« Le sommeil est appelé sommeil profond lorsqu’il n’est interrompu que lorsqu’il est complètement terminé ! » Il y a des gens qui souffrent d’une sorte detrouble du sommeiloù ils ont des difficultés à respirer pendant leur sommeil, lorsqu’ils souffrent d’interruptions répétées de leur sommeil en raison d’une respiration inappropriée ou sous pression et provoquant des symptômes tels que du bruitronflement. De telles conditions de trouble du sommeil sont appelées apnée du sommeil. Il arrive parfois que les patients souffrent de courtes pauses dans leur respiration qui durent de quelques secondes à quelques minutes, où il y a un flux d’air inapproprié ou bloqué dans la cavité nasale, créant ainsi une respiration problématique, des symptômes de ronflement et entraînant un sommeil interrompu. Il existe bien sûr des dangers cachés liés à ce type d’ordre de sommeil qui doivent être traités de manière efficace. Parmi toutes les principales thérapies connues pour l’apnée du sommeil, la thérapie CPAP est l’une des thérapies les plus efficaces et les plus largement acceptées qui aident réellement le patient à obtenir de bons résultats.
Nous nous concentrerons sur ce trouble du sommeil particulier ou apnée du sommeil, ses facteurs de risque ou les dangers encourus et mettrons également en lumière la méthode de traitement la plus efficace appelée thérapie CPAP. Voici donc ci-dessous le tableau suivant qui comprend notre sujet d’intérêt.
Un aperçu de l’apnée du sommeil :
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui crée des problèmes de respiration pendant le sommeil des patients et qui entraîne des sommeils interrompus ou un sommeil inapproprié pendant la nuit. Tout le problème réside dans le fait que les muscles situés au fond de la gorge ne parviennent pas à maintenir les voies respiratoires dans un état correctement ouvert, ce qui rend difficile le passage de l’air dans la cavité nasale et provoque des difficultés respiratoires, provoquant une respiration sous pression et entraînant des sons forts ou des ronflements et un sommeil obstructif. Il y a généralement des interruptions de la respiration et les patients peuvent parfois ne pas être capables de respirer pendant quelques secondes ou quelques minutes. Ce type d’ordres de sommeil est traité par une thérapie appelée thérapie CPAP, où le patient doit vivre avec l’appareil CPAP ou les appareils à pression continue des voies respiratoires qui aident à contrôler la respiration problématique pendant le sommeil. Lisez la section ci-dessous pour en savoir plus sur le trouble du sommeil et la thérapie CPAP.
Causes de l’apnée du sommeil :
“Il y a toujours certaines raisons qui font qu’il est difficile de suivre les processus normaux de la vie.” Venons-en aux raisons sous-jacentes à l’existence de l’apnée du sommeil ; Une chose peut s’expliquer : cela se produit par une sorte d’irrégularité dans les muscles situés en arrière de la gorge et chargés de maintenir les voies respiratoires ouvertes. En cas d’apnée du sommeil, les muscles du patient derrière la gorge ne parviennent pas à maintenir les voies respiratoires ouvertes, ce qui entraîne un mauvais flux d’air vers la cavité nasale. Cela donne lieu à une respiration obstructive et provoque les symptômes de l’apnée du sommeil, principalement le ronflement et le sommeil interrompu. Voici les conditions chez les êtres humains qui peuvent entraîner un risque plus élevé d’apnée du sommeil.
- Les personnes en surpoids ont plus de risques de développer une apnée du sommeil.
- Les personnes dépendantes du tabac sont susceptibles de développer cette maladie avec un risque plus élevé.
- Les personnes âgées de plus de 65 ans ont plus de risques de souffrir d’apnée du sommeil.
- Les personnes apparentées aux personnes souffrant d’apnée du sommeil grandissent également avec les symptômes.
- Les causes les plus courantes d’apnée du sommeil chez les enfants sont les enfants ayant des amygdales hypertrophiées, une cloison déviée ou un cou épais.
- Certaines allergies et certaines des conditions médicales qui les provoquentcongestion nasale, entraînent également des symptômes d’apnée du sommeil.
Signes et symptômes de l’apnée du sommeil :
Découvrez ci-dessous les signes et symptômes les plus courants de l’apnée du sommeil :
- Le symptôme le plus courant est le ronflement fort.
- Sommeils interrompus.
- Matinmaux de têtesont des symptômes courants.
- Difficultés de concentration et problèmes de mémoire.
- Sautes d’humeur et irritation constantes.
- Bouche sèche et douloureuse après le lever.
Dangers de l’apnée du sommeil : parce qu’il ne s’agit pas seulement de ronfler !
” Ce n’est pas seulement à quoi cela ressemble. De nombreux dangers sont cachés sous ce simple visage. ” Le trouble du sommeil qu’est l’apnée du sommeil comporte de très grands dangers. Venons-en maintenant rapidement aux dangers cachés de l’apnée du sommeil.
- Les personnes souffrant de ce type de trouble du sommeil avec respiration interrompue sont plus susceptibles de souffrir demaladies cardiaquesethypertension artérielle.
- Obésitéest fréquente chez les patients souffrant d’apnée du sommeil.
- Il existe des risques d’asthme chez l’adulte chez les patients souffrant d’apnée du sommeil.
- Le plus grand risque dont souffrent les personnes souffrant d’apnée du sommeil est celui des accidents de voiture pendant la journée, en raison de la somnolence.
Auto-traitements efficaces contre l’apnée du sommeil : traiter les problèmes de troubles du sommeil par l’auto-pratique !
“Peu importe l’ampleur de votre problème, la pratique personnelle et la conscience de soi peuvent réellement vous aider à sortir des effets dangereux.” Voici ci-dessous quelques-unes des façons dont vous pouvez traiter ce trouble du sommeil en vous-même. Découvrez quelques auto-traitements disponibles pour l’apnée du sommeil.
- Apprenez à maintenir un temps de sommeil approprié, à gérer vos heures de sommeil selon vos aptitudes et votre propre pratique des règles qui vous conviennent pour dormir.
- Évitez de fumer et de boire de l’alcool, ce qui vous aiderait à vous prémunir des dangers de l’apnée du sommeil.
- Réduisez la teneur en caféine de votre vie quotidienne.
- Le plus important est de réduire votre poids si vous êtes en surpoids.
Certains conseils à suivre pendant l’heure du coucher pour bien dormir et réduire les symptômes de l’apnée du sommeil :
- Entraînez-vous à dormir à vos côtés et évitez de dormir sur le dos. On pense que la gravité peut descendre sur votre langue et sur les tissus mous, entraînant ainsi une obstruction de vos voies respiratoires.
- Utilisez un oreiller cervical spécial pour surélever votre corps à partir de la taille ou utilisez une cale en mousse.
- Assurez-vous de garder vos voies nasales ouvertes la nuit pendant votre sommeil. Vous pouvez utiliser un spray salin, un dilatateur nasal ou des bandelettes respiratoires pour faciliter cela.
Connaître la thérapie CPAP : est-elle réellement efficace dans le traitement de l’apnée du sommeil ?
Passons maintenant à la forme de traitement la plus avancée pour l’apnée du sommeil ; nous pouvons ici conclure que la thérapie CPAP est l’une des plus belles bénédictions pour les personnes souffrant d’apnée du sommeil. Il s’agit bien sûr de l’une des meilleures thérapies éprouvées disponibles pour réduire les symptômes de ce type de trouble du sommeil, qui implique l’utilisation d’un appareil CPAP ou d’un appareil à pression continue comprenant une pompe, un masque et un tuyau. Cet appareil CPAP aide au passage d’un flux d’air approprié dans la cavité nasale et contribue grandement à réduire les problèmes respiratoires pendant le sommeil. Il est évident que l’on n’aimerait jamais vivre une période de sommeil avec ces gros ronflements et ces sommeils interrompus. Et la thérapie CPAP est incroyablement utile dans de telles conditions.
Bien qu’il soit à noter qu’il existe certains problèmes liés à l’utilisation des appareils CPAP, qui pourraient empêcher certaines personnes de suivre cette thérapie ; mais ce traitement a été largement accepté et est connu pour ses résultats efficaces dans la réduction des symptômes de l’apnée du sommeil. On peut ressentir la bouche sèche et même se sentir mal à l’aise en portant une pompe, un masque ou un tuyau dans l’appareil CPAP pendant son sommeil. Mais dans l’état actuel des choses, « personne n’a ressenti le froid de l’hiver sans traverser la chaleur de l’été ». Mais lorsque l’on prend en compte globalement les avantages de la thérapie CPAP, elle peut en fait être considérée comme le meilleur moyen de se débarrasser des symptômes irritants de l’apnée du sommeil.
Une fois de plus, nous le savons tous : « La science et la technologie ne stagnent jamais ». Il existe désormais de nouvelles alternatives disponibles pour les appareils CPAP, qui fonctionnent de la même manière, mais sont plutôt plus légers, plus petits et faciles à utiliser. Cette machine confortable s’appelle Provent, elle s’adapte parfaitement aux narines et est de taille assez petite, ce qui permet au patient de se sentir beaucoup à l’aise et de se détendre des symptômes de l’apnée du sommeil. Le masque n’est pas utilisé à Provent, ce qui en fait plutôt un appareil compatible pour traiter les symptômes de l’apnée du sommeil.
Quelques conseils qui pourraient vous aider à utiliser facilement la machine CPAP :
Le Provent est très cher par rapport à la machine CPAP. Donc, tout le monde ne préférerait pas cela. Il est évident que la thérapie CPAP et l’appareil CPAP resteront la thérapie la plus largement acceptée pour l’apnée du sommeil. Alors maintenant, si vous choisissez cette thérapie, assurez-vous de suivre les conseils mentionnés ci-dessous afin d’éradiquer les difficultés lors de l’utilisation de l’appareil CPAP.
- Assurez-vous que vous avez acheté un appareil CPAP qui vous convient parfaitement et que la sangle n’est ni trop serrée ni trop lâche et vérifiez également que le masque ferme complètement le nez et la bouche.
- Il peut y avoir une sécheresse cutanée en raison de l’utilisation continue de l’appareil CPAP avec le masque. Optez donc pour une crème hydratante et gardez la peau exempte de sécheresse.
- En cas de congestion nasale, prenez l’habitude d’utiliser un spray nasal salin
- L’une des choses les plus importantes est de garder le masque et l’ensemble de l’appareil CPAP propres et sans poussière.
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