Le trouble cauchemardesque est un trouble caractérisé par l’apparition de rêves répétés, menaçants et effrayants qui réveillent le rêveur. C’est une maladie rare. Elle touche environ 8 % des adultes. Elle touche généralement les enfants et les adolescents. Cela entraîne de la détresse, des troubles du sommeil et de la routine quotidienne.Gestion du stress, le conseil psychologique et la psychothérapie peuvent guérir ce trouble si une cause sous-jacente est bien gérée.
Qu’est-ce qui conduit au trouble cauchemardesque et peut-il être guéri ?
Le trouble cauchemardesque est un trouble du sommeil marqué par le réveil après une expérience menaçante et effrayante due à des rêves répétés. Cela peut arriver à tout âge. Mais elle est plus fréquente chez les enfants âgés de 3 à 6 ans. Les femmes sont quatre fois plus touchées que les hommes.(1)
Selon les médecins, le trouble cauchemardesque est un type de trouble du sommeil qui apparaît dans la dernière partie du sommeil. Il apparaît généralement pendant le sommeil paradoxal (mouvements oculaires rapides). Ses causes exactes ne sont pas claires.(2)Les facteurs qui peuvent conduire aux cauchemars sont-
Stress – Le stress et l’anxiété ressentis à l’école ou à la maison peuvent déclencher des cauchemars. Cela génère généralement un stress ordinaire qui peut avoir un effet perturbateur sur votre sommeil. Des événements majeurs de la vie, comme la mort d’une personne ou un déménagement dans un autre endroit, peuvent provoquer des cauchemars. Quand quelqu’un ressent de l’anxiété encore et encore, pour une raison quelconque, il peut faire des cauchemars.(2)
Les traumatismes-cauchemars peuvent également être vécus par les personnes qui ont été victimes d’un accident, d’une blessure, d’un abus physique ou sexuel ou de tout événement troublant dans un passé récent. On l’observe également fréquemment chez les personnes atteintestrouble de stress post-traumatique (SSPT).(2)
Privation de sommeil – si les habitudes de sommeil sont modifiées ou si les heures de réveil sont modifiées fréquemment ou si la quantité de sommeil est réduite, le risque de développer des cauchemars augmente.Insomnieest également associé à un risque élevé de trouble cauchemardesque.(2)
Médicaments – médicaments utilisés pour traiter ou contrôler la maladie de Parkinson.(2)
Abus de substances – ceux qui consomment de l’alcool et des drogues récréatives sont susceptibles de développer des cauchemars. Même pendant l’arrêt de ces médicaments, des cauchemars peuvent apparaître.(2)
Livres et films effrayants – si des films ou des livres effrayants sont regardés ou lus avant d’aller au lit, comme une habitude habituelle, des cauchemars peuvent apparaître.(2)
Autres troubles : certaines personnes souffrant de troubles mentaux tels que la dépression sont plus susceptibles de développer des cauchemars. Certaines maladies médicales telles que le cancer ou les maladies cardiaques peuvent provoquer des cauchemars. Les troubles du sommeil sont également liés aux cauchemars, car un sommeil insuffisant peut également provoquer des cauchemars.(2)
Des cauchemars peuvent se développer chez les personnes ayant des antécédents familiaux de cauchemars ou de troubles du sommeil.
Le trouble cauchemardesque peut-il être guéri ?
Les troubles cauchemardesques peuvent être gérés avec succès si leurs causes sous-jacentes sont explorées et traitées. Il peut être guéri en conséquence. Si la cause sous-jacente est un problème psychiatrique, des conseils psychologiques récurrents aident à traiter les cauchemars. Les enfants n’ont pas besoin de traitement spécial pour les cauchemars, sauf en cas de détresse importante. La plupart des cauchemars disparaissent chez les enfants à mesure qu’ils vieillissent.(3)
Si le stress s’avère être la cause des cauchemars, des techniques de réduction du stress telles que le yoga, la méditation ou l’exercice peuvent aider à réduire efficacement le stress. La psychothérapie peut aider à identifier le stress dans la vie et à le réduire ou à l’éliminer. Cependant, ce trouble peut perdurer toute la vie. Une amélioration générale est observée chez le patient dans ce trouble, à mesure que l’âge augmente.(3)
Conclusion
Le trouble cauchemardesque est un trouble rare alors que les cauchemars sont courants. Le stress, les médicaments, les traumatismes, le manque de sommeil, la toxicomanie, les histoires ou films effrayants et autres troubles mentionnés ci-dessus peuvent conduire à ce trouble. Elle peut être guérie lorsque ses causes sous-jacentes sont détectées et traitées.
Références :
- http://www.minddisorders.com/Kau-Nu/Nightmare-disorder.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nightmare-disorder/symptoms-causes/syc-20353515
- http://www.minddisorders.com/Kau-Nu/Nightmare-disorder.html
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