Trouble oppositionnel avec provocation ouIMPAIRest un terme utilisé pour désigner untrouble de santé mentale chez l’enfant, qui met en évidence une grande difficulté à contrôler les émotions de la part d’un enfant ou d’un adolescent.
L’enfant atteint du trouble oppositionnel avec provocation est enragé ou irritable, rebelle et provocateur, conflictuel et vindicatif souvent plus que ne devrait l’être l’enfant de cet âge.(1,2)
Meilleurs exercices/activités pour le trouble oppositionnel avec provocation
- Des exercices tels que l’entraînement aux compétences sociales, la gestion de la colère, la résolution des conflits, la bonne entente avec les autres et les exercices de résolution de problèmes peuvent aider les enfants atteints du trouble oppositionnel avec provocation.
- Individuelpsychothérapiepeut également aider à enseigner aux enfants ODD les comportements appropriés.
- Il peut également être nécessaire que les parents s’impliquent dans ces exercices de psychothérapie et enseignent ces comportements à leurs enfants.
- Des exercices de limites, des exercices d’écoute, des exercices physiques pour libérer l’énergie refoulée, la colère ou l’hostilité, etc. peuvent faire de cet exercice une routine.
- Les parents doivent également s’engager dans des exercices de libération du stress et de relaxation, car faire face à un trouble oppositionnel avec provocation chez l’enfant peut être assez stressant, frustrant et exigeant pour toute la famille.(2)
Exercices dont les enfants peuvent bénéficier du trouble oppositionnel avec provocation –
- Les enfants atteints de cette maladie peuvent bénéficier de certains exercices spéciaux. Tenir un journal de leurs émotions et des déclencheurs qui conduisent à leur comportement peut aider à identifier les déclencheurs.
- Des exercices de visualisation peuvent être utilisés pour renforcer la conscience de soi. Ces exercices peuvent également aider les enfants à identifier leurs émotions fondamentales.
- Il peut également être demandé aux enfants de se faire une opinion différente sur le comportement des adultes ou d’autres autorités, au lieu de penser à eux de manière négative.
Certaines techniques de relaxation et exercices de respiration profonde peuvent également aider à soulager la douleur.stressercausé par ce trouble(2)
Exercices dont les parents d’un enfant souffrant d’un trouble oppositionnel avec provocation peuvent bénéficier –
- Les parents peuvent bénéficier d’exercices ciblés sur le soulagement du stress et la relaxation.
- Faire face à un enfant atteint d’un trouble oppositionnel avec provocation peut être très exigeant, stressant et frustrant. Les parents de ces enfants peuvent bénéficier de nombreuses techniques de relaxation.
Certains exercices de visualisation peuvent également aider, comme visualiser le plus clairement possible un souvenir agréable avec votre enfant. Cet exercice peut particulièrement vous aider lorsque vous êtes confronté à un comportement négatif de la part de votre enfant et peut également vous aider à présenter une meilleure perspective devant vous.(2)
Quelques autres remèdes maison pour traiter le trouble oppositionnel avec provocation –
D’autres remèdes maison peuvent être mis en œuvre avec des exercices, pour assurer un meilleur traitement du trouble oppositionnel avec provocation. Ceux-ci peuvent inclure-
- Identifier et applaudir les comportements positifs ou bons de votre enfant
- Vous suivez le comportement que vous souhaitez que votre enfant adopte en société
- Choisir judicieusement vos batailles et ne pas vous lancer dans des luttes de pouvoir inutiles
- Fixer des limites à votre enfant en lui donnant des instructions simples, faciles à suivre et précises et en lui imposant des conséquences raisonnables dans le cas contraire.
- Garder la cohérence dans la discipline
- Mettre en place une routine cohérente et facile à suivre pour votre enfant. Prendre l’aide de votre enfant pour définir la routine.
- Passer du temps ensemble, au moins une fois par semaine, pour assurer une meilleure relation entre vous et votre enfant
- Travailler ensemble au sein de la famille en équipe. Prendre l’aide d’enseignants, de gardiens, de surveillants si nécessaire
- Attribuer une tâche ménagère qui est importante et qui ne serait pas accomplie autrement sans votre enfant. Donner des instructions claires et précises à ce sujet
Soyez patient, persévérant et prêt à relever les défis auxquels vous pourriez être confronté au début, car votre enfant n’approuvera pas vraiment les changements dans sa vie.(3)
Conclusion
Le trouble oppositionnel avec provocation est un terme désignant un trouble de santé mentale chez l’enfant, qui met en évidence une difficulté à contrôler ses émotions. Les enfants atteints d’un trouble oppositionnel avec provocation ont tendance à être dérangeants et agressifs envers les autres. Le traitement du trouble oppositionnel avec provocation dépend de divers facteurs tels que l’âge de l’enfant, la gravité de la maladie et la coexistence d’autres troubles de santé mentale commeTDAH, ainsi que le trouble oppositionnel avec provocation. L’approche thérapeutique du trouble oppositionnel avec provocation est multiforme et peut également impliquer des exercices de différentes sortes pour assurer une meilleure guérison de ce trouble.
Références :
- https://www.healthline.com/health/oppositional-defiant-disorder
- https://healthfully.com/442252-exercises-for-oppositional-defiant-disorder.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/oppositional-defiant-disorder/diagnosis-treatment/drc-20375837
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