Points forts
- Le surpoids n’augmente pas seulement le poids corporel, mais crée également de nombreux problèmes de santé majeurs.
- Il existe de fortes chances que les personnes en surpoids soient atteintes d’un cancer,diabète,dépression, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.
- Par conséquent, perdre du poids supplémentaire peut vous aider à réduire le risque d’être affecté par ces conditions.
Comment le surpoids affecte-t-il votre santé ?
Il y a de fortes chances que vous souffriez de nombreux problèmes de santé différents si vous avez un excès de poids dans votre corps. Ces maladies constituent principalement les principales causes de décès au pays, comme le diabète, les maladies cardiaques, certains cancers et les accidents vasculaires cérébraux. En dehors de cela, il existe d’autres conditions telles que calculs biliairesetgoutte. L’un des principaux impacts du surpoids est qu’il provoque dépressionchez les personnes, car cela peut avoir un impact négatif sur vos troubles de l’humeur et affecter votre vie.
Il y avait des statistiques qui donnent à réfléchir sur la santé et le poids dans une étude de Harvard qui avait collecté des données auprès de plus de 120 000 femmes et 50 000 hommes (participants à l’étude).
Les participants ont fourni des informations sur leur poids, leur taille, leurs habitudes en matière de santé, leurs antécédents médicaux et leur régime alimentaire. Les chercheurs ont été traqués pendant plus de dix ans. L’apparition de maladies chez les participants a été comparée à leur IMC (indice de masse corporelle) à partir de leur graisse corporelle, qui a été calculée en fonction de leur graisse corporelle ou de leur poids et de leur taille.
Obésité Il s’agit des principales raisons qui multiplient par vingt le risque de diabète, augmentant ainsi le risque de maladies cardiaques, de calculs biliaires, d’hypertension artérielle et d’accident vasculaire cérébral. Il était clairement entendu que les personnes en surpoids ou obèses avaient une relation directe entre leur risque et l’IMC (Indice de Masse Corporelle). En termes simples, plus le poids et l’IMC (indice de masse corporelle) sont élevés, plus les risques de maladie sont élevés.
#1 : Relation entre le surpoids et la dépression – Le surpoids provoque-t-il la dépression ?
C’est une question qui se pose depuis des siècles : les gens prennent-ils du poids en raison de la dépression ou souffrent-ils de dépression à cause de leur surpoids ? Les résultats de plus de 15 études menées indiquent que les deux scénarios sont vrais. L’étude publiée dans les Archives of General Psychiatry en 2010 indiquait que les personnes en surpoids couraient un risque 55 % plus élevé de développer une dépression que les autres personnes ayant un poids normal. Voici quelques raisons pour lesquelles l’obésité ou le surpoids peuvent aggraver la dépression chez les personnes.
- Ces deux affections peuvent être dues à des altérations des fonctions cérébrales et à sa réponse au stress et aux émotions.
- Cela affecte également le facteur psychologique, car un excès de poids peut réduire l’estime de soi, ce qui peut également augmenter la dépression chez l’individu.
- Outre ces troubles de l’alimentation et l’inconfort lié au surpoids peuvent également déclencher une dépression.
Voici une raison pour laquelle la dépression peut provoquer l’obésité ou le surpoids. Une étude a révélé que 58 % des personnes déprimées ont de fortes chances de devenir obèses.
- Selon plusieurs études, une augmentation du cortisol, une hormone du stress (forte chez les personnes souffrant de dépression), peut altérer les cellules adipeuses accumulées dans le ventre.
- Les personnes souffrant de dépression peuvent souffrir de troubles de l’alimentation et ne font pas d’exercice régulièrement, ce qui les fait prendre davantage de poids.
- Même quelques médicaments utilisés pour traiter la dépression peuvent également entraîner un surpoids.
#2 : Relation entre le surpoids, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques – Le surpoids peut-il provoquer un accident vasculaire cérébral et une maladie cardiaque ?
Il existe une relation entre le surpoids, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Les problèmes les plus courants rencontrés par les personnes en surpoids sont un taux de cholestérol malsain, l’hypertension artérielle et la présence de graisses dans le sang. Il existe des possibilités que cela se produise en même temps. Toutes ces conditions peuvent entraîner des accidents vasculaires cérébraux et d’autres maladies cardiaques.
Les personnes en surpoids ou en surpoids sont plus sujettes à l’hypertension artérielle (TA élevée) que les personnes minces. L’American Heart Association déclare que la pression artérielle systolique et la pression artérielle diastolique de 3 millimètres de mercure (mmHg) et une augmentation moyenne de 2,3 mmHg avec seulement 22 livres de surplus de poids dans le corps peuvent augmenter les risques de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
En 2007, une étude menée par les Archives of Internal Medicine a examiné l’association entre les maladies cardiaques et l’excès de poids. L’étude a impliqué plus de 300 000 participants et les résultats trouvés étaient les suivants :
- Le risque de maladies cardiaques est augmenté de 32 pour cent en cas de surpoids.
- L’obésité augmente le risque de 81 %
Les auteurs ont conclu que même les effets conflictuels du surpoids sur les taux de cholestérol et la tension artérielle peuvent expliquer une augmentation de 45 % du risque de maladies cardiaques, même une quantité modeste de surpoids peut augmenter le risque de maladies cardiaques.
Les personnes en surpoids ont un risque élevé de subir un accident vasculaire cérébral de près de 22 pour cent par rapport aux personnes ayant un poids normal. Le journal indique dans son rapport de 2010 que les personnes obèses ont un risque accru de 64 % de souffrir de maladies cardiaques par rapport aux personnes normales. L’étude a été réalisée auprès de plus de 2 millions de personnes.
#3 : Relation entre le surpoids et le diabète – Le surpoids peut-il conduire au diabète ?
L’obésité et le surpoids sont très étroitement liés au diabète. En fait, « diabète » est le terme utilisé par les experts pour désigner ce phénomène. Le type de diabète le plus courant est le diabète de type 2 et environ 90 pour cent des personnes atteintes de cette maladie sont en surpoids. Il y a eu une croissance rapide du diabète, atteignant 65 pour cent entre 1996 et 2006.
L’une des causes du syndrome métabolique est l’hyperglycémie, caractéristique du diabète. Si le diabète n’est pas contrôlé ou traité correctement, il peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé graves tels que la cécité, l’insuffisance rénale, l’amputation d’une jambe ou d’un pied, des maladies cardiaques, etc. Aux États-Unis, le diabète est la 7ème cause de décès.
#4 : Surpoids et cancer – Le surpoids peut-il causer le cancer ?
Le surpoids peut-il provoquer le cancer ? On pense que le surpoids est la deuxième cause de décès par cancer. Le premier est le tabagisme.
L’étude menée par l’American Cancer Society a été publiée dans le New England Journal of Medicine et a suivi plus de 900 000 personnes sur une période de 16 ans, démontrant clairement la relation entre les cancers dus au surpoids. Quelques-unes des conclusions sont les suivantes.
- Chez les personnes de plus de 50 ans, l’obésité et le surpoids sont à l’origine de plus de 14 % de tous les décès par cancer chez les hommes et chez les femmes, de 20 %.
- Chez les personnes ayant un IMC (indice de masse corporelle) élevé, il en résulte un cancer et un risque élevé de décès par cancer du côlon et du rectum, du foie, de la vésicule biliaire, des reins, du pancréas, etc.
- Chez les hommes, le risque de décès dû au cancer de la prostate et de l’estomac est également élevé en cas de surpoids.
- Chez les femmes ayant un IMC (indice de masse corporelle) plus élevé, le risque de décès par cancer est élevé en cas de cancer de l’utérus, du sein, de l’ovaire, du col de l’utérus, etc.
Un résultat similaire a été publié dans The Lancet en 2008, selon lequel la plupart des personnes en surpoids ou obèses sont très moins susceptibles de subir des tests de cancer tels que des mammographies et des tests Pap.
L’étude publiée dans The International Journal of Obesity révèle que de nombreuses femmes tardent à procéder à un examen pelvien en raison d’expériences négatives chez le médecin et chez son personnel. Cependant. dans les cas liés aux hommes, il est difficile de réaliser des examens de la prostate chez des hommes en surpoids, surtout s’ils ont accumulé des niveaux élevés de graisse dans les cuisses, les fesses et les hanches.
#5 : Surpoids et durée de vie – Le surpoids peut-il réduire votre durée de vie ?
Il n’est pas facile de vivre une vie avec un surpoids, cela peut même être très difficile. Par exemple, par rapport aux personnes ayant un poids normal, les personnes en surpoids peuvent avoir du mal à marcher ne serait-ce qu’un quart de mile ou même à soulever 5 à 10 livres, à se pencher ou même à se lever d’un banc ou d’une chaise sans accoudoirs. Ce fardeau est très lourd aujourd’hui, simplement parce que de nombreuses personnes sont obèses pendant la majeure partie de leur vie.
Il est vrai que le surpoids est à l’origine de plusieurs maladies mortelles et nocives chez les hommes et les femmes, entraînant une réduction de la durée de vie. Une étude récente du New England Journal of Study a révélé que 20 à 40 pour cent des décès surviennent à un âge moyen et que ces chiffres ont considérablement augmenté au cours de la dernière décennie. Le taux de mortalité des personnes en surpoids est aujourd’hui très élevé, non seulement aux États-Unis mais dans le monde entier.
Un rapport similaire dans la même étude, suivant 1,5 million d’adultes blancs âgés de 19 à 84 ans pendant une période de temps, a montré que le taux de mortalité augmentait toujours en raison du surpoids et de l’obésité. Les statistiques montrent qu’il y avait un risque de taux de mortalité élevé de 44 pour cent chez les personnes légèrement obèses, jusqu’à un taux de mortalité accru de 250 pour cent pour les personnes en surpoids.
Conclusion:
Perdre du poids peut entraîner de nombreux changements dans la vie. Cela vous fera vous sentir mieux non seulement physiquement mais aussi émotionnellement, en plus de vous aider à vivre une vie saine. Il est vrai que vous n’avez pas besoin de perdre du poids abondamment pour vous sentir en bonne santé, mais perdre du poids, même modeste, de 5 à 10 pour cent, peut également vous aider à vous sentir bien et en bonne santé. Voici quelques avantages pour la santé de perdre du poids.
- Les personnes en surpoids qui ont perdu 10 livres en 6 mois présentaient une tension artérielle diastolique réduite de 2,5 mm Hg et une tension artérielle systolique de 2,8 mm Hg. Cet effet était égal aux résultats obtenus avec les médicaments contre l’hypertension.
- Les personnes qui perdent du poids peuvent arrêter de prendre des médicaments contre l’hypertension, car leur tension artérielle serait normale.
- Une étude récente a révélé que les personnes atteintes de diabète de type 2 qui perdaient 7 livres de poids avec 30 minutes d’exercices réguliers réduisaient le risque de diabète de près de 60 pour cent.
