À propos des contractions des sourcils :
En terme médical, une contraction est appelée contraction involontaire des muscles. Il s’agit d’une affection extrêmement bénigne et il est très rare qu’une affection grave provoque des contractions musculaires. Dans la majorité des cas, elles disparaissent spontanément. Toutefois, si les contractions durent plus d’une semaine, il est préférable de consulter un médecin. Il est assez courant que les muscles de différentes zones du corps se contractent involontairement et cela n’a rien d’inquiétant. La plupart du temps, les contractions sont liées au stress et à l’anxiété. C’est aussi un signe de fatigue et d’épuisement. Parfois, la consommation excessive de caféine ou d’alcool provoque également des contractions musculaires.[1]
Bien que des contractions musculaires puissent survenir dans n’importe quelle zone du corps, elles sont plus fréquentes dans les jambes et les yeux. Des crampes et des picotements peuvent également être associés dans la région. Les contractions des sourcils sont l’un de ces phénomènes courants qui peuvent survenir pour l’une des causes mentionnées ci-dessus. La fatigue oculaire est la cause la plus fréquente de cette affection. Cependant, certaines conditions médicales sous-jacentes comme la paralysie de Bell peuvent également provoquer des contractions des sourcils.[1]
Cette condition peut être assez gênante même si elle ne provoque aucune douleur. La durée d’une contraction des sourcils peut durer de quelques secondes à quelques minutes avant de se résoudre. Cet article donne un aperçu des causes des contractions des sourcils et des moyens de les gérer.[1]
Quelles sont les causes des contractions des sourcils et comment s’en débarrasser ?
Comme indiqué, il est assez courant que les gens ressentent des contractions des sourcils à un moment ou à un autre. Les causes les plus courantes de contraction des sourcils comprennent :
Caféine excessive :Prendre trop decaféineprovoque très souvent des contractions des sourcils. Si une personne a l’impression qu’elle ingère beaucoup trop de caféine, ce qui provoque des contractions des sourcils, il est préférable de réduire la consommation pour contrôler et également pour obtenir des contractions de la tige des sourcils.[2]
Carence en magnésium :C’est encore une autre cause de contraction des sourcils. En fait, les contractions musculaires sont la principale caractéristique decarence en magnésium. La raison en est que le magnésium joue un rôle clé dans les fonctions nerveuses du corps.[2]
En plus des contractions des sourcils, l’individu peut ressentir d’autres symptômes, notamment de la fatigue, des nausées, une faiblesse musculaire, une perte d’appétit et des tremblements. Si une personne souffre d’une carence en magnésium, des changements alimentaires comme une consommation accrue d’amandes, d’arachides, d’épinards et de lait de soja, tous riches en magnésium, peuvent aider à éliminer les contractions des sourcils.[2]
Médicaments :Certains médicaments peuvent également provoquer des contractions des sourcils. Les médicaments spécialement administrés pour le trouble d’hyperactivité de l’attention et certaines classes d’antipsychotiques peuvent provoquer des contractions des sourcils. Les médicaments administrés contre les convulsions ont également des contractions des sourcils comme profil d’effet secondaire.[2]
Les diurétiques ont un profil d’effets secondaires de carence en magnésium qui conduit à des contractions des sourcils. Si une personne soupçonne que ses contractions des sourcils sont causées par des médicaments, il est préférable de consulter un médecin et de rechercher une alternative.[2]
Fatigue oculaire :La fatigue oculaire est également une cause fréquente de contraction des sourcils. La fatigue oculaire survient normalement lorsque l’on regarde l’écran d’un ordinateur ou d’un téléviseur pendant des périodes prolongées. L’œil a également tendance à être excessivement sollicité lorsqu’un individu n’a pas une bonne vue et s’efforce de regarder ce qui se trouve devant lui. Il est donc recommandé soit de réduire le temps passé devant un écran, soit de faire vérifier la vue pour gérer les contractions des sourcils.[2]
Allergies :Parfois, les allergies à certaines substances peuvent également provoquer des contractions des sourcils. Lors d’une réaction allergique, l’histamine est libérée par le système immunitaire. Cela se traduit par une sensation de démangeaison. Si l’allergène entre en contact avec les yeux, l’individu se frottera constamment les yeux. Cela entraînera des contractions des sourcils.[2]
Abus de substances :C’est également l’une des principales causes des contractions des sourcils. L’abus de nicotine, d’alcool ou de drogues récréatives provoque une contraction involontaire des muscles autour des yeux. S’abstenir de consommer de l’alcool et de fumer est le meilleur moyen de se débarrasser des symptômes des contractions des sourcils.[2]
Certaines conditions médicales peuvent également provoquer des contractions des sourcils, même si cela est assez rare. Ces conditions comprennent
Spasmes hémifaciaux :Cette condition résulte d’une irritation des nerfs faciaux. Cela conduit souvent à des contractions des sourcils. Il n’existe aucun remède à cette maladie et l’individu doit faire face à des contractions des sourcils pour le reste de sa vie. Cela se produit généralement sur l’œil gauche et sur le visage. Il s’agit d’une maladie extrêmement rare et des études suggèrent qu’elle survient chez environ 10 personnes sur 100 000.[2]
Paralysie de Bell :Cette condition résulte d’une faiblesse des muscles du visage. La faiblesse a tendance à se produire en cas de paralysie partielle du visage ou en cas de gonflement des nerfs faciaux. Cela se traduit par des contractions des sourcils chez la personne affectée.[2]
En conclusion, bien que la majorité des cas de contractions des sourcils soient bénins et disparaissent spontanément, il est recommandé de consulter un médecin si les contractions durent plus d’une semaine afin d’exclure toute condition médicale sous-jacente à l’origine des symptômes. Le stress, la fatigue et la fatigue oculaire sont les principales causes des contractions des sourcils. Parfois, un excès de caféine ou d’alcool peut également provoquer des contractions des sourcils.[1, 2]
Il existe plusieurs façons de prévenir les contractions des sourcils. Il s’agit notamment de limiter la consommation de caféine et de ne boire de l’alcool qu’avec modération. Il est également important de donner suffisamment de repos aux yeux et de prendre des pauses fréquentes si la personne doit regarder l’écran de l’ordinateur pendant des périodes prolongées. En cas de fatigue oculaire, il est préférable d’appliquer des compresses chaudes sur les yeux pour éviter qu’ils ne tremblent.[2]
Si l’on pense qu’une carence en magnésium est à l’origine des contractions des sourcils, il est alors recommandé d’augmenter l’apport en magnésium dans l’alimentation. Cependant, si des contractions des sourcils s’accompagnent d’un affaissement du visage, il est préférable de consulter un médecin. De plus, s’il y a un écoulement dans les yeux accompagné d’une rougeur et d’un gonflement, un examen médical est également nécessaire. Le pronostic global des contractions des sourcils est extrêmement bon et, en fait, elles disparaissent d’elles-mêmes sans menacer la santé oculaire globale de l’individu.[2]
Références :
- https://www.nhs.uk/conditions/twitching-eyes-and-muscles/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321191.php
