Quel est le mécanisme de la transpiration ?
La transpiration est le moyen naturel du corps de se rafraîchir. Ce mécanisme commence à fonctionner surtout dans un environnement chaud et lorsqu’un individu est impliqué dans un effort physique, même si l’on constate dans certains cas qu’un individu transpire pendant son sommeil, ce qui peut être très inconfortable et inhabituel. La transpiration dans le corps est due à deux types de glandes sudoripares dans le corps, l’une étant les glandes apocrines et l’autre la glande eccrine. La glande apocrine fonctionne lorsque le corps est stimulé émotionnellement, comme lorsqu’un individu a les mains moites à cause de la nervosité, etc. Les glandes eccrines fonctionnent lorsque l’atmosphère est chaude à l’extérieur et leur fonction est de refroidir le corps. Quand on parle de transpiration pendant le sommeil, les glandes apocrines et eccrines en sont responsables. Le corps possède une structure interne appelée hypothalamus qui contrôle la température corporelle et active et désactive la glande sudoripare chaque fois que cela est nécessaire pour contrôler la température corporelle. Certaines infections bactériennes et virales peuvent augmenter la température corporelle, provoquant de la fièvre, tandis que certaines classes de médicaments, la ménopause et certaines maladies infectieuses déclenchent également la production de sueurs.
Quelles sont les causes de la transpiration pendant le sommeil ?
Il est très inconfortable et inhabituel pour une personne de transpirer pendant son sommeil, mais pour découvrir la cause de la transpiration, il est nécessaire d’explorer toutes les possibilités qui peuvent amener la personne à transpirer pendant son sommeil.
Transpiration due aux conditions atmosphériques :La première chose à considérer est la température atmosphérique dans laquelle la personne s’endort. S’il fait très chaud dehors, il est tout à fait normal qu’une personne transpire pendant son sommeil, surtout dans des conditions chaudes et humides. Une autre possibilité à rechercher est les vêtements qu’une personne porte la nuit en se couchant et si la personne utilise des couvertures et des vêtements épais malgré le temps chaud.
Santé globale :La prochaine possibilité est de savoir s’il y a eu un changement dans l’état de santé de la personne. Il est important de noter si le régime alimentaire a changé d’une manière ou d’une autre ou si la personne se sent léthargique ou excessivement fatiguée. Si une personne souffre d’un état grippal ou d’une infection bactérienne, cela peut entraîner une transpiration pendant son sommeil.
Bouffées de chaleur :C’est une autre cause pour laquelle une personne s’assoit pendant son sommeil. Ceci est plus fréquent chez les femmes ménopausées qui souffrent de bouffées de chaleur fréquentes, mais même certains hommes qui prennent des médicaments pour bloquer la testostérone ou des médicaments pour le cancer de la prostate peuvent également souffrir de bouffées de chaleur. Les hommes déficients en testostérone souffrent également de bouffées de chaleur qui peuvent provoquer une transpiration pendant le sommeil.
Quelles peuvent être les autres raisons de transpirer pendant le sommeil ?
Comme indiqué ci-dessus, les médicaments administrés contre le cancer de la prostate jouent un rôle majeur dans la transpiration pendant le sommeil, mais ce ne sont pas les seules classes de médicaments à l’origine de ce problème. Il existe également d’autres classes de médicaments qui peuvent causer ce problème en augmentant la fréquence cardiaque, ce qui entraîne une dilatation des vaisseaux, provoquant une transpiration abondante.
Les médicaments les plus courants qui provoquent des sueurs nocturnes sont les médicaments contre la fièvre. Une personne souffrant de symptômes pseudo-grippaux prend généralement de l’aspirine ou du Tylenol, qui sont très efficaces pour traiter les symptômes, mais qui provoquent à leur tour une transpiration pendant le sommeil. Les antidépresseurs sont d’autres classes de médicaments qui provoquent la transpiration pendant le sommeil.
Si une personne souffre de maladies commetuberculoseousidaalors il ou elle peut aussi transpirer pendant son sommeil. Une personne souffrant du lymphome de Hodgkin est également sujette à transpirer la nuit.
La consommation d’alcool est une autre cause fréquente de transpiration pendant le sommeil. Des études ont montré que la consommation d’alcool avant le coucher entraîne de mauvaises nuits de sommeil et rend l’individu sujet à transpirer la nuit.
Des études ont montré que manger des aliments épicés le soir est une autre cause de transpiration nocturne pendant le sommeil.
Une condition médicale appelée hyperhidrose du sommeil, également connue sous le nom de sueurs nocturnes, est connue pour provoquer une transpiration excessive, bien que cette condition soit assez rare aux États-Unis. Une personne peut souffrir d’hyperhidrose si toutes les autres conditions responsables de la transpiration nocturne ont été exclues.
Traitement contre la transpiration pendant le sommeil
Il existe de nombreux médicaments disponibles sur le marché pour traiter les problèmes de transpiration pendant le sommeil. Il existe également de nombreuses façons naturelles de lutter contre la transpiration pendant le sommeil.
Maintenir une température adéquate :La première chose à faire est de maintenir une température adéquate pour dormir la nuit afin qu’il ne fasse pas anormalement chaud, surtout pendant la saison estivale. Les médecins recommandent une température adéquate d’environ 70 degrés Fahrenheit pour dormir, mais cette température peut différer d’un individu à l’autre. De plus, le type de matelas qu’un individu utilise et les vêtements de nuit font une différence pendant le sommeil et des vêtements légers sont recommandés par temps chaud pour éviter la transpiration excessive.
Facteurs psychologiques :Il est également important de minimiser les facteurs psychologiques pouvant provoquer une transpiration excessive, comme le stress et l’anxiété, car ils sont des causes courantes de transpiration excessive pendant le sommeil.
Privation d’androgènes et de testostérone :Les personnes déficientes en androgènes et en testostérone peuvent prendre du thé à l’actée à grappes noires ou des suppléments d’actée à grappes noires pour soulager la transpiration. L’actée à grappes noires est une plante médicinale assez courante utilisée aux États-Unis et aide à lutter contre de nombreuses maladies.
Remèdes à base de plantes :Les médicaments à base de plantes comme le thé à la sauge et l’agripaume s’avèrent également utiles pour traiter la transpiration pendant le sommeil. Le thé à la sauge produit un effet calmant, réduit considérablement le facteur de nervosité et aide à lutter contre le stress. L’agripaume est également une plante qui aide à calmer les nerfs et améliore la circulation sanguine, aidant ainsi à transpirer la nuit.
Antisudorifiques :Ils peuvent également être utilisés pour réduire la production de sueur et ainsi lutter contre la transpiration excessive.
Traiter l’hyperhidrose :Pour les cas d’hyperhidrose où les antisudorifiques ne peuvent pas être utiles, les médecins prescrivent des médicaments comme Drysol. Il s’utilise en l’appliquant notamment sur les zones où la transpiration est produite de manière excessive comme les aisselles, les pieds, les mains. Il peut y avoir un effet secondaire d’irritation cutanée avec Drysol qui doit être pris en compte. Les médecins prescrivent également un autre médicament appelé Robinul, qui empêche la sécrétion de liquides dans le corps. Une façon plus nouvelle de traiter la transpiration excessive consiste à utiliser des injections de Botox.
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