La vitamine D est une vitamine liposoluble qui contribue à augmenter l’absorption et le métabolisme des minéraux, principalement du calcium, du magnésium, du phosphate et de nombreuses autres fonctions biologiques importantes. Il est nécessaire aux fonctions cognitives du corps, à l’augmentation de l’immunité, au maintien du taux de sucre dans le sang et aux sautes d’humeur. On a également constaté que cela affecte la santé cardiovasculaire. Certaines études ont montré que la vitamine D aide à prévenir le cancer et certaines nouvelles études suggèrent qu’une carence en vitamine D peut également entraîner une incontinence fécale et urinaire ou des mictions fréquentes.
Le corps humain produit deux types de vitamine D, à savoir le cholécalciférol et l’ergocalciférol.
Le cholécalciférol est de la vitamine D3 produite par la peau humaine. Lors de l’exposition à la lumière UV, le cholécalciférol est transformé en calcifediol dans le foie, puis en calcitriol dans les reins. Il peut également être consommé sous forme de compléments alimentaires et de produits alimentaires comme le poisson, le fromage et les œufs. Il contribue à augmenter l’absorption du calcium au niveau de l’intestin. Cette hormone est principalement utilisée pour traiter des affections telles que la carence en vitamine D, le rachitisme hypophosphatémique lié à l’X (forme dominante de rachitisme) et l’hypoparathyroïdie afin de prévenir la baisse des taux de calcium dans le sang.
L’ergocalciférol, également connu sous le nom de vitamine D2, est principalement utilisé comme supplément de vitamine D ; cependant, le cholécalciférol est produit naturellement par le corps humain.
Une carence en vitamine D peut entraîner divers problèmes de santé. Ainsi, prendre une quantité appropriée de vitamine D aide à prévenir les troubles osseux comme l’ostéoporose, le rachitisme et l’ostéomalacie en maintenant les niveaux de calcium dans le sang. Par conséquent, il est conseillé de prendre des suppléments en cas de diagnostic de carence en vitamine D ; cependant, une consommation excessive de
Vitamin Dpeut également entraîner des complications. La vitamine D est une vitamine liposoluble, donc un excès de vitamine peut être stocké dans le corps.
De nouvelles études suggèrent qu’une carence en vitamine D peut entraîner des émissions fécales etincontinence urinaire. Ils peuvent également être associés à des troubles pelviens. En outre, la maladie est plus fréquemment observée chez les femmes que chez les hommes.
Un excès de vitamine D peut-il provoquer des mictions fréquentes ?
Il est assez difficile de deviner qu’une vitamine aux bienfaits variés pour la santé et dont la carence peut causer tant de problèmes de santé puisse également avoir des effets secondaires dus à une surconsommation. Une consommation excessive de vitamine D peut entraîner des effets secondaires tels que des nausées et des vomissements, une perte d’appétit entraînant une faiblesse etconstipationetperte de poids, des problèmes gastro-intestinaux ainsi que des problèmes du système urinaire. Cela peut également entraîner des mictions fréquentes.
Une consommation excessive de vitamine D peut entraîner une toxicité de la vitamine D, appelée hypervitaminose D. Cette affection est généralement rare mais potentiellement grave. Cette toxicité est due à une surdose de capsules ou de comprimés de supplémentation vitaminique externe et non à une surexposition à la lumière du soleil. La toxicité des vitamines entraîne des taux élevés de calcium dans le sang, provoquant des symptômes tels que des nausées, des vomissements et des mictions fréquentes. Cela peut également être associé à des douleurs osseuses et à des problèmes rénaux.
Cette condition est bien gérée en ajustant la dose quotidienne de vitamine D et en évitant l’apport alimentaire externe de suppléments de calcium afin d’éviter une élévation supplémentaire des taux de calcium dans le sang.
Conclusion
L’administration de certains médicaments peut modifier la teneur en vitamine D dans le sang ; par conséquent, la vitamine D doit être prise sous la recommandation d’un médecin. Il faut éviter de prendre quoi que ce soit au-dessus de la dose quotidienne prescrite.
Les suppléments de vitamine D couramment utilisés se situent entre 2 000 et 10 000 unités internationales par jour. Certaines personnes prennent 50 000 UI par semaine en fonction des besoins et de l’âge de la personne. La dose quotidienne pour les personnes âgées est moindre en raison de la diminution de la capacité d’absorption de la vitamine D. Les capsules sont davantage consommées dans les régions où, en hiver, l’exposition au soleil est bien moindre.
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