Il y a un dicton réfléchi : « Ne soyez jamais si occupé à gagner votre vie au point d’oublier de gagner votre vie ! » La plupart des hommes les occupent généralement dans leur profession et travaillent tellement qu’ils oublient de veiller à leur santé. Et bien sûr, une bonne santé fait la vie que nous souhaitons tous ! Rester en forme doit être la principale préoccupation de chacun afin d’avoir une meilleure opportunité de mener une bonne vie. YogaC’est sûrement l’un des meilleurs moyens de contribuer à une vie saine et en forme. Cependant, Broga yoga est un programme de yoga spécialement conçu pour les hommes qui célèbre le physique plutôt que le spirituel, l’endurance plutôt que la flexibilité. N’est-ce pas quelque chose d’intéressant ? Bien! Cet article actuel discutera de tout sur le yoga Broga et des bienfaits du yoga pour les hommes. Alors, jetons un coup d’œil à ce que Broga Yoga explique réellement !
Un aperçu général du Broga Yoga :
« Une nouvelle approche de l’ancienne tradition du yoga, voilà ce que signifie Broga Yoga ! » L’objectif principal de l’introduction du Brogan Yoga était de rendre le yoga et ses bienfaits plus accessibles et plus attrayants pour les hommes des pays occidentaux. Le Broga Yoga met clairement l’accent sur un physique dur et efficace qui aide à améliorer l’endurance et moins sur la partie spirituelle ou la récitation de mantras. Tous les hommes ne trouvent pas confortable d’être confrontés aux nuances du spiritualisme dans le yoga. Ainsi, le yoga Broga a été découvert et mis à la disposition des hommes occidentaux, où ils ne pouvaient qu’apprendre, pratiquer et bénéficier des bienfaits du yoga sans être impliqués dans la partie spirituelle de cette ancienne tradition de remise en forme et de vie. Broga Yoga est un système qui aide à tirer le meilleur parti des bienfaits du yoga pour la santé, ainsi qu’à développer les muscles et à réduire considérablement le poids. C’est énergique, fort et très stimulant ! Donc, si vous recherchez des entraînements vraiment incroyables sans essayer d’entendre parler de la spiritualité ou des divinités du yoga, alors le yoga Broga est ce que vous voulez pratiquer. Il combine tous les exercices de base, les entraînements cardio, les mouvements de tonification musculaire, la réduction du stress et les postures de yoga améliorant la clarté pour le groupe d’hommes.
Pourquoi Broga Yoga est le meilleur yoga pour les hommes ?
Le yoga, avec ses énormes bienfaits, est resté un ancien programme de remise en forme traditionnel qui est principalement pratiqué par des pratiquantes, si l’on considère la masse en dehors de l’Inde. Les hommes occidentaux ne trouvent pas cela assez confortable en raison du conditionnement social. Ils veulent faire des séances d’entraînement d’asanas de yoga, dans lesquelles ils trouvent qu’ils sont bons pour commencer à jouer en tant que débutant. Et en ce qui concerne le système de yoga naturel, où il implique des mouvements physiques ainsi que la méditation, la danse et diverses autres disciplines de yoga ; les hommes occidentaux ont du mal à démarrer. Ainsi, un système de yoga spécialement conçu pour les hommes, appelé Broga Yoga, a été conçu pour permettre aux hommes de faire le meilleur des exercices physiques de yoga sans mettre l’accent sur la culture spirituelle ou la récitation de mantras/méditation, etc. Le yoga Broga est suffisamment flexible pour les hommes car ils n’ont pas à se sentir mal à l’aise d’être parmi beaucoup de femmes qui pratiquent le yoga ; car les cours de yoga Brogan sont uniquement conçus pour les hommes. Ainsi, les hommes ont la chance de pratiquer le yoga avec d’autres hommes de leur groupe et de tirer le meilleur parti des aspects entièrement physiques de la pratique dans un environnement bienveillant.
Avantages du Broga Yoga pour la santé des hommes :
« Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi ! » Il est bien connu que le yoga nous aide à rester en forme, physiquement, mentalement et en bonne santé globale. Ainsi, le yoga Broga est sûrement une aubaine pour la santé des hommes lorsqu’il est appris et pratiqué régulièrement sous la direction appropriée des instructeurs de yoga Brogan. Découvrons maintenant certains des avantages les plus cruciaux du yoga pour la santé des hommes.
- Performance athlétique améliorée de Broga Yoga :Lorsque le yoga est pratiqué par des professionnels du fitness, des athlètes, etc., ils découvrent de nombreux avantages potentiels pour leur santé et leurs performances. Le Broga Yoga permet aux hommes de travailler des muscles spécifiques et d’éviter les autres qui ne sont pas sollicités. Le yoga améliore la flexibilité, la force, l’endurance, la concentration et l’endurance. Cela contribue à améliorer les performances sportives des hommes.
- Broga Yoga aide à se protéger des blessures :Il y a moins de risques de blessures pendant la remise en forme et également pendant les activités physiques lorsque le brogan yoga est pratiqué avec un extrême sérieux. En effet, le yoga est connu pour améliorer l’amplitude de l’équilibre, des mouvements et de la mobilité.
- Entraînement corporel complet avec Broga Yoga :Les hommes bénéficient d’un entraînement corporel total avec le brogan yoga. Tout en faisant du yoga, les pratiquants s’impliquent dans divers étirements et effectuent leurs mouvements pour renforcer tous les groupes musculaires requis. Le yoga travaille sur tout le corps sans mettre davantage de stress sur le corps. Ainsi, le yoga Broga est très bénéfique pour la condition physique de tout le corps.
- Broga Yoga est bénéfique pour réduire la dépression :Le yoga est connu pour ses bienfaits sur la santé mentale. Il est vrai que les hommes sont deux fois moins susceptibles de recevoir un diagnostic de dépression que les femmes ; mais ils sont trois fois plus susceptibles de se suicider en cas de dépression. Cela est peut-être dû au fait que les hommes ne se sentent généralement pas à l’aise lorsqu’ils demandent de l’aide ou révèlent un problème de santé. Faire du yoga régulièrement peut aider à réduire les effets de la dépression, à stimuler leur esprit et à les garder positifs pour la vie. Les hommes peuvent recevoir des doses de rappel des niveaux de sérotonine et une réduction du MOA, ce qui fait de cette pratique du yoga un excellent moyen pour les hommes de lutter contre la dépression.
Conclusion:
Il est désormais bien connu que le yoga peut réellement améliorer votre santé et vous aider à grandir fortement dans la vie. Le Broga Yoga est l’un de ces systèmes de yoga qui permet aux hommes de travailler sur leur forme physique et mentale sans les gêner de quelque façon que ce soit. Alors, pourquoi ne pas rechercher les cours de yoga brogan et les meilleurs entraîneurs de yoga brogan autour de vous et commencer immédiatement votre yoga en forme ?
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