À propos de la mélatonine
La mélatonine est une hormone produite naturellement par le corps pour maintenir un cycle veille-sommeil normal, également appelé rythme circadien. En moyenne, un individu dort 8 heures et reste éveillé les 16 heures restantes pendant lesquelles il accomplit ses tâches quotidiennes. Ce niveau de cette hormone augmente pendant la nuit, surtout entre 11h00 et 5h00 du matin, puis commence à baisser. Pendant la journée, la mélatonine naturelle est à peine perceptible dans le corps. Le cycle veille-sommeil du corps est contrôlé par les niveaux de mélatonine.
Quel est le mécanisme d’action de la mélatonine ?
La fonction principale de la mélatonine est de contrôler le rythme circadien du corps. L’obscurité amène le corps à produire plus de mélatonine et le prépare au sommeil. Le jour ou la lumière diminue sa production et le corps est éveillé. Les personnes ayant des problèmes de sommeil, même la nuit, ont un faible taux de mélatonine et peuvent donc avoir besoin de mélatonine comme médicament pour s’endormir. Il existe de nombreux suppléments à base de plantes qui contiennent de la mélatonine et qui peuvent être utilisés pour améliorer les habitudes des personnes qui ont du mal à dormir toute la nuit.
Quelles sont les utilisations de la mélatonine ?
La mélatonine est principalement utilisée pour lutter contre le décalage horaire. Les individus venant d’un continent à l’autre ont des problèmes de sommeil en raison d’un changement dans le cycle veille-sommeil. C’est là que la mélatonine est utile jusqu’au moment où il s’habitue au fuseau horaire local. La mélatonine peut également être utilisée pour les personnes qui travaillent de nuit, car leur cycle veille-sommeil s’inverse et pour obtenir un sommeil réparateur, la mélatonine est très efficace.
Les personnes malvoyantes qui ont des difficultés à maintenir un cycle jour-nuit peuvent également être aidées par la mélatonine. La mélatonine est très efficace dans le traitement de maladies comme l’insomnie. Il est également très utile pour les personnes souffrant de troubles du sommeil paradoxal. Les gens qui ontTDAHont également des problèmes de sommeil et la mélatonine peut être utilisée chez ces personnes pour les faire dormir. La mélatonine est également utile pour les personnes qui ont tendance à développer une insomnie liée aux médicaments contre l’hypertension, comme les bêtabloquants.
La mélatonine est également utile chez les personnes qui ont arrêté de fumer et qui présentent des symptômes de sevrage comme l’incapacité de dormir. Dans certains cas, la mélatonine a également été utilisée pour des affections telles queBPCO,endométriose,démence,fibromyalgie,syndrome des jambes sans repos, une maladie hépatique non alcoolique, etmaladie inflammatoire de l’intestin. La mélatonine agit également comme un agent calmant pour les personnes sur le point de subir une intervention chirurgicale afin de les calmer avant l’intervention.
Quels sont les effets secondaires de la mélatonine ?
Certains des effets secondaires de la mélatonine sont :
- La mélatonine a tendance à aggraver les saignements chez les personnes souffrant d’un trouble de la coagulation
- Cela a également tendance à fairedépressionpire
- La mélatonine augmente également la glycémie et par conséquent, si elle est prise par des diabétiques, une surveillance stricte de la glycémie est recommandée.
- La mélatonine a également tendance à augmenter la tension artérielle et il est donc recommandé aux personnes souffrant d’hypertension d’éviter d’utiliser la mélatonine.
- La mélatonine peut également aggraver les troubles épileptiques et doit donc être évitée chez les personnes atteintes de cette maladie.
La mélatonine augmente la fonction immunitaire du corps et peut donc interférer avec le traitement immunosuppresseur administré aux personnes qui viennent de subir une greffe d’organe. Il est recommandé de ne pas administrer de mélatonine à ces patients.
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