Pourquoi est-ce que je fais des rêves dérangeants ?
Les rêves perturbateurs peuvent être trouvés dans divers troubles du sommeil ou parasomnies comme un cauchemar, une terreur nocturne, etc. La cause exacte de ces troubles du sommeil n’a été trouvée ni attribuée à aucune anomalie organique ou biochimique et seules des théories hypothétiques ont été avancées à ce sujet. Selon une théorie récente, le déficit en neurotransmetteurs de la sérotonine serait associé à des troubles du sommeil maximaux, basés sur le fait que le groupe de médicaments inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine est utilisé comme traitement pour de telles affections.
La voie cérébrale attribuée aux terreurs nocturnes est l’activation de la voie thalamus cingulaire qui est associée à la réponse émotionnelle du cerveau, augmentant ainsi l’implication de différents types d’émotions. Elle s’accompagne d’une désactivation persistante de la voie thalamocorticale qui est responsable de l’éveil ou du réveil du sommeil et fournit le raisonnement à la pensée. L’implication active de ces voies ainsi que du système limbique est observée dans les études SPECT (tomographie par émission de photons uniques).[1]
Peu d’études ont également montré que la terreur nocturne est communément associée àmigraine,stresser, la peur, les causes organiques du cerveau, etc. D’autres causes externes courantes peuvent être le fait de regarder la télévision jusque tard dans la nuit, un horaire de sommeil perturbé, des antécédents de voyage, des films d’horreur, une maladie concomitante, un sommeil avec la vessie pleine, une drogue, etc.[2] Il est associé à quelques autres symptômes comme le grincement de dents ou le bruxisme observé au cours du deuxième stade du sommeil NREM, le somnambulisme, le somnambulisme, l’hypersomnolence, etc.
Les terreurs nocturnes, également connues sous le nom de Pavor nocturnus, sont classiquement un trouble du sommeil à mouvements oculaires non rapides généralement rencontrés au milieu du sommeil lorsque les 3e et 4e stades du sommeil NREM sont prédominants et se caractérisent par un éveil craintif, panique et émotionnellement dysphorique du sommeil en raison d’un rêve peu aimable, dangereux et mettant la vie en danger avec des moments émotionnels sévèrement dysphoriques. Il est généralement confondu avec le cauchemar qui est un trouble du sommeil paradoxal et il est très important de s’en différencier. La caractéristique classique est que la personne est incapable de se souvenir des événements et est beaucoup plus paniquée qu’un cauchemar.
À quel âge commencent les terreurs nocturnes ?
L’âge exact n’est pas précisé pour leur apparition, mais ceux-ci sont également observés chez les plus jeunes, en particulier chez les enfants, semblables à ceux des cauchemars. La tranche d’âge la plus courante se situe entre 4 et 12 ans chez les enfants et entre 20 et 30 ans chez les adultes. La prévalence des terreurs nocturnes se situe entre 1 et 7 % chez les enfants, ce qui est bien inférieur à celui d’un cauchemar. Une tendance similaire se retrouve avec la prévalence chez les adultes qui se situe entre 2 et 3 % et est inférieure à la prévalence d’autres troubles du sommeil.
Les enfants souffrant de terreurs nocturnes âgés de moins de 4 ans sont susceptibles de souffrir d’un trouble grave avec une fréquence maximale d’épisodes de 1 par semaine, alors qu’au-dessus de ce groupe d’âge, la fréquence diminue à 1 à 2 épisodes par mois. La prévalence des terreurs nocturnes chez les personnes âgées est beaucoup plus faible et se situe en dessous de 1 %.[1]
Une autre difficulté d’inexactitude et d’évaluation correcte des études est que l’enquête est subjective et que les jeunes enfants de moins de 2 ans sont incapables de la décrire, ce qui rend impossible l’étude de ce groupe d’âge. La plupart des gens se rétablissent de ce trouble jusqu’à l’adolescence, alors que seuls quelques cas connaissent leur premier épisode à l’âge adulte.
Conclusion
Même après l’avènement de nouvelles avancées technologiques, la recherche est limitée dans ce domaine car il s’agit d’une description subjective basée sur l’expérience individuelle et les confusions ne peuvent être complètement éliminées. La tranche d’âge associée à ces troubles est majoritairement jeune, ce qui rend la recherche encore plus difficile. Aucune cause spécifique n’a encore été établie pour les troubles du sommeil comme les terreurs nocturnes, etc. et seules des théories hypothétiques ont été avancées pour combler le vide de la recherche.
Références :
- https://emedicine.medscape.com/article/914360-overview?src=android&devicetype=android&osversion=9&appversion=6.2.2&src=medscapeapp-android&ref=share
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-terrors/symptoms-causes/syc-20353524
Lire aussi :
- Quelles sont les causes des mauvais rêves ou des cauchemars et comment s’en débarrasser ?
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