La laryngite fait référence à une inflammation de la boîte vocale/du larynx en raison d’une infection, d’une irritation ou d’une surutilisation mécanique des cordes vocales. La boîte vocale/larynx reste présente sous la forme de deux plis de membrane muqueuse différents pour recouvrir le cartilage et les muscles, tout en contenant les cordes vocales. Dans des conditions normales, les cordes vocales d’une personne s’ouvrent et se ferment en douceur pour produire des sons basés sur les vibrations et les mouvements.
Cependant, en cas delaryngite, les cordes vocales souffrent d’irritation ou d’inflammation. Le gonflement entraîne ainsi une distorsion des sons produits par l’air qui passe sur eux, ce qui provoque des sons de voix rauques. De plus, dans certains cas, la voix d’un patient atteint de laryngite devient indétectable pour les autres.
La laryngite peut-elle disparaître d’elle-même ?
En effet, la question qui vient à l’esprit des patients atteints de laryngite ou des membres de leur famille est de savoir si le problème disparaît tout seul ou, dans le cas contraire, que doivent-ils faire exactement. Dans de nombreux cas, le problème de la laryngite finira par disparaître de lui-même, surtout si la laryngite est causée par une utilisation excessive de la voix ou une infection virale. Si la laryngite est due à une infection bactérienne, vous aurez besoin d’une prescription d’antibiotiques. Pour ça-
Méthodes/précautions d’auto-soins
Vous devez d’abord commencer par quelques méthodes/précautions de soins personnels pour réduire la pression sur la voix ou les symptômes du problème. Ceux-ci incluent-
Inspirez de l’air humide
Vous devez choisir d’utiliser un humidificateur approprié pour garantir que l’air du bureau ou de la maison reste humide. Même vous devriez inhaler de la vapeur via un bol contenant de l’eau chaude ou choisir de prendre une douche chaude.
Reposez votre voix autant que vous le pouvez
Vous devriez éviter de chanter à voix haute ou de parler pendant quelques jours. Si vous devez parler devant de grands groupes, veillez à utiliser un mégaphone ou un microphone.
Évitez les boissons toxiques et prévenez la déshydratation
La consommation de caféine et d’alcool, ainsi que d’autres boissons toxiques associées, peuvent aggraver les symptômes de votre problème de laryngite. Par conséquent, pour éviter d’autres problèmes, vous devez strictement éviter les boissons toxiques. De plus, vous devez avoir de l’eau en grande quantité, afin d’éviter la déshydratation.
Humidifiez la gorge
Vous devriez essayer de sucer des caramels/pastilles et de vous gargariser avec de l’eau salée ou de mâcher des chewing-gums pour garder votre gorge humide.
Évitez la consommation de décongestionnants
Vous devez arrêter ou éviter de prendre des décongestionnants, car ces médicaments peuvent dessécher la gorge. Si vous avez régulièrement besoin de tels médicaments, vous devez en discuter avec votre médecin et votre orthophoniste.
Évitez l’habitude de chuchoter
Contrairement à la parole normale, chuchoter exerce une pression relativement plus élevée sur la voix. Pour cette raison, les patients atteints de laryngite devraient éviter cette habitude pendant au moins une semaine.
Remèdes à la maison
En plus des précautions susmentionnées, vous devez suivre d’importants remèdes maison pour obtenir un soulagement immédiat :
Chéri
Chérijoue un rôle important dans la réduction de l’inflammation de votre boîte vocale. Par conséquent, vous devriez avoir une demi-cuillère à café de miel dans la bouche et le laisser fondre, tout en le laissant descendre dans votre gorge en fonction de la gravité.
Jus de Citron
Propriété acide dejus de citronaide à détruire les bactéries nocives et vous soulage de la douleur causée par la laryngite.
Gingembre
Gingembreagit comme un excellent remède pour soigner presque tous les types de problèmes de gorge. Par conséquent, une consommation régulière de thé au gingembre éclaircira la gorge et réduira l’inflammation du larynx.
Vinaigre
Ensuite, le patient atteint de laryngite doit se gargariser en utilisantvinaigresous forme diluée. Pour cela, vous devez ajouter seulement 2 cuillères à soupe de vinaigre dans 1 verre d’eau, tout en remuant bien. Vous pouvez partir avec l’un ou l’autreVinaigre de cidre de pommeou du vinaigre blanc, selon celui qui reste disponible. Le vinaigre crée un environnement un peu acide dans votre gorge pendant que vous vous gargarisez en l’utilisant et endommage ainsi les bactéries et les virus. Ainsi, le gargarisme au vinaigre vous procure un soulagement instantané de l’inflammation et de la douleur de la laryngite.
Ail
Aillibère de l’allicine pour tuer les bactéries nocives. Par conséquent, vous devez couper une longue tranche d’ail et la placer dans votre bouche pour la sucer doucement.
Conclusion
Par conséquent, dans la plupart des cas, la laryngite peut être guérie d’elle-même, à condition que le patient suive les précautions et les remèdes maison mentionnés ci-dessus.
Références :
- Clinique Mayo – « Laryngite »Lien: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262 Résumé:La Mayo Clinic fournit un aperçu de la laryngite, de ses causes, de ses symptômes et des mesures d’auto-soins.
- WebMD – « Remèdes maison pour la laryngite »Lien: https://www.webmd.com/cold-and-flu/qa/what-are-some-home-remedies-for-laryngitis Résumé:WebMD offre un aperçu des remèdes maison contre la laryngite, notamment l’utilisation de miel, de jus de citron, de gingembre, de vinaigre et d’ail.
- Harvard Health Publishing – « Laryngite »Lien: https://www.health.harvard.edu/a_to_z/laryngitis-a-to-z Résumé:Harvard Health Publishing fournit des informations sur la laryngite, ses symptômes et les stratégies d’autosoins.
- MedlinePlus – « Laryngite »Lien: https://medlineplus.gov/ency/article/001385.htm Résumé:MedlinePlus offre un aperçu complet de la laryngite, y compris les causes, les symptômes et les mesures d’auto-assistance.
- Cleveland Clinic – « Laryngite : instructions de soins »Lien: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3990-laryngitis-care-instructions
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