Le stress peut-il provoquer des taux élevés de triglycérides ?

Le stress est une condition qui survient en raison de la frustration, de la colère et de la nervosité, bien que ces conditions soient physiques ou émotionnelles, mais elles ont un impact sur les processus métaboliques du corps. Divers produits chimiques sont secrets à cause du stress et peuvent entraîner une augmentation du taux de triglycérides dans le sang.

Le stress peut-il provoquer des taux élevés de triglycérides ?

Le stress non géré altère à la fois les processus métaboliques et mentaux. Cela réduit considérablement la capacité de réflexion de la personne et diminue ses capacités cognitives. Cela augmente également le taux de cholestérol dans le corps. Le stress augmente également le niveau de triglycérides de la manière suivante :

1. HDL et LDL. Gérer le stress de manière hostile peut entraîner une réduction du HDL, le bon cholestérol, et une augmentation du taux de LDL, le mauvais cholestérol. Ce ratio anormal augmente le risque de maladies cardiovasculaires.
2. Carburants métaboliques. Pendant le stress, le corps produit un niveau plus élevé de carburants métaboliques. Cela conduit à une augmentation du niveau de LDL et de triglycérides.
3. Défense du corps en situation de vol-combat. Le stress est une situation dans laquelle le corps a besoin d’énergie. Ainsi, le sucre est fourni au sang pour produire de l’énergie. Un stress non géré entraîne une augmentation du taux de sucre et les sucres inutilisés sont finalement convertis en triglycérides.1
4. Sécrétion chimique. Durant des conditions stressantes, le corps augmente la synthèse de cortisol et d’adrénaline. Ces produits chimiques augmentent le taux de sucre dans le sang et augmentent la production de triglycérides.2

Causes du niveau élevé de triglycérides

Il existe diverses raisons pour lesquelles des taux élevés de triglycérides circulent dans le sang. Un niveau élevé de triglycérides augmente le risque de maladie cardiovasculaire et des niveaux élevés de triglycérides sont également un facteur de risque de syndrome métabolique. Voici les causes d’un taux élevé de triglycérides :

1. Obésité. L’obésité, en particulier l’obésité abdominale, est directement liée à l’augmentation du taux de triglycérides. L’augmentation des triglycérides se fait à travers deux processus importants. Premièrement, la personne obèse a un niveau élevé de sécrétion de triglycérides. Deuxièmement, les personnes souffrant d’obésité centrale présentent une altération significative de la clairance des triglycérides.
2. Mal géréDiabète. Dans le cas d’un diabète mal géré, lorsque le foie est saturé de glycogène, l’excès de sucre est converti en acides gras et libéré dans le sang. Ces acides gras se combinent en outre avec le glycérol pour former des triglycérides.
3. Stresser. Le stress augmente également le taux de triglycérides dans le sang en raison d’une synthèse accrue du mauvais cholestérol, d’un taux élevé de sucre et d’une production accrue de triglycérides.
4. Maladie du rein. Le rein aide à maintenir le niveau de triglycérides en réduisant la synthèse et grâce à une clairance efficace. En cas de maladie rénale, les niveaux de triglycérides augmentent.
5. Médicaments. Divers médicaments tels que les bêtabloquants, les diurétiques, les médicaments contre le cancer comme le tamoxifène, les rétinoïdes et les stéroïdes sont également connus pour augmenter le taux de triglycérides dans le sang.3, 4

Triglycérides

En tant que constituant principal de la graisse corporelle, les triglycérides sont de l’eau contenant du glycérol et trois acides gras. Ceux-ci sont également présents dans le sang et se retrouvent également dans les huiles de la peau humaine. Comme les triglycérides ne sont pas absorbés en tant que tels par l’intestin, ils subissent un processus appelé lipolyse. Lors de la lipolyse, les triglycérides sont décomposés en monoacylglycérol et en acides gras libres. Après absorption dans les entérocytes de l’intestin, ils se combinent à nouveau pour former des triglycérides. Avec les protéines et le cholestérol, ils sont appelés chylomicrons. Ils sont ensuite libérés dans les vaisseaux sanguins via le système lymphatique et divers organes utilisent ces chylomicrons comme source d’énergie.

Chaque fois qu’une personne est frustrée, nerveuse ou en colère, elle est entourée d’une tension émotionnelle et physique. Cette tension émotionnelle et physique est appelée stress. Le stress est une partie indissociable de la vie et, plus important que le stress, il est important de le gérer. Les personnes qui gèrent le stress de manière négative et malsaine ont des conséquences néfastes sur leur santé par rapport aux personnes qui gèrent le stress de manière pratique.5, 6

Conclusion

Le stress augmente le taux de triglycérides dans le sang. Divers produits chimiques tels que le cortisol et l’adrénaline sont sécrétés en réponse au stress, ce qui augmente le taux de sucre dans le sang. Le sucre non utilisé est transformé en triglycérides.

Références :

1. https://www.webmd.com/cholesterol-management/stress-cholesterol-link
2. https://www.healthline.com/health/mental-health/fight-flight-freeze
3. https://www.uofmhealth.org/health-library/zp3387
4. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pression/expert-answers/blood-pression-medications/faq-20057975
5. https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/triglycerides
6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-owned/triglycerides/art-20048186#:~:text=Triglycerides%20are%20a%20type%20of,triglycerides%20for%20energy%20between%20meals.

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