Les vitamines font partie intégrante de nombreuses réactions chimiques à l’intérieur du corps. Ces réactions contribuent au développement et au maintien de divers tissus, notamment le tissu nerveux. Une carence en vitamines entraîne divers troubles et symptômes. Certains aliments déclenchent la crise de névralgie du trijumeau.
Quelles vitamines sont bonnes pour la névralgie du trijumeau ?
Vitamine B12 :La névralgie du trijumeau peut être causée par un déficit devitamine B12. La vitamine B12 est un complément important pour les patients souffrant de douleurs nerveuses. La vitamine B12 agit comme donneur de méthyle avec l’acide folique dans la synthèse de l’ADN et des globules rouges et est également importante pour le maintien de la santé de la gaine de myéline entourant le nerf. La dose élevée de méthylcobalamine est utile dans le traitement de la névralgie du trijumeau2.
Vitamine B6 : Vitamine B6améliore la fonction du système nerveux et immunitaire. Il possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Acide folique :L’acide folique agit comme un antioxydant dans le traitement deneuropathie. Il améliore également les fonctions du système immunitaire.
Vitamine C et E : Vitamine Cest efficace pour réduire les douleurs nerveuses. Des études ont indiqué qu’une dose élevée de vitamines C et E atténue la réponse au stress oxydatif, réduit les douleurs nerveuses et améliore les maladies neuropathiques chez les patients.
Quels aliments déclenchent la névralgie du trijumeau ?
Salsa, chili et sauce piquante :La nourriture aigre et épicée agit comme un déclencheur de la névralgie du trijumeau. Ces aliments peuvent provoquer une sensation de chaleur sur la peau du visage pouvant déclencher une crise de névralgie du trijumeau ou aggraver ses symptômes.
Menthe:La menthe provoque une sensation de froid sur les zones du visage qui peut également déclencher une névralgie du trijumeau.
Aliments épicés : Aliments épicésactiver les signaux de douleur nerveuse dans la névralgie du trijumeau. Le risque d’apparition ou d’aggravation des symptômes de la névralgie du trijumeau est significativement augmenté.
Caféine: Caféinepeut provoquer des douleurs neuropathiques au niveau supraspinal et du tronc cérébral. Le patient doit éviter la consommation de caféine comme le café, le chocolat, le thé et de nombreuses boissons gazeuses.
Évitez les édulcorants :Les édulcorants et les édulcorants artificiels ne sont pas bons pour les patients souffrant de névralgie du trijumeau, car ils peuvent provoquer des douleurs nerveuses.
Aliments gras :Chez certains patients, les aliments gras peuvent également déclencher la névralgie du trijumeau.
Aliments torrides :Les aliments cuits à la vapeur déclenchent la névralgie du trijumeau chez les patients dont le nez est la principale zone de déclenchement4. D’autres aliments ayant une odeur forte peuvent également déclencher la névralgie du trijumeau.5.
Remèdes à base de plantes pour la névralgie du trijumeau
Chalaki :Shallaki a des propriétés analgésiques qui réduisent la douleur et l’inflammation du nerf affecté.
Shunthi :Il possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui soulagent l’inconfort ressenti par le patient.
Voici :C’est l’une des meilleures herbes pour la névralgie du trijumeau car elle possède de fortes propriétés analgésiques qui aident à réduire l’inflammation. Cela réduit également la fréquence des attaques.
Notre tête :Rasna est une plante qui offre une protection contre les lésions nerveuses. Il améliore également la fonction du système nerveux1.
Remèdes à la maison pour la névralgie du trijumeau
Appliquer des coussinets chauds ou froids :Les coussinets chauds et froids aident à soulager la douleur et l’inflammation grâce à un mécanisme d’action différent. Toutefois, les patients sensibles au froid ne doivent pas utiliser de compresses froides.
Sommeil et repos supplémentaires :Un sommeil confortable et un repos adéquat aident le corps à lutter contre la douleur et accélèrent la guérison nerveuse.
L’attelle occlusale ou les protège-morsure :Le port d’une attelle empêche le serrement de la mâchoire, ce qui peut aider à la guérison du nerf et empêcher son nerf3.
Changements de mode de vie pour la névralgie du trijumeau
Exercice:L’exercice régulier peut améliorer la force musculaire et contrôler la tension artérielle. Cela contribue également à améliorer la conduction nerveuse.
Alimentation saine :Évitez les aliments épicés et les acides gras. Une alimentation saine fournit une nutrition essentielle pour favoriser une meilleure santé nerveuse.
Évitez l’alcool :Une consommation excessive d’alcool augmente le risque de neuropathie, notamment de diabète, de mauvaise alimentation et de lésions nerveuses.
Conclusion
Diverses vitamines telles que le complexe de vitamines B, la vitamine C et la vitamine E améliorent les symptômes de la névralgie du trijumeau. Les aliments qui déclenchent une crise de névralgie du trijumeau comprennent les aliments épicés, les édulcorants, les aliments gras et la menthe.
Références :
- https://www.pureherbalayurved.com.au/trigeminal-neuralgia-natural-alernative-treatment.htm
- https://www.omicsonline.org/open-access/low-vitamin-b-syndrome-in-trigeminal-neuralgia-2167-0846.1000109.php?aid=7067
- http://pasadenacyberknife.com/homes-remedies-trigeminal-neuralgia/
- https://fpa-support.org/pain-triggering-and-pain-safe-foods/
- https://www.biogetica.com/bioblog/diet-for-trigeminal-neuralgia/
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