8 effets à long terme de l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire courant et chronique lié au sommeil. Elle se caractérise par des ronflements bruyants qui, dans la plupart des cas, sont suffisamment forts pour perturber l’entourage. Cela peut avoir des effets néfastes sur votre santé. Cet article traite des effets à long terme de l’apnée du sommeil. 

L’apnée du sommeil touche plus de 18 millions d’Américains et est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes.1Certains des facteurs de risque d’apnée du sommeil comprennent le surpoids, plus de 40 ans et un homme, mais peuvent toucher n’importe qui. Selon la médecine John Hopkins, l’apnée du sommeil survient chez environ 3 % des personnes ayant un poids normal, mais touche plus de 20 % des personnes obèses.2Aussi, alors que le risque d’apnée du sommeil chez les femmes augmente considérablement après leur ménopause.

Cela peut être dû à un rétrécissement périodique des voies respiratoires entraînant une obstruction de la respiration, mais il en existe également d’autres types. Certains des symptômes les plus courants de l’apnée du sommeil comprennent un sommeil non réparateur, une somnolence diurne excessive, de la fatigue, des maux de tête matinaux, de l’irritabilité et une perte de mémoire.3Si les symptômes ne sont pas remarqués et que la maladie n’est pas diagnostiquée, elle peut progresser et causer davantage de problèmes. Un traitement rapide est essentiel pour prévenir les effets à long terme qui peuvent donner lieu à d’autres problèmes de santé.

8 effets à long terme de l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil peut être de trois types : l’apnée obstructive du sommeil, l’apnée centrale du sommeil et le type mixte, qui comprend les deux.1

• Apnée obstructive du sommeil (AOS)–Les tissus mous au fond de la gorge s’effondrent pendant que la personne dort. Cela obstrue les voies respiratoires et provoque des difficultés respiratoires.
• Apnée centrale du sommeil–En cela, le cerveau ne parvient pas à envoyer des signaux aux muscles pour qu’ils respirent lorsque la personne dort, ce qui peut perturber le sommeil et entraîner des difficultés respiratoires.
• Type mixte– Ce type est une combinaison des deux et vous pouvez expérimenter les deux types.

De nombreux cas d’apnée du sommeil ne sont ni diagnostiqués ni traités. Cela augmente le risque de complications possibles et de conséquences à long terme sur la santé, en plus d’autres risques. Outre les symptômes courants de l’apnée du sommeil qui sont clairs, l’apnée du sommeil non traitée peut également entraîner une réduction de la productivité sur le lieu de travail, augmenter le risque d’accidents de la route, entraînant des blessures, voire la mort.3

Les thérapies recommandées pour l’apnée du sommeil peuvent soulager les symptômes et réduire également les conséquences. Selon certaines études, les effets à long terme de l’apnée du sommeil comprennent des problèmes de santé tels quemaladies cardiovasculaires, troubles métaboliques, troubles cognitifs et dépression.3Il est donc important de diagnostiquer l’apnée du sommeil et de la traiter à temps.

Examinons en détail les effets à long terme de l’apnée du sommeil :

1. Fatigue –Un sommeil insuffisant la nuit en raison d’interruptions répétées peut vous rendre ennuyeux et somnolent le matin. Cela peut vous rendre fatigué et léthargique, avec moins d’énergie pour accomplir vos tâches. 
2. Manque de concentration –L’apnée du sommeil affecte votre sommeil et vous fatigue donc pendant la journée. Le manque de sommeil, la somnolence diurne et la fatigue affectent votre concentration. Cela peut créer un brouillard mental et vous empêcher de penser clairement. Cela peut éventuellement affecter votre travail et vos performances globales. C’est l’un des effets importants à long terme de l’apnée du sommeil, car il peut affecter votre vie professionnelle et personnelle.
3. Accidents de véhicules –Une somnolence excessive pendant la journée peut vous faire perdre votre concentration et augmenter votre risque de vous endormir en conduisant. Cela augmente le risque d’accidents de véhicules et peut causer davantage de problèmes.
4. Problèmes émotionnels et relationnels– L’apnée du sommeil peut provoquer des troubles émotionnels, dus au manque de relaxation, et peut également augmenter le risque d’anxiété et de dépression. Votre partenaire peut également rencontrer des problèmes lorsque vous vous réveillez la nuit, ce qui peut également entraîner des problèmes relationnels. L’un des effets à long terme de l’apnée du sommeil est une perturbation du bien-être émotionnel et des problèmes relationnels avec votre famille et vos amis.
5. Hypertension artérielle –Les effets à long terme de l’apnée du sommeil incluent également des problèmes de santé difficiles à gérer et entraînant des complications. L’apnée du sommeil non traitée peut augmenter le risque d’hypertension artérielle et peut également rendre la prise en charge difficile chez ceux qui souffrent déjà d’hypertension artérielle.
6. Maladie cardiaque –Le sommeil est essentiel à une bonne guérison, une circulation sanguine efficace et une bonne santé. Cependant, l’apnée du sommeil provoque des perturbations de votre sommeil, vous laissant privé de sommeil et peut affecter les fonctions corporelles. L’un des effets à long terme de l’apnée du sommeil est le risque accru de problèmes circulatoires et de caillots sanguins. Cela vous expose à un plus grand risque de maladies cardiaques,crises cardiaques, et un accident vasculaire cérébral. Pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, l’apnée du sommeil peut rendre difficile le traitement de la maladie.
7. Diabète-Les effets à long terme de l’apnée du sommeil peuvent affecter le métabolisme et entraîner des troubles métaboliques. Cela peut non seulement augmenter le risque de prise de poids, mais également le risque de diabète de type 2. Même si l’apnée du sommeil est liée àdiabète, la gestion du diabète et de ses complications peut être encore plus difficile.
8. Complications chirurgicales– Pour certaines personnes souffrant d’apnée du sommeil, les interventions chirurgicales peuvent être difficiles et le risque de complications peut être élevé. L’apnée du sommeil peut augmenter le risque d’obstruction des voies respiratoires et d’arythmie cardiaque, augmentant ainsi le risque de complications postopératoires chez certaines personnes.4

D’autres effets à long terme de l’apnée du sommeil peuvent être l’aggravation de certaines conditions médicales existantes.

• Un sommeil perturbé et des habitudes respiratoires irrégulières peuvent également affecter votre respiration et votre fonction respiratoire. Dans certains cas, cela peut également affecter l’apport d’oxygène au sang et au cerveau. Cela augmente le risque d’autres problèmes de santé, vous rendant plus vulnérable aux problèmes respiratoires.
• Le manque de sommeil adéquat peut affecter la digestion chez certaines personnes et aggraver la situation.reflux acide.
• Pour certains, les maux de tête et les migraines peuvent s’aggraver en raison d’un sommeil insuffisant la nuit. 
• L’apnée du sommeil vous fait vous réveiller plusieurs fois pendant la nuit, ce qui ne permet pas d’avoir un sommeil de bonne qualité. Ceci, à son tour, affecte la guérison de votre corps et de votre esprit, ce qui peut affecter votre immunité et vous exposer à un risque plus élevé de maladies.

Conclusion

Les effets à long terme de l’apnée du sommeil sont nombreux et peuvent affecter votre santé de diverses manières. Bien que la plupart d’entre eux puissent être traités avec des médicaments et des changements de mode de vie appropriés, il vaut la peine de contrôler l’apnée du sommeil avant qu’elle n’entraîne d’autres problèmes de santé. Il est donc nécessaire de diagnostiquer l’apnée du sommeil à temps et de bénéficier d’un traitement approprié. Il peut y avoir de nombreuses causes à l’apnée du sommeil, allant de l’obésité aux problèmes respiratoires. Il est important d’identifier la cause et d’obtenir le traitement approprié. Réduisez votre poids grâce à une alimentation saine et à de l’exercice régulier. Obtenez un traitement pour des problèmes médicaux sous-jacents qui augmentent votre risque d’apnée du sommeil et ses complications.

Si vous souffrez d’apnée du sommeil, planifiez un mode de vie sain et suivez un traitement pour tout problème médical existant. Suivez les conseils médicaux et effectuez des contrôles réguliers pour identifier les effets possibles à long terme de l’apnée du sommeil afin d’obtenir un traitement rapide.

Références :

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5789079/
2. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-dangers-of-uncontrollé-sleep-apnea
3. https://www.sleepapnea.org/learn/sleep-apnea/
4. https://healthblog.uofmhealth.org/health-management/6-ways-obstructive-sleep-apnea-can-harm-your-health

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