être confondue avec une autre phobie en raison du déclencheur contradictoire qui est souvent remarqué. Si quelqu’un que vous connaissez manifeste une peur et une panique accablantes pour un certain nombre de choses , il se peut qu’il ait peur de la peur de la phobie ou d’un autre trouble anxieux.
Il est important de consulter un professionnel de la santé et d’amener la personne à demander de l’aide. Si vous pensez souffrir de phobophobie, consultez un professionnel de la santé et obtenez un avis médical. La maladie mentale peut être traitée avec une thérapie et peut être complètement inversée.
Comment la phobophobie affecte-t-elle la vie d’un individu ?
Comme la plupart des types de phobies, la peur écrasante qui vient d’un événement déclencheur peut rendre très difficile pour la personne affectée d’avoir une vie normale.
Les personnes touchées par la peur de la phobie des peurs ont généralement tendance à éviter le monde extérieur, de peur d’avoir une mauvaise réaction à un événement. L’auto-isolement est quelque chose qui est susceptible de créer une dépression chez un individu . Cela conduit aussi souvent à la toxicomanie et à d’autres problèmes liés à l’humeur.
La probabilité qu’une personne phobophobe développe une agoraphobie est beaucoup plus élevée si elle s’isole elle-même. La condition doit être traitée avant qu’elle ne devienne incontrôlable. L’une des raisons pour lesquelles la peur de la phobie des peurs peut être plus débilitante et dangereuse que les autres phobies est sa nature auto-réalisatrice.
Par exemple, l’hypocondrie, la peur de la maladie n’entraîne pas l’acquisition d’une maladie. En fait, l’hypocondrie oblige la personne à être trop consciente de sa santé, ce qui peut, en fait, l’aider à rester en bonne santé. Cependant, la phobophobie est une peur de la peur, et il est tout à fait possible que la phobophobie entraîne la peur d’autre chose.
Traitement de la phobophobie
Les stratégies les plus éprouvées dans le traitement des phobies sont généralement l’ hypnothérapie et la psychothérapie. La psychothérapie vise à identifier les points de déclenchement et à conditionner des réponses plus favorables chez le patient.
Il vise à conditionner la personne à faire face à sa peur par le biais de mécanismes et d’exercices d’adaptation. L’hypnothérapie, quant à elle, se concentre sur l’identification de la cause profonde de la phobie et sur la résolution des problèmes dans l’esprit de la personne. Les deux méthodes ont du mérite et peuvent être déployées en même temps.
Psychothérapie
La méthode de psychothérapie la plus couramment utilisée dans le traitement des phobies est la thérapie cognitivo-comportementale , communément appelée TCC. La thérapie essaie d’amener le patient dans un environnement contrôlé où il peut imaginer ou interagir avec sa peur, puis développer une réponse conditionnée à celle-ci.
La thérapie d’exposition est un traitement courant parmi d’autres types de phobie. Un professionnel de la santé décidera comment exposer le patient à une situation qui génère un déclencheur. Comme il existe plusieurs déclencheurs dans le cas de la phobophobie, le processus peut être un peu différent de la thérapie d’exposition courante.
Hypnothérapie
En utilisant l’hypnose, le traitement approfondit le subconscient de la personne affectée et identifie la cause de la phobie.
Il cherche ensuite à corriger les problèmes en rationalisant les événements traumatisants qui les ont causés. L’hypnothérapie donne aux thérapeutes l’accès aux souvenirs et au fonctionnement de l’esprit, ce qui est difficile à obtenir d’un patient pleinement conscient et anxieux. La thérapie donne également un aperçu des phobies qui peuvent déjà avoir été développées par le patient en raison de sa phobie.
Des médicaments
Il est courant de traiter la plupart des troubles liés à l’anxiété avec des médicaments pour réduire l’anxiété. Le médicament peut être à court ou à long terme en fonction d’un certain nombre de facteurs.
Le médicament réduit considérablement l’anxiété du patient et l’aide considérablement sur la voie du rétablissement. Étant donné que la peur de la phobie des peurs est un trouble anxieux élevé qui peut rendre difficile le calme de la personne, des médicaments anxiolytiques sont généralement utilisés dans le traitement.
Les somnifères font également partie du bon sens. Les personnes souffrant de troubles anxieux ont beaucoup de mal à dormir, ce qui génère davantage d’anxiété.
Prendre soin d’une personne atteinte de Phobophobie
Il faut du temps et des efforts pour qu’une personne souffrant de cette maladie mentale s’améliore. Assurez-vous que vous êtes quelqu’un en qui ils peuvent avoir confiance en essayant de comprendre leurs problèmes.
Ne les mettez pas dans des situations inconfortables et ne les mettez pas en insécurité face à leur maladie. Grâce à une thérapie régulière, des programmes d’auto-assistance et du soutien, la phobophobie est complètement réversible.
Il est important de les guider vers une aide professionnelle, ainsi que de s’assurer qu’ils suivent les exercices et les programmes recommandés par le thérapeute.
À long terme, c’est ce qui les aidera à s’améliorer. Soyez attentif à la personne et faites attention aux symptômes qu’elle présente. Cela peut aider à détecter une peur en développement afin que le problème puisse être résolu avant qu’il ne s’aggrave.
Conclusion
La phobophobie est l’un des types de phobies les plus dévastateurs et peut vraiment nuire à la stabilité de la vie d’une personne. La maladie est entièrement traitable et réversible, mais il est important de la détecter tôt pour éviter des complications graves.
Cela peut être dangereux si la personne affectée développe trop de phobies à cause de cette maladie, car chacune peut devoir être traitée séparément selon les circonstances.
