Le trouble cauchemardesque est un trouble du sommeil qui constitue des cauchemars fréquents. Dans ses cauchemars, la personne visualise souvent des situations qui mettent sa vie ou sa sécurité en danger. Les cauchemars ont généralement lieu pendant la phase de sommeil paradoxal.
Nous faisons presque tous des cauchemars au moins une fois dans notre vie. Cependant, ceux qui en font l’expérience assez fréquemment souffriraient d’un trouble cauchemardesque. Les troubles cauchemardesques sont un type de parasomnie.Parasomnieinclure tous les comportements inhabituels qui se produisent pendant le sommeil.(1)
Comment le trouble cauchemardesque affecte-t-il le corps ?
Un trouble cauchemardesque peut affecter considérablement votre sommeil et vos activités diurnes. Cela peut entraîner une foule d’autres problèmes de santé tels que des problèmes cardiaques, la dépression, l’obésité, etc. Les autres complications pouvant résulter du trouble cauchemardesque sont :
Somnolence extrême pendant la journée– En raison du manque de sommeil la nuit, vous pouvez vous sentir extrêmement fatigué et somnolent pendant la journée. Cela peut avoir un impact significatif sur vos activités quotidiennes. Vous pouvez rencontrer des problèmes à l’école ou au travail et dans l’exécution de tâches comme conduire, manipuler des machines, vous concentrer sur vos études, etc.(2)
Troubles de l’humeur– Il peut y avoir un problème d’humeur et de comportement, et vous pouvez être confronté à des problèmes comme le stress, la dépression, l’anxiété, les sautes d’humeur, etc.(2)
Peur d’aller au lit la nuitVous pouvez résister à vous endormir la nuit de peur de faire un autre cauchemar si vous vous endormez.(2)
Tentatives de suicide– Vous pouvez commencer à avoir des pensées suicidaires ou à tenter de vous suicider en raison de troubles mentaux résultant d’un trouble cauchemardesque. Il peut sembler que mettre fin à la vie soit le seul moyen d’empêcher les cauchemars de se produire.(2)
Qu’est-ce qui déclenche le trouble cauchemardesque ?
Certains facteurs peuvent déclencher des cauchemars ou des troubles cauchemardesques, comme :
Stresser-
- Tout type de stress peut conduire à des cauchemars.
- Les problèmes normaux à l’école ou au travail peuvent être des déclencheurs, tout comme les problèmes familiaux.
- Un changement soudain dans la vie comme un déménagement ou la mort inattendue d’un être cher peut être responsable du début des cauchemars.
- Si vous ressentez de l’anxiété, vous courez un risque accru de faire des cauchemars ou des troubles cauchemardesques.(2)
Blessure-
- Vous pouvez faire des cauchemars après avoir subi un traumatisme comme un accident, une blessure, des abus physiques, des abus sexuels, etc.
- Les cauchemars et les troubles cauchemardesques sont fréquemment observés chez les personnes atteintes detrouble de stress post-traumatique ou SSPT(2)
Perte de sommeil-
Si vous avez modifié votre horaire de sommeil et que, par conséquent, vous dormez désormais de manière irrégulière ou incomplète, vous courez peut-être un risque accru de faire des cauchemars ou des troubles cauchemardesques.(2)
Effet des médicaments-
- Certains médicaments peuvent être responsables du déclenchement de cauchemars.
- Ces médicaments peuvent inclure des médicaments contre la tension artérielle,antidépresseurs, les bêtabloquants, les médicaments utilisés pour traiter la maladie de Parkinson, etc.(2)
Dépendance-
L’abus d’alcool et d’autres drogues illégales, ou leur sevrage, peut vous donner des cauchemars et conduire à des troubles cauchemardesques.(2)
Autres conditions-
D’autres troubles mentaux comme la dépression peuvent être associés au trouble cauchemardesque.
Il peut également y avoir des cauchemars dus à d’autres problèmes de santé comme des problèmes cardiaques, un cancer, etc.
- Les troubles du sommeil qui provoquent des perturbations importantes pendant le sommeil et entraînent un sommeil insuffisant peuvent être liés à des troubles cauchemardesques.(2)
- Films et livres effrayants ou effrayants – Lire des livres effrayants ou effrayants et regarder de tels films et cela aussi, avant de vous coucher, peut vous conduire à des cauchemars et à des troubles cauchemardesques.(2)
- Facteurs de risque du trouble cauchemardesque – Si l’un des membres de votre famille souffre de cauchemars ou de tout autre type de parasomnie, comme parler pendant le sommeil, il existe un risque accru de développer des cauchemars.(2)
Conclusion
Un trouble cauchemardesque peut affecter le corps de plusieurs manières. Cela peut provoquer des troubles mentaux,sautes d’humeur, des changements de comportement et de nombreux autres problèmes liés à la santé. Il existe de nombreux déclencheurs du trouble cauchemardesque. Les plus courants sont le stress, l’anxiété,dépression, blessures, privation de sommeil, médicaments, toxicomanie, films et livres effrayants, etc.
Références :
- https://en.wikipedia.org/wiki/Nightmare_disorder
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nightmare-disorder/symptoms-causes/syc-20353515
Lire aussi :
- Méthodes d’adaptation au trouble cauchemardesque
- Quels sont les premiers symptômes du trouble cauchemardesque et comment le tester ?
- Qu’est-ce qui conduit au trouble cauchemardesque et peut-il être guéri ?
- Que manger et éviter en cas de trouble cauchemardesque ?
- Combien de temps faudra-t-il pour se remettre d’un trouble cauchemardesque et combien de temps durent les symptômes ?
- Quels sont les moyens de prévenir le trouble cauchemardesque et est-ce qu’il se reproduit ?
- Peut-on mourir d’un trouble cauchemardesque ?
