En juin 2018, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié la 11e édition de la Classification internationale des maladies, qui inclut pour la première fois le vieillissement. L’identification du vieillissement en tant que maladie permet de nouvelles recherches sur des médicaments de pointe pour prévenir ou traiter les troubles liés à l’âge tels que le cancer, les maladies cardiovasculaires et métaboliques et la neurodégénérescence. De nombreuses recherches ont été effectuées sur les systèmes de détection des nutriments, tels que mTOR (cible mammifère de la rapamycine), qui contrôle la synthèse des protéines et la croissance cellulaire, l’AMPK (protéine kinase activée), qui détecte les états de faible énergie, et les sirtuines, une famille de sept protéines qui jouent un rôle important dans l’expression de l’ADN et le vieillissement et ne fonctionnent qu’en conjonction avec le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide).
Le NAD+ est produit et régulé dans le corps par une symphonie d’altérations interconnectées connues sous le nom de voies NMN dans le corps humain.
Le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+) est une molécule qui se forme lorsque la vitamine B3 est présente. Le fait que le NMN soit un puissant précurseur du NAD+ est également largement établi. Une molécule différente appelée NAD+ est un précurseur du NMN. Selon les recherches, cela pourrait jouer un rôle clé dans le retardement du processus de vieillissement. Notre corps devient naturellement plus vulnérable à plusieurs maladies, maladies cardiaques, obésité et autres problèmes à mesure que nous vieillissons. Même si le NMN peut être trouvé à l’état de traces dans plusieurs fruits et légumes, notamment les avocats, le brocoli, le chou, l’edamame et les concombres, la majeure partie du NMN chez les mammifères est créée à partir de la vitamine B3 sous forme de nicotinamide. L’enzyme clé est la nicotinamide phosphoribosyltransférase (NAMPT), qui convertit le nicotinamide en NMN sous forme intracellulaire (iNAMPT) et extracellulaire (eNAMPT).
Les avantages des suppléments NMN :
Plusieurs recherches ont montré de nombreux avantages de la marque NMN, notamment :
- Risque réduit d’obésité : des niveaux accrus de NMN stimulent le système métabolique, améliorant ainsi la capacité du corps à transformer les aliments en énergie. Cependant, cela doit être fait en conjonction avec un mode de vie actif et une alimentation équilibrée.
- Réduire le risque de maladie cardiaque Votre cœur continuera à battre constamment pour le reste de votre vie. Il crée une quantité substantielle d’énergie et a donc besoin d’autant de NAD+ que possible.
- Améliorer la forme physique et l’endurance musculaire : Nos os et nos muscles ont besoin de glucose et d’acides gras pour fonctionner correctement. Leur absorption corporelle est facilitée par le NAD+. Sans cela, tout avance plus lentement et votre endurance musculaire diminue.
Nos métabolismes dépendent des mitochondries, qui sont renforcées par le NAD+ produit par les suppléments NMN. Ils servent de batteries aux cellules en convertissant le glucose en énergie. Sans eux, les cellules épuiseraient leur énergie disponible et mourraient.
Effets secondaires des suppléments NMN
Lorsqu’ils sont utilisés à fortes doses, plusieurs suppléments stimulant le NAD ont été associés à des effets indésirables tels que des nausées, de la diarrhée, des bouffées vasomotrices, des douleurs à l’estomac et une indigestion. Cependant, à des doses de 500 mg et plus, les participants à l’étude qui utilisaient des suppléments de NMN n’ont signalé aucun effet secondaire nocif. Sur le podcast Joe Rogan, le professeur David Sinclair de Harvard a affirmé prendre jusqu’à un gramme de NMN chaque jour avec comme effet secondaire quelques maux d’estomac, bien que ses expériences ne s’appliquent qu’à lui.
Sur la base des essais cliniques, une étude humaine réalisée au Japon à des doses allant jusqu’à 500 mg n’a indiqué aucun effet nocif, cependant une étude sur l’endurance à des doses allant jusqu’à 1 200 mg a révélé des problèmes. Bien que l’étude soit en cours, il n’y a actuellement aucun problème de sécurité grave concernant les suppléments de NMN.
En revanche, la disponibilité d’imitations bon marché et contrefaites est de loin le problème de sécurité le plus important. Les mêmes affirmations peuvent être faites à propos de choses qui sont beaucoup moins chères. Beaucoup d’entre eux ont été dilués avec d’autres substances et ne sont pas des NMN entièrement purs. Ceux-ci peuvent ne pas être sûrs si le fabricant n’est pas sûr de ce qu’il y a à l’intérieur. Recherchez des articles reconnus qui ont fait l’objet d’une certification de sécurité indépendante.
