L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est un mode de mesure. Cette méthode est utilisée pour mesurer la quantité totale de graisse dans le corps. La mesure est un processus simple dans lequel le poids corporel est divisé par la taille de la personne. Pour cela, le poids corporel est mesuré en kilogrammes et la taille est mesurée en mètre carré (m2).
La différence entre l’IMC de deux personnes appartenant au même sexe et au même âge indique la différence entre les quantités de graisse corporelle. Cependant, dans le cas des culturistes, des femmes enceintes et des athlètes de haut niveau, l’IMC sera surestimé. Au contraire, le calcul de l’IMC peut également être sous-estimé chez les personnes souffrant de troubles tels queanorexieou des personnes avecobésité.
IMC et leurs indications
- IMC inférieur à 18,5 : Insuffisance pondéraleet peut-être mal nourris.
- IMC 18,5 à 24,9 :Plage de poids santé pour les adultes et les jeunes d’âge moyen.
- Plage d’IMC de 25,0 à 29,9 : Embonpoint.
- IMC supérieur à 30 :Obèse.
Risques pour la santé liés à un IMC élevé
Un IMC élevé indique que vous êtes en surpoids ou obèse. Ce sont des conditions graves qui affectent votre bien-être. Il existe un certain nombre de risques pour la santé en cas d’IMC élevé. Ces complications de santé comprennent –
- Maladie coronarienne comme risque d’IMC élevé :Avec une augmentation de l’IMC ou de l’indice de masse corporelle, le risque de maladies cardiaques augmente également, notammentmaladie coronarienne c’est ce qu’on appelle CHD. En cas de maladie coronarienne ou coronarienne, une substance cireuse appelée plaque s’accumule sur la paroi interne des artères de votre cœur. Ces artères sont censées fournir du sang oxygéné au cœur.
À mesure que la plaque rétrécit les artères et bloque leur passage, elle réduit le flux sanguin vers le cœur. Cela peut entraîner une crise cardiaque ouangine, dans lequel vous ressentez une gêne et une douleur à la poitrine. En cas de blocage artériel grave, il peut y avoir une insuffisance cardiaque complète car le corps ne reçoit pas suffisamment de sang.
- L’hypertension artérielle est un autre risque pour la santé lié à un IMC élevé :Lorsque le cœur pompe le sang, celui-ci pousse contre la paroi des artères. Cette force du sang est connue sous le nom de pression artérielle. Lorsque vous souffrez d’obésité ou si vous êtes en surpoids, ce qui est indiqué par un IMC élevé, il est très probable que les dépôts élevés de graisse dans votre corps bloquent les artères et minimisent ou réduisent le flux sanguin dans ces artères. Cela augmentera la pression artérielle.Hypertension artérielle sur une période prolongée entraînera un certain nombre de risques pour la santé.
- Accident vasculaire cérébral:Avec un IMC élevé et un dépôt excessif de graisse dans le corps, le risque d’accident vasculaire cérébral est également accru.Obésitéou le surpoids crée de la plaque sur la paroi interne des artères. La plaque dans certaines zones peut se rompre et provoquer des caillots sanguins dans les artères. Ces caillots sanguins, s’ils sont formés sur les artères qui irriguent les principaux organes, bloquent la circulation sanguine, entraînant des accidents vasculaires cérébraux.
- Diabète de type 2 :Des études de recherche ont prouvé qu’il existe une association directe entre un IMC élevé et le type 2.diabète. Le diabète de type 2 est une maladie grave et est souvent qualifié de tueur silencieux et constitue un risque pour la santé associé à un IMC élevé. Dans cette maladie, le taux de glucose dans le sang est trop élevé et l’hormone insuline ne parvient pas à utiliser ce taux de glucose pour le transporter vers les cellules et le transformer en énergie. Pour faciliter l’utilisation du taux de glucose dans le sang, le corps augmente initialement la sécrétion de l’hormone insuline. Cependant, il ne parvient toujours pas à agir sur le glucose ni à contrôler le niveau de glucose. Progressivement, la production ou la sécrétion de l’hormone insuline diminue également. Par conséquent, un certain nombre d’autres troubles surviennent.
- Cancer: Cancer du sein,cancer du côlon, le cancer de la vésicule biliaire et de l’endomètre sont quelques-uns des différents types de cancer souvent associés à un poids corporel excessif et à un IMC élevé.
- Syndrome métabolique et IMC élevé :Il s’agit d’un groupe de conditions qui surviennent généralement ensemble. Ensemble, ces facteurs peuvent conduire à des accidents vasculaires cérébraux, au diabète et à d’autres problèmes et risques graves pour la santé. Ces facteurs sont –
- Triglycéride supérieur à la normale.
- HDL inférieur à la normale.
- Taux de sucre dans le sang supérieur à la normale.
- Pression artérielle supérieure à la normale.
- Une taille large et en forme de pomme.
- Apnée du sommeil due à un IMC élevé :L’apnée du sommeil est une maladie dont souffrent la plupart des personnes ayant un IMC élevé. L’apnée du sommeil fait référence à un trouble respiratoire, dans lequel la respiration est superficielle et interrompue pendant le sommeil. La raison en est la quantité excessive de graisse stockée autour du cou qui bloque les voies respiratoires.
- Un IMC élevé présente un risque d’arthrose :En raison du poids corporel excessif de la personne ayant un IMC élevé, les articulations des genoux, des hanches et du bas du dos s’usent, car davantage de poids est exercé sur ces articulations, provoquant l’arthrose. Cela provoque également de fortes douleurs dans les articulations.
- Calculs biliaires :Avec un IMC élevé et un taux élevé de cholestérol ou de dépôts de graisse dans le corps, les patients ayant un IMC élevé ont de fortes chances d’avoir des calculs biliaires. Ce sont des calculs constitués de cholestérol qui provoquent des douleurs à l’estomac et au dos. Non seulement les calculs biliaires, mais aussi l’hypertrophie de la vésicule biliaire, provoquée par un poids corporel excessif et un IMC élevé, provoquent des troubles du fonctionnement de la vésicule biliaire.
- Problèmes de reproduction associés à un IMC élevé :Les personnes ayant un IMC élevé ou simplement les personnes obèses ou en surpoids souffrent souvent de problèmes de reproduction. L’infertilité chez les femmes est souvent causée par un IMC élevé.
- Syndrome d’obésité et d’hypoventilation :Avecapnée du sommeil, Le syndrome d’obésité et d’hypoventilation est un autre problème dont souffrent les personnes ayant un IMC élevé ou les personnes obèses. En raison de troubles respiratoires, ils ont trop de CO2 dans le sang et pas assez d’oxygène. Si cette maladie n’est pas diagnostiquée à temps ou n’est pas traitée, elle peut même entraîner la mort.
Avec autant de risques pour la santé associés à un IMC élevé, il est très important que vous mainteniez un niveau d’IMC normal. Pour cela, l’alimentation et l’exercice physique jouent un rôle très important. Un IMC élevé ou l’obésité est une maladie grave et ne doit pas être ignorée.
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