On ne sait jamais quand un basiquePREMIERS SECOURSpourrait être nécessaire. Une personne peut avoir besoin de premiers soins de différentes manières, formes et formes, en fonction de la gravité de l’urgence médicale. C’est pourquoi il est toujours judicieux de connaître quelques premiers secours de base, au cas où vous en auriez besoin pour vous-même ou pour quelqu’un de votre entourage qui en aurait besoin. Savoir comment administrer les premiers soins de base et vous aider à éviter qu’un incident mineur ne se transforme en une pire urgence médicale.1Dans de nombreux cas, une crise médicale grave a été évitée et une vie sauvée grâce à l’administration en temps opportun des premiers soins.
Tout d’abord, comprenons ce qu’est exactement les premiers secours ? Fournir des soins médicaux de base à une personne victime d’une maladie ou d’une blessure soudaine s’appelle les premiers soins. Dans certains cas, les premiers secours peuvent simplement consister en un soutien médical de base fourni à une personne confrontée à une urgence médicale. Ces premiers secours peuvent les aider à survivre jusqu’à ce que l’équipe médicale les atteigne. Dans d’autres cas, les premiers secours peuvent consister en des soins médicaux prodigués à une personne ayant subi une blessure mineure. Par exemple, les premiers secours suffisent généralement pour soigner des mineurs.coupes,brûlureset les piqûres d’insectes.2
Conseils de premiers secours pour les blessures mineures
Voici quelques-unes des blessures mineures les plus courantes qui nécessitent les premiers soins.
Premiers soins en cas de coupure ou d’éraflure
L’une des blessures les plus courantes qui peuvent nécessiter l’administration des premiers soins est celle d’une coupure ou d’une éraflure. En cas de saignement, vous devez appuyer fermement sur le site de la blessure avec un chiffon propre jusqu’à ce que le saignement s’arrête. Cela peut prendre entre cinq et 15 minutes.3
Vous pouvez ensuite nettoyer la coupure avec de l’eau courante tiède et sécher doucement la zone. Si la peau est cassée, l’application d’une fine couche de pommade antibiotique aidera à prévenir l’apparition d’une infection. Couvrez-la ensuite avec une gaze ou un bandage avec du ruban adhésif. Si vous ne disposez pas de pommade antibiotique, vous pouvez également appliquer une fine couche de vaseline sur la blessure.
Si vous constatez que vous ne parvenez pas à contrôler le saignement même après plusieurs tentatives d’application d’une pression directe, il est préférable d’appeler votre médecin ou de vous rendre aux urgences les plus proches.
Si la coupure a été stabilisée et que vous avez bandé le site, continuez à utiliser la pommade antibiotique et à changer votre pansement quotidiennement, ou plus si nécessaire, jusqu’à ce que la coupure guérisse complètement. Si vous constatez que la plaie semble devenir enflée, rouge ou sensible, qu’elle forme ou draine du pus, vous devez consulter un médecin immédiatement car ce sont tous des signes que la plaie est infectée.4
Premiers secours en cas de brûlure
Brûlurespeut être difficile à administrer les premiers soins. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez été brûlé, placez immédiatement la partie du corps brûlée sous l’eau froide courante. S’il n’y a pas d’eau à proximité, appliquez une serviette froide et humide jusqu’à ce que la douleur disparaisse.5
S’il y a une petite ampoule, couvrez-la avec de la gaze et du ruban adhésif ou un bandage lâche. Une brûlure ne doit jamais être recouverte d’un bandage serré.
Il est important de noter que vous devez appeler un médecin ou vous rendre aux urgences si les brûlures concernent les mains, le visage ou les organes génitaux, ou si vous constatez que les brûlures dépassent 1/4 de pouce sur n’importe quelle partie du corps. Il est encore plus nécessaire de consulter immédiatement un médecin si la blessure semble enracinée.
Dans les cas plus graves où une brûlure couvre un dixième ou plus du corps, n’essayez pas d’utiliser une compresse froide. Appelez le 911 ou le numéro d’urgence de votre région. Couvrez la zone avec un drap ou une couverture propre pour éviter que l’hypothermie ne s’installe jusqu’à l’arrivée de l’aide médicale.
N’essayez jamais d’éclater une ampoule vous-même. S’il y a une ampoule et que la peau se brise, vous devez appliquer une crème antibiotique et couvrir la zone avec une gaze lâche ou un bandage jusqu’à ce qu’elle guérisse. Gardez un œil sur la blessure pour toutgonflement, rougeur, sensibilité ou écoulement de pus, car tous ces symptômes sont des symptômes d’infection. Si vous constatez un tel signe, appelez immédiatement votre médecin ou rendez-vous aux urgences.6
Premiers secours en cas de coup de soleil
Si vous avez vécu unecoup de soleil, vous commencerez à ressentir les signes et symptômes d’un coup de soleil quelques heures après votre exposition au soleil. Vous constaterez que la peau affectée deviendra douloureuse, enflée et rouge. En cas de coup de soleil grave, la peau peut présenter des cloques et vous pouvez également ressentir unmal de tête,nausée, et de la fièvre.7
Voici quelques mesures de premiers secours pour soulager les coups de soleil :
- Il est nécessaire de refroidir la peau affectée. Appliquez une serviette propre et humide sur la peau affectée ou prenez une douche ou un bain frais.
- Appliquez une lotion, une crème hydratante ou un gel tel que de l’aloe vera ou une lotion à la calamine pour apaiser la brûlure.
- Continuez à boire beaucoup d’eau ou d’autres liquides pour éviter la déshydratation.
- Ne cassez pas et ne faites pas éclater les petites ampoules qui apparaissent. Ceux-ci sont généralement aussi petits que votre petit ongle. Si les ampoules éclatent d’elles-mêmes, nettoyez délicatement cette zone avec de l’eau et du savon doux, appliquez une pommade antibiotique et couvrez légèrement la zone touchée avec un bandage de gaze antiadhésif. Si une éruption cutanée apparaît, arrêtez d’utiliser la crème et consultez un médecin. Si vous n’avez pas de pommade antibiotique à portée de main, vous pouvez également appliquer une fine couche de vaseline.
- Pour la douleur, vous pouvez prendre un analgésique en vente libre tel que l’ibuprofène (disponible sous les marques Motrin IB, Advil et autres). Cela aidera à atténuer le gonflement et l’inconfort du coup de soleil. Il existe également de nombreux types de médicaments contre les coups de soleil sous forme de gels qui peuvent être achetés auprès de votre pharmacie locale.
- En cas de coups de soleil sévères, vous pouvez appliquer une crème à l’hydrocortisone en vente libre.
Lorsque vous avez un coup de soleil, il est préférable d’éviter toute exposition supplémentaire au soleil pendant que votre peau guérit du coup de soleil. Si vous avez de grosses ampoules, consultez immédiatement un médecin. Les grosses ampoules doivent généralement être retirées car elles ne restent pas intactes longtemps. Si vous constatez une aggravation de vos symptômes, tels que des nausées, de la confusion, des maux de tête sévères, des frissons, de la fièvre et des signes d’infection tels que des ampoules contenant du pus ou des stries rouges, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Premiers secours en cas de piqûre/piqûre d’insecte
En cas d’insectepiquer, si le dard est resté sur place, grattez doucement la peau avec votre ongle pour essayer de le retirer. Cependant, faites-le doucement pour que le dard ne se brise pas à l’intérieur. Il est préférable d’éviter d’utiliser des pinces, car cela pourrait extraire davantage de venin du dard, aggravant ainsi votre blessure.
Si vous avez du mal à respirer, si vous avez une voix rauque, si vous avez de l’urticaire, si vos lèvres ou votre langue enflent ou si vous commencez à tousser, vous devez appeler le 911 ou votre numéro d’urgence local au plus tôt. Ce sont des signes indiquant que vous avez une réaction allergique à une piqûre d’insecte.
Pour soigner les démangeaisons, vous pouvez choisir d’appliquer une crème d’hydrocortisone à 1 % ou n’importe quelle pommade antihistaminique topique. Mais n’utilisez de la crème que si la peau n’est pas croûteuse ou cassée.
Vous devez contacter votre médecin si vous pensez avoir été mordu par une tique. Votre médecin devra peut-être vous tester pour la maladie de Lyme et d’autres maladies courantes transmises par les tiques.8,9
Pour certaines personnes, une piqûre d’abeille peut s’avérer être une urgence médicale car elles peuvent être allergiques à une piqûre d’abeille. Dans de tels cas, vous devez appeler immédiatement le 911. Certaines personnes peuvent avoir sur elles un auto-injecteur d’épinéphrine tel qu’un EpiPen, qui aide à lutter contre une réaction allergique. Vous pouvez aider la personne à le trouver et à l’utiliser sur elle.10Essayez de garder la personne calme jusqu’à l’arrivée des secours médicaux.
Si une personne a été piquée par une abeille et ne présente aucun signe de réaction allergique, elle peut être traitée sans assistance médicale.
Premiers secours et RCR
Connaître la RCR, ou réanimation cardio-pulmonaire, est une compétence vitale et l’une des premières leçons des cours de premiers secours. Si vous trouvez une personne inconsciente, vous devez toujours appeler d’abord le numéro d’urgence de votre région, comme le 911, mais si les environs de la personne inconsciente semblent être sûrs, vous pouvez l’approcher pour commencer la RCR en attendant l’arrivée de l’équipe médicale.11
Il n’est pas nécessaire que vous ayez une formation formelle en RCR. Vous pouvez utiliser la technique de RCR à mains seules pour garder quelqu’un en vie jusqu’à l’arrivée des ambulanciers sur les lieux.
Voici comment utiliser la méthode de RCR à mains seules pour maintenir un adulte en vie :
- Placez vos deux mains au centre de leur poitrine. Placez une main sur l’autre.
- Maintenant, appuyez tout droit pour commencer les compressions sur la poitrine à plusieurs reprises. Idéalement, elle devrait être d’environ 100 à 120 compressions par minute.
- Une astuce qui peut vous aider à compter au bon rythme est de faire des compressions de la poitrine au rythme de « Crazy in Low » de Beyoncé ou de « Staying Alive » des Bee Gees.
- Continuez à faire les compressions thoraciques jusqu’à l’arrivée des ambulanciers.
Premiers secours en cas de saignement de nez
Les premiers soins en cas de saignement de nez doivent être administrés comme suit :
- Asseyez-les et dites-leur de pencher la tête en avant.
- Utilisez l’index et le pouce pour pincer fermement ou appuyer sur les narines pour les fermer.
- Continuez à appliquer cette pression continuellement pendant au moins cinq minutes.
- Retirez votre main pour vérifier.
- Répétez le même processus si le saignement ne s’arrête pas.
Si le saignement de nez persiste pendant plus de 20 minutes ou plus, vous devez consulter un médecin. Si le saignement de nez a été causé par une blessure, la personne devrait idéalement consulter son médecin pour des soins de suivi.12
Préparer une trousse de premiers secours
Puisqu’une urgence peut survenir à tout moment, c’est une bonne idée d’avoir une trousse de premiers soins bien garnie à portée de main dans votre maison et votre voiture. Des trousses de premiers secours préassemblées sont disponibles en pharmacie ou vous pouvez également les acheter en ligne. Vous pouvez également fabriquer votre propre trousse de premiers secours.
Il est essentiel de savoir que vous devrez remplacer ou ajouter certains produits dans votre trousse de premiers soins standard pour la rendre adaptée aux nourrissons. Par exemple, il devrait y avoir un thermomètre pour nourrissons et un thermomètre pour nourrissons.ibuprofèneouacétaminophènedans la trousse.
S’il y a un bébé ou un enfant dans la maison, assurez-vous de ranger le kit dans un endroit où votre enfant ne peut pas l’atteindre. Pour plus d’informations, vous pouvez toujours demander à votre médecin de famille ou au pédiatre de votre enfant quels autres articles devraient être inclus dans la trousse.13
Pour être préparé au mieux à toute urgence médicale, il est préférable de disposer d’une trousse de premiers secours bien garnie. Voici quelques-uns des éléments qu’une trousse de premiers soins standard devrait inclure :
- Bandages à rouleaux de différentes tailles
- Pansements adhésifs de différentes tailles
- Bandages triangulaires
- Compresses de gaze stériles
- Pansements compresses absorbantes
- Ruban adhésif en tissu
- Lingettes antiseptiques
- Ibuprofène ou acétaminophène
- Aspirine
- Pommade antibiotique
- Lotion à la calamine
- Crème à l’hydrocortisone
- Épingles de sûreté
- Pince à épiler
- Thermomètre
- Barrière respiratoire pour la RCR
- Pack froid instantané
- Gants en vinyle ou en nitrile
- Couverture
- Manuel de premiers secours
C’est également une bonne idée de conserver une liste de vos médecins, des numéros de téléphone d’urgence et de tous les médicaments sur ordonnance que vous prenez dans la trousse de premiers soins.
Conclusion
Il est essentiel de se protéger des dangers et des maladies contagieuses pendant que vous prodiguez les premiers soins. Voici quelques mesures à prendre pour assurer votre sécurité :
Vérifiez toujours les dangers qui pourraient mettre votre propre sécurité en danger avant de vous approcher d’une personne blessée ou malade.
Évitez d’entrer en contact direct avec du vomi, du sang ou tout autre liquide corporel.
Portez un équipement de protection, tel que des gants en vinyle ou en nitrile, lorsque vous traitez une personne présentant une plaie ouverte. You should also use a breathing barrier when you are performing CPR on someone.
Assurez-vous de vous laver les mains avec de l’eau et du savon ou d’utiliser un désinfectant pour les mains après avoir prodigué les premiers soins.
Dans de nombreuses urgences médicales, prodiguer immédiatement les premiers soins de base peut aider à prévenir l’aggravation d’une affection mineure. Les premiers secours peuvent même contribuer à sauver la vie d’une personne s’ils sont administrés au bon moment.
Références :
- Eisenburger, P. et Safar, P., 1999. Formation aux premiers secours du public en soutien à la vie – examen et recommandations. Réanimation, 41(1), pp.3-18.
- Oliver, E., Cooper, J. et McKinney, D., 2014. La formation aux premiers secours peut-elle encourager la propension des individus à agir en situation d’urgence ? Une étude pilote. Journal de médecine d’urgence, 31(6), pp.518-520.
- SHOT, G.A.T., Premiers secours en cas de coupures et d’éraflures.
- Croix, C.R., coupures et éraflures : ce que vous pouvez traiter et quand vous avez besoin d’un médecin.
- Hudspith, J. et Rayatt, S., 2004. Premiers soins et traitement des brûlures mineures. Bmj, 328(7454), pages 1487-1489.
- Swain, A.H., Azadian, B.S., Wakeley, C.J. et Shakespeare, P.G., 1987. Prise en charge des ampoules lors de brûlures mineures. Revue médicale britannique (Clinical Research ed.), 295(6591), p.181.
- Australie, H., 2020. Ampoules.
- Burgdorfer, W., Barbour, A.G., Hayes, S.F., Benach, J.L., Grunwaldt, E. et Davis, J.P., 1982. La maladie de Lyme : une spirochétose transmise par les tiques ?. Science, 216 (4552), pages 1317-1319.
- Dantas-Torres, F., Chomel, B.B. et Otranto, D., 2012. Tiques et maladies transmises par les tiques : une perspective One Health. Tendances en parasitologie, 28(10), pp.437-446.
- SETTIPANE, G.A. et BOYD, G.K., 1970. Prévalence de l’allergie aux piqûres d’abeilles chez 4 992 boy-scouts. Allergie, 25(4), pp.286-291.
- Wik, L., Kramer-Johansen, J., Myklebust, H., Sørebø, H., Svensson, L., Fellows, B. et Steen, P.A., 2005. Qualité de la réanimation cardio-pulmonaire lors d’un arrêt cardiaque hors de l’hôpital. Jama, 293(3), pages 299-304.
- Haymes, A.T. et Harries, V., 2016. « Comment arrêter un saignement de nez » : une évaluation de la qualité des conseils de traitement par épistaxis sur YouTube. Le Journal de Laryngologie et d’Otologie, 130(8), pp.749-754.
- Farrer, F., 2012. Quels médicaments en vente libre doivent être inclus dans une trousse de premiers secours ? : premiers secours. Assistant du pharmacien SA, 12(3), pp.26-28.
Lire aussi :
- Brûlure d’eau chaude : premiers secours, traitement, temps de guérison, causes, symptômes, classification, prévention
- Brûlures chimiques : types, causes, symptômes, premiers secours, traitement, pronostic, complications
- Premiers secours d’urgence pour le diabète : que devez-vous faire si quelqu’un souffre d’une urgence diabétique
- Premiers secours en cas d’empoisonnement
- Premiers secours en cas d’étouffement
- Premiers secours et remèdes maison pour soulager les brûlures à la maison
