Qu’est-ce que l’hypersomnolence ?
L’hypersomnolence est un état pathologique caractérisé par une somnolence excessive même après un sommeil réparateur d’au moins sept heures par nuit. Elle est également connue sous le nom d’hypersomnie ou de somnolence diurne excessive. L’hypersomnolence touche environ 4 à 6 % de la population générale aux États-Unis. Dans certains cas, la gravité atteint un tel stade que la réalisation de la routine quotidienne à la maison ou au travail devient un défi. Dans certains cas, l’hypersomnolence devient dangereuse pour la personne concernée ou pour d’autres personnes, notamment lors de la conduite ou de l’utilisation de machines lourdes. L’hypersomnolence est connue de la communauté médicale depuis un âge inconnu, mais l’importance de cette maladie n’a été mise en lumière qu’au cours des trois dernières décennies.[1].
Cela est dû à une perte de productivité importante et au nombre d’accidents qui ont augmenté en raison de l’endormissement des individus. On l’observe généralement chez les personnes souffrant d’autres formes de troubles du sommeil, à hauteur d’environ 30 %. L’hypersomnolence est principalement observée chez les hommes, bien que les femmes aient parfois tendance à en souffrir. La raison en est que la prévalence de l’apnée du sommeil touche davantage les hommes que les femmes, ce qui constitue un facteur majeur contribuant au développement de l’hypersomnolence.[1].
Cela se voit davantage dans les pays développés où le stress du travail est immense en plus des facteurs de stress domestiques habituels. L’apparition des symptômes de l’hypersomnolence peut normalement être observée entre 17 et 24 ans, l’âge moyen se situant autour de 22 ans. Si cette pathologie n’est pas traitée, elle peut nuire considérablement à la qualité de vie de la personne concernée. Cet article donne un bref aperçu de certaines des causes et des options de traitement disponibles pour l’hypersomnolence.[1].
Quelles sont les causes de l’hypersomnolence ?
À l’heure actuelle, des recherches sont toujours en cours pour identifier les changements dans le cerveau qui provoquent le développement de l’hypersomnolence. Certains scientifiques pensent qu’il existe une augmentation significative de certains produits chimiques des céréales qui peuvent avoir un effet sédatif sur l’individu et provoquer de la somnolence. Cependant, les scientifiques n’ont pas encore identifié un produit chimique spécifique qui induit le sommeil, mais ils suggèrent que ce produit chimique interagit avec le GABA qui est le promoteur du sommeil dans le cerveau. C’est précisément ainsi qu’agissent les sédatifs utilisés lors d’une intervention chirurgicale : ils interagissent avec le GABA présent dans le cerveau et provoquent le sommeil.[2].
Qui est à risque d’hypersomnolence ?
Il existe également certains facteurs de risque qui jouent un rôle essentiel chez une personne souffrant d’hypersomnolence. Ces facteurs comprennentstress excessif. Cela peut être lié au travail ou à un stress financier. Vivre une relation difficile peut également avoir des conséquences néfastes sur une personne, provoquant un stress excessif. Cette immense quantité destresseret la pression amène l’individu à consommer de l’alcool, ce qui ne fait qu’aggraver la situation, car la consommation d’alcool est encore un autre facteur de risque d’hypersomnolence.[2].
Toute personne ayant des antécédents d’infection virale ou de traumatisme crânien est également à risque d’hypersomnolence. Certaines études suggèrent qu’il existe un lien génétique avec le développement de l’hypersomnolence, dans lequel les personnes ayant des antécédents familiaux de ce trouble ont tendance à souffrir d’hypersomnolence plus que la population normale. Les personnes ayant des antécédents de troubles psychiatriques comme l’anxiété,dépressionou la maladie bipolaire présentent également un risque accru de développer une hypersomnolence.[2].
Dans certains cas, des personnes sans raison connue ont tendance à développer une hypersomnolence. C’est ce qu’on appelle l’hypersomnolence idiopathique. Cela se produit chez environ 0,01 % de la population et est extrêmement rare.[2].
Comment traite-t-on l’hypersomnolence ?
En ce qui concerne les moyens de traiter l’hypersomnolence, les stimulants du sommeil constituent le principal mode de traitement de cette maladie. Certains des médicaments administrés à cette fin comprennent les amphétamines et les méthylphénidates. De plus, le médecin peut également prescrire des antidépresseurs, des IMAO et de la lévodopa pour favoriser le sommeil chez les personnes souffrant d’hypersomnolence.[2].
Modifier l’hygiène du sommeil constitue un élément essentiel du traitement de l’hypersomnolence. Cela se fait en évitant les stimulants comme le café ou les cigarettes juste avant le coucher. Un autre changement pertinent qui doit être apporté est de garderalcoolconsommation à seulement avec modération. En effet, même si l’alcool rend un individu somnolent, son excès empêche un sommeil réparateur, provoquant une hypersomnolence.[2].
Il est également important d’éviter les aliments difficiles à digérer, surtout la nuit, comme les aliments épicés et chauds ou les boissons gazeuses juste avant le coucher. Il est également très utile de garder les intérieurs sombres la nuit afin que les yeux ne soient pas fatigués et que l’individu puisse bénéficier d’un sommeil réparateur. C’est également une bonne pratique de maintenir un horaire de sommeil régulier en se couchant à la même heure chaque nuit. Cela aide le cerveau à s’habituer à l’horaire de sommeil et l’individu peut dormir toute la nuit.[2].
En conclusion, l’hypersomnolence est devenue une condition assez courante dans de nombreux foyers de nos jours, même si les statistiques révèlent que seulement 4 à 6 % des personnes en souffrent. La cause exacte de l’hypersomnolence n’est pas encore connue, car les chercheurs tentent toujours d’identifier les changements cérébraux qui se produisent et qui provoquent une sensation de somnolence excessive chez un individu pendant la journée.[1, 2].
Il existe certains facteurs de risque, tels que l’abus d’alcool, le manque d’hygiène du sommeil et le stress excessif, qui augmentent les risques de développer une hypersomnolence. Cependant, tous ces facteurs sont tout à fait évitables et, grâce à des médicaments appropriés et à des changements de mode de vie, l’hypersomnolence peut être traitée efficacement. Dans certains cas, en particulier lorsque le stress joue un rôle dans la sensation de sommeil de l’individu pendant la journée, des séances de conseil pour faire face au stress de manière saine sont très efficaces.[1, 2].
Il convient de noter ici qu’une personne souffrant d’hypersomnolence s’expose, ainsi que les autres, à des risques d’accidents en s’endormant à tout moment. Ceci est particulièrement dangereux lorsqu’il existe un risque qu’une personne s’endorme en conduisant ou en utilisant des machines lourdes. Il est donc recommandé aux personnes souffrant d’hypersomnolence de se faire examiner par un psychiatre et de commencer immédiatement un traitement pour cette maladie afin d’éviter que quelque chose de fâcheux ne se produise.[1, 2].
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181743/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/318677.php
