Développée en 1990 par un médecin australien Murray Johns, l’Epworth Sleepiness Scale (ESS) est aujourd’hui largement utilisée pour évaluer la somnolence diurne chez une personne. Il s’agit d’un questionnaire auto-administré et la personne qui remplit le questionnaire devra s’évaluer sur sa probabilité de s’endormir pendant la journée dans différentes situations. Le questionnaire est utilisé pour évaluer si vous souffrez d’un trouble du sommeil ou si vous souffrez de toute autre condition médicale sous-jacente.
Comprendre le test Epworth Sleepiness Scale peut aider les médecins à établir leur diagnostic et peut également vous aider à comprendre si vous souffrez desomnolence diurneou des symptômes d’un autre trouble du sommeil.
Qu’est-ce que le test de l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS) ?
Le test Epworth Sleepiness Scale (ESS) est un questionnaire auto-administré que les médecins utilisent régulièrement pour diagnostiquer la somnolence diurne et d’autres troubles du sommeil. Le test Epworth Sleepiness Scale (ESS) a été conçu par un médecin australien Murray Johns en 1990 et doit son nom à son établissement, l’Epworth Sleep Center.
Le questionnaire Epworth Sleepiness Scale (ESS) est conçu avec un ensemble de questions qui obligent la personne qui le remplit à évaluer sa probabilité de s’endormir pendant la journée dans différentes situations.
Le questionnaire ESS a été initialement créé pour les adultes, mais dans de nombreuses études portant sur des adolescents, le questionnaire a été utilisé avec succès pour déterminer s’ils souffrent de somnolence diurne. Il existe également une autre version modifiée de ce test, connue sous le nom d’ESS-CHAD, créée pour les adolescents ainsi que pour les enfants.(1)Cette version du test est également très similaire au questionnaire ESS pour adultes, mais les activités et les instructions du questionnaire ont été modifiées pour le rendre plus accessible aux adolescents et aux enfants, et également pour faciliter leur compréhension.
La somnolence diurne, qui est généralement classée à l’aide du questionnaire Epworth Sleepiness Scale (ESS), est le signe d’un trouble du sommeil potentiel ou d’un autre problème médical sous-jacent. Votre médecin utilisera vos réponses à ce questionnaire pour diagnostiquer un trouble du sommeil et surveillera également votre réponse à tout plan de traitement.
Où pouvez-vous trouver le questionnaire de l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS) ?
Le questionnaire de l’échelle de somnolence d’Epworth est composé de seulement huit questions. Il vous est demandé d’évaluer vos chances habituelles de vous endormir ou de vous assoupir pendant que vous étiez engagé dans certaines activités différentes. Vous devez évaluer votre probabilité sur une échelle de 0 à 3. Certaines des activités incluses dans le questionnaire comprennent :
- Regarder la télévision.
- Assis et lisant.
- S’asseoir et parler à quelqu’un.
- Conduire en tant que passager dans une voiture sans interruption pendant une heure.
- Assis idéalement ou de manière inactive dans un lieu public, comme un théâtre ou une réunion.
- Allongé pour vous reposer l’après-midi lorsque votre situation le permet.
- Assis tranquillement après avoir pris votre déjeuner, mais sans aucune consommation d’alcool.
- Assis dans une voiture arrêtée au feu de circulation depuis quelques minutes.
Le niveau de ces activités varie dans leur somnificité. La somnificité est un terme introduit par le Dr Murray Johns lui-même, le créateur de son test. Le terme est utilisé pour décrire comment différentes activités et postures affectent la capacité de votre corps à s’endormir ou à s’endormir.
Le score du test de l’échelle de somnolence d’Epworth fournit aux médecins une bonne estimation de la probabilité que vous vous assoupiez au cours des situations de routine quotidiennes de votre vie quotidienne. Plus votre score est élevé, plus votre somnolence diurne est élevée.
Le questionnaire de l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS) peut être facilement trouvé auprès de l’American Sleep Apnea Association.(2)ou encore par l’intermédiaire de la Division du Sommeil de la Harvard Medical School.(3) Il est disponible sous forme de formulaire que vous pouvez télécharger.
Comprendre les scores et l’interprétation des résultats du test Epworth Sleepiness Scale (ESS)
Chacune des activités spécifiques répertoriées sur le questionnaire de l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS) se voit attribuer un score de 0 à 3. Le score indique la probabilité que vous vous endormiez pendant l’une des activités. Les scores indiquent ce qui suit :
- 0 – Il est peu probable qu’il ne s’assoupisse jamais.
- 1 – A une légère chance de s’assoupir.
- 2 – A une chance modérée de s’assoupir.
- 3 – A de très grandes chances de s’assoupir.
Le score total qu’une personne peut obtenir varie de 0 à 24 et plus le score est élevé, plus les risques de somnolence accrue pendant la journée sont grands.
Votre score au questionnaire de l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS) est interprété de la manière suivante :
- 0 à 10 – Cela indique une plage normale de somnolence chez la plupart des adultes en bonne santé.
- 11 à 14 – Cela indique une légère somnolence.
- 15 à 17 – Cela indique un niveau modéré de somnolence.
- 18 à 24 – Ce score indique un niveau de somnolence sévère.
Quelles conditions médicales l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS) peut-elle indiquer ?
Un score de 11 ou plus sur l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS) indique généralement que vous souffrez d’une somnolence diurne excessive, ce qui pourrait être un symptôme potentiel d’un trouble du sommeil ou de tout autre problème médical sous-jacent. Si vous avez un score de 11 ou plus, votre médecin vous recommandera probablement de consulter un spécialiste du sommeil qui effectuera ensuite d’autres tests pour déterminer de quel trouble du sommeil vous souffrez.
Quelles conditions provoquent une somnolence excessive pendant la journée ?
Voici quelques-unes des conditions médicales qui peuvent provoquer une somnolence excessive pendant la journée :(4)
- Narcolepsie: Il s’agit d’une maladie neurologique qui provoque des crises de sommeil. Au cours de ces crises de sommeil, une personne est capable de tomber dans un cycle de sommeil paradoxal et de s’en réveiller à tout moment de la journée et également pendant toute activité.
- Hypersomnie: Il s’agit d’un type de trouble du sommeil qui provoque une somnolence diurne excessive, même après une bonne et longue nuit de sommeil.
- Apnée du sommeil: Il s’agit d’un type de trouble du sommeil dans lequel une personne arrête involontairement de respirer pendant de courtes périodes pendant son sommeil.
Certains autres facteurs qui peuvent également provoquer une somnolence diurne excessive comprennent :
- Problèmes de santé mentale, tels quedépression.
- Conditions médicales, telles queLa maladie de Parkinsonetcancer.
- Certains types de médicaments, comme les antidépresseurs, les antihistaminiques et les médicaments adrénergiques.
- Médicament excessif etalcoolusage.
Quelle est la précision du test Epworth Sleepiness Scale (ESS) ?
De nombreuses études ont établi l’exactitude du test ESS et plusieurs tests objectifs de somnolence, tels que le test de latence multiple du sommeil (MSLT), ont également prouvé la validité du test de l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS). Bien qu’il ait été démontré que le questionnaire Epworth Sleepiness Scale (ESS) est une méthode fiable pour mesurer la somnolence diurne, certaines données indiquent qu’il pourrait ne pas être le prédicteur le plus fiable des troubles du sommeil, en particulier de la narcolepsie et de l’apnée du sommeil.
Le test de l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS) est un outil de dépistage efficace, mais il n’est pas destiné à être utilisé comme seul outil de diagnostic pour diagnostiquer les troubles du sommeil. En effet, le test Epworth Sleepiness Scale (ESS) est incapable de distinguer quels troubles du sommeil ou quels facteurs provoquent une somnolence excessive chez une personne pendant la journée. Le questionnaire est également auto-administré, de sorte que les scores sont basés uniquement sur des rapports subjectifs.
En fait, en 2013, une étude réalisée par l’Université Johns Hopkins a tenté de déterminer si le fait de remplir le questionnaire administré par un médecin plutôt que de l’auto-administrer s’avérait plus précis chez les personnes. Les résultats de l’étude ont clairement montré que lorsque le questionnaire était administré par un médecin, les scores étaient plus précis. Cela suggère que le fait de demander à un médecin d’administrer le questionnaire rendra le test de l’échelle de somnolence d’Epworth (ESS) encore plus fiable pour diagnostiquer ou prédire l’apnée du sommeil.(5)
Conclusion
Le test Epworth Sleepiness Scale n’est pas exactement un outil de diagnostic et il ne peut pas être utilisé pour diagnostiquer un trouble du sommeil. Cependant, le questionnaire ESS peut être utilisé avec succès comme outil de dépistage qui aidera votre médecin à déterminer si vous avez besoin ou non de tests supplémentaires pour diagnostiquer les troubles du sommeil. Dans la plupart des cas, votre médecin vous recommandera une étude du sommeil afin de diagnostiquer un trouble du sommeil.(6)
De nombreux facteurs peuvent avoir une influence sur vos résultats aux tests et vous amener à obtenir des résultats plus élevés. Cela inclut également les occasionnelsinsomnie.
Si vous craignez d’avoir un trouble du sommeil ou si vous sentez que vous souffrez d’une somnolence diurne excessive ou que vous avez une mauvaise qualité de sommeil en général, alors vous devez consulter votre médecin, peu importe ce que révèlent les résultats du questionnaire ESS.
Références :
- Epworthsleepinessscale.com. (2019). À propos de l’échelle de somnolence ESS-CHAD – Epworth. [en ligne] Disponible sur :http://epworthsleepinessscale.com/about-the-ess-chad/[Consulté le 20 avril 2019].
- Sleepapnea.org. (2019).
- Échelle de somnolence d’Epworthhttps://sleep.hms.harvard.edu/epworth-sleepiness-scale
- Cai, S.J., Rui, C.H.E.N., Zhang, YL, Xiong, K.P., Lian, Y.X., Jie, L.I., Shen, J.C. et Liu, C.F., 2013. Corrélation de l’échelle de somnolence d’Epworth avec le test de latence du sommeil multiple et sa précision diagnostique dans l’évaluation de la somnolence diurne excessive chez les patients atteints du syndrome d’hypopnée d’apnée obstructive du sommeil. Revue médicale chinoise, 126(17), pp.3245-3250.
- Kaminska, M., Jobin, V., Mayer, P., Amyot, R., Perraton-Brillon, M. et Bellemare, F., 2010. The Epworth Sleepiness Scale : auto-administration versus administration par le médecin et validation d’une version française. Revue respiratoire canadienne, 17(2), pp.e27-e34.
- Punjabi, N.M., Aurora, R.N. et Patil, S.P., 2013. Tests du sommeil à domicile pour l’apnée obstructive du sommeil : une nuit suffit !. Coffre, 143(2), pages 291-294.
