La forme physique de votre bouche est tout aussi importante que celle de toute autre partie de votre corps. Pour avoir une santé bucco-dentaire absolue, il est important de se faire gratter la langue en même temps que le brossage des dents. Le grattage de la langue est également appelé nettoyage de la langue auquel il faut accorder l’importance voulue afin d’éviter que des bactéries nocives ne se déposent dans la langue et conduisent àmauvaise haleine,langue enfléeetc. Le présent article réfléchira sur la sécurité du grattage de la langue, où nous parlerons des avantages, des inconvénients et des divers outils et façons de gratter ou de nettoyer votre langue en toute sécurité.
Qu’est-ce que le grattage de la langue : un aperçu !
Le grattage de la langue est une pratique d’hygiène bucco-dentaire qui remonte à l’ancienne tradition de la science de guérison naturelle de l’Ayurveda. Le grattage de la langue est une méthode de nettoyage de la langue qui élimine les bactéries, les champignons, les débris alimentaires, les toxines et les cellules mortes de la surface de la langue, ce qui donne une langue propre et saine. Ce qui se passe en réalité, c’est que pendant que nous dormons, notre système digestif reste éveillé et élimine et dépose ainsi continuellement les toxines de notre corps dans la langue. Ainsi, si nous ne gratteons pas ou ne nettoyons pas régulièrement notre langue, les toxines de notre corps déposées sur la langue pénètrent à nouveau à l’intérieur et provoquent de nombreux problèmes de santé, notamment des problèmes respiratoires, digestifs et un affaiblissement du système immunitaire.
Il est donc important pour nous de se gratter la langue. Il existe différents moyens et outils disponibles pour gratter la langue, notamment le grattage de la langue avec une brosse, le grattage de la langue avec une cuillère et le nettoyage de la langue avec un gratte-langue ou un gratte-langue (connu pour être l’outil le plus efficace pour nettoyer la langue). Nous en parlerons dans la dernière partie de l’article.
Avantages du grattage de la langue :
Il est intéressant de connaître les bienfaits du grattage de la langue. Voici donc quelques-uns des avantages répertoriés.
- L’halitose ou la mauvaise haleine a sûrement un impact sur la vie d’une personne. La mauvaise haleine provient des toxines et des bactéries situées à l’extrémité postérieure de la langue ou à l’arrière de la langue. Le grattage de la langue aide à éradiquer cette mauvaise haleine en éliminant les bactéries buccales.
- Le grattage de la langue contribue également à renforcer votre immunité. En effet, il aide à éliminer les toxines qui peuvent être réabsorbées par le corps de la langue et peuvent diminuer le fonctionnement du système immunitaire. Nettoyer les toxines peut donc être utile pour améliorer l’immunité
- Le grattage de la langue aide à maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Il aide à éradiquer les bactéries et les toxines responsables des problèmes parodontaux, de la perte de dents, de la carie dentaire, de l’accumulation de plaque dentaire, de l’infection des gencives, etc.
- Le système digestif, le système respiratoire, etc. s’améliore avec un grattage régulier de la langue
- Le grattage de la langue présente des avantages pour améliorer le sens du goût. Vous pouvez mieux découvrir les saveurs de tous les aliments en vous grattant régulièrement la langue. En effet, vous éliminez ainsi le mucus toxique qui se dépose sur la langue et qui pourrait autrement bloquer vos papilles gustatives.
Inconvénients du grattage de la langue :
Comme on dit : « Même la lune a un côté obscur ». Le grattage de la langue est sans aucun doute bénéfique ; mais il présente également peu d’inconvénients. Voyons ci-dessous.
- Il peut y avoir une sensation de vomissement lors du grattage de la langue en cas de contact du grattoir sur certaines zones sensibles de la langue. Ceci est également connu sous le nom de réflexe nauséeux.
- Il est possible qu’en cas d’utilisation inappropriée du gratte-langue, vous puissiez endommager les papilles gustatives à la surface de la langue. Il est nécessaire d’utiliser un gratte-langue sûr ou un gratte-langue sûr pour éviter de telles circonstances.
- Il est important de garder vos cure-langues propres, sinon ils peuvent être une source d’infection de la langue.
- Appliquer trop de pression tout en grattant votre langue peut provoquer un saignement de la langue, alors n’en faites pas trop.
Options et outils pour gratter la langue :
Le nettoyage de la langue peut être effectué de deux manières : c’est-à-dire le grattage de la langue ou le brossage de la langue. En cas de brossage de la langue, le grattage de la langue se fait à l’aide d’une brosse à dents. Cependant, en cas de grattage de la langue, le gratte-langue est utilisé pour nettoyer la langue. Le grattage de la langue peut également être effectué à l’aide d’une cuillère. Nous discuterons de la façon de gratter la langue dans les paragraphes suivants.
- Grattage de la langue avec votre brosse à dents :Le grattage de la langue peut être effectué avec votre brosse à dents habituelle. Il faut humidifier votre pinceau avec un peu d’eau puis passer au grattage de la langue. Brossez votre langue à son extrémité postérieure, là où vous pouvez trouver des débris blancs ou brunâtres accumulés. Une fois que vous avez terminé, rincez-vous correctement la bouche. Si vous êtes à l’aise avec le brossage de la langue, c’est très bien, sinon recherchez la meilleure option, c’est-à-dire le grattage de la langue avec le grattage de la langue avec un pinceau à langue.
- Grattage de la langue avec une brosse à langue :Il existe également des brosses à langue dont les poils sont conçus pour nettoyer les crevasses de votre langue. Aujourd’hui, des brosses à dents sont également disponibles, ainsi que des brosses à langue situées à l’arrière. La procédure pour nettoyer votre langue est similaire à celle du grattage de la langue avec la brosse à dents.
- Grattage de langue avec une cuillère :Vous pouvez également vous gratter la langue à l’aide d’une cuillère. Mais il est essentiel de veiller à utiliser une cuillère plus petite au lieu d’une plus grande. Vous devez d’abord humidifier la cuillère. Ensuite, retournez-le, amenez-le à l’arrière de votre langue et tirez-le vers l’avant. Assurez-vous de ne pas gratter trop fort et de ne pas irriter votre langue. Soyez doux, minutieux et doux.
- Nettoyage de la langue avec un gratte-langue :Aujourd’hui, l’un des outils idéaux pour nettoyer la langue est un gratte-langue en plastique ou en métal. Il s’agit d’un outil de nettoyage de la langue ou d’un dispositif utilisé pour maintenir l’hygiène buccale et qui sert à éliminer les bactéries, les toxines et les débris alimentaires de la langue. Cela nécessite de bien le laver ou le rincer avant et après son utilisation. Tout ce dont vous avez besoin est de tenir les deux extrémités du grattoir et de le retirer doucement de la langue et de le gratter vers l’avant pour nettoyer la langue en douceur. Une fois que vous avez terminé de gratter la langue, rincez-vous la bouche et rincez correctement le gratte-langue.
Ayurveda et grattage de la langue :
Il existe un lien étroit entre le grattage de la langue et l’éveil spirituel. L’Ayurveda parle des merveilleux bienfaits du grattage de la langue. Faites-nous savoir ce que cette ancienne science de guérison a à dire sur le grattage de la langue. Consultez le paragraphe suivant dans la section.
L’Ayurveda dit que la langue est le miroir de tous les organes du corps et qu’ainsi, en examinant correctement notre langue, nous pouvons contrôler notre santé globale. Selon l’Ayurveda, le grattage de la langue est connu pour stimuler les organes internes grâce aux connexions énergétiques avec le reste du corps. Il est connu pour améliorer la digestion en améliorant le sens du goût et aide également à éradiquer les bactéries de la cavité buccale. Outre la digestion, nous savons également que gratter la langue contribue à améliorer le sens du goût. En améliorant la réception du goût, nous mangeons non seulement en moindre quantité, mais nous éliminons également le besoin d’utiliser plus de sucre, de sel ou d’épices supplémentaires dans les aliments pour les rendre plus savoureux. En éliminant la couche blanche de bactéries, de toxines, etc. dans la langue avec le grattage de la langue, nous visons une meilleure communication entre la nourriture et le corps. Cela contribue à une meilleure santé pour nous. Venons-en à la partie spirituelle ; L’Ayurveda est connu pour améliorer la clarté de l’esprit en réduisant la lourdeur de la tête. Ainsi, nous apprenons que le grattage de la langue nous aide à améliorer notre corps physique ainsi que mental ou émotionnel. Ainsi, lorsque nos corps physique et émotionnel sont en équilibre, cela nous aide à élargir notre éveil spirituel et à nous rapprocher de notre moi supérieur dans la vie.
Conclusion:
Pour une hygiène bucco-dentaire absolue, nous devons sûrement nous gratter la langue en même temps que notre brossage régulier des dents deux fois. Mais cela doit être une pratique sûre afin d’éviter tout risque en se grattant la langue. Donc, si vous êtes nouveau dans cette méthode de nettoyage de votre langue, assurez-vous de bien la comprendre, achetez un gratte-langue approprié et apprenez à effectuer des mouvements doux de l’arrière de la langue vers l’avant et rincez-vous correctement la bouche après vous être gratté la langue.
” Celui qui sait tenir la langue est sage. Celui qui tient la langue est encore plus sage. “
