Qu’est-ce que la physiothérapie du sport ?
SportifPhysiothérapieest une branche spécialisée de la physiothérapie qui traite les blessures et les problèmes liés aux sportifs, car les blessures sportives diffèrent des blessures quotidiennes car les athlètes exigent normalement des performances de haut niveau et des exigences de la part de leur corps, ce qui entraîne beaucoup de stress sur différents muscles, articulations et os. Il fournit également des informations aux athlètes sur certaines blessures et leur guérison s’ils en souffrent, ainsi que sur la manière de se prévenir d’une blessure.
La physiothérapie du sport est entièrement centralisée autour du physiothérapeute du sport. Le thérapeute est celui qui a complété son diplôme en physiothérapie du sport et qui a de l’expérience dans la prise en charge des sportifs de tous niveaux. Les physiothérapeutes du sport sont impliqués à tous les niveaux dans la prévention et la gestion des blessures et agissent dans le respect des codes de pratique professionnelle et éthique. La physiothérapie sportive comprend l’entraînement de tout joueur afin d’apporter de meilleures performances et un meilleur soulagement. De nombreuses techniques de base ont maintenant été développées pour soulager les athlètes et leur permettre une amélioration plus rapide : l’électrothérapie, la mobilisation articulaire, etc.
Traitements en physiothérapie du sport : –
Application de la banquise : –
L’application de glace est la première ligne de traitement des blessures sportives qui aide à réduire l’enflure et la douleur. Les physiothérapeutes du sport enrouleront une serviette autour de la zone blessée avec de la glace pendant une vingtaine de minutes.
Application de pack chaud : –
L’application d’une compresse chaude est un autre traitement efficace en physiothérapie sportive. Un physiothérapeute peut utiliser des compresses chaudes en cas de saignement ou d’absence de gonflement. Il s’applique pendant vingt minutes et permet de soulagerdouleurs articulaireset raideur musculaire. De plus, il accélère également le talon en augmentant la vascularisation au niveau de la zone donnée.
Stimulateur nerveux électrique transcutané : –
Également connu sous le nom de TENS, il s’agit d’un petit appareil fonctionnant sur batterie qui dirige quelques signaux de courant pour stimuler la peau sur la zone blessée, provoquant une sensation de picotement et utile pour un soulagement temporaire de la douleur.
Échographie : –
La baguette à ultrasons est placée sur la peau où la gelée à ultrasons est appliquée. Les ondes sonores traversent la peau provoquant des vibrations dans les tissus locaux. Cela provoque un échauffement profond et contribue ainsi à augmenter la relaxation des tissus, le flux sanguin local et la dégradation des tissus cicatriciels.
Ultrasonle traitement en physiothérapie du sport est effectué dans des conditions telles que tendinite, bursite, gonflement ouspasme musculaire.
Massages : –
Le massage est également connu sous le nom de thérapie pratique et est utile pour la mobilisation des tissus mous. Le physiothérapeute du sport masse généralement la zone blessée en appliquant des pressions variées selon les besoins afin de détendre les ligaments et les muscles et de diminuer les gonflements, les adhérences tissulaires ou les douleurs.
Exercices thérapeutiques : –
Il s’agit de l’une des modalités de traitement les plus efficaces en physiothérapie sportive pour faciliter la récupération rapide d’une blessure. Cela comprend : –
- Étirage-Les muscles deviennent tendus pendant la période d’inactivité. Des exercices d’étirement peuvent aider à les desserrer. Cela peut être effectué manuellement ou par des physiothérapeutes du sport qualifiés pour éviter une aggravation supplémentaire de la blessure.
- Les exercices d’amplitude de mouvement (ROM) : –Cela comprend des étirements des bras, des jambes et de la colonne vertébrale. Ainsi en les pratiquant, vous avez tendance à réduire les raideurs musculaires.
- Exercices de renforcement : –L’haltérophilie et les exercices de musculation peuvent vous aider à garder vos muscles forts même pendant la phase d’inactivité.
- Entraînement à la marche : –En cas de blessure grave, l’entraînement à la marche se fait à l’aide de béquilles ou d’un déambulateur pour éviter tout stress sur le membre blessé. Un appareil adapté à votre morphologie est installé par le kinésithérapeute du sport et l’entraînement commence.
- D’autres techniques incluent les techniques de traction et de distraction des instruments de mobilisation de physiothérapie et les manipulateurs d’articulations, etc.
Ces exercices de physiothérapie sportive comportent les effets suivants : –
- Mobilisation des articulations.
- Amélioration de la force musculaire et de la stabilité des articulations
- Mobilité fonctionnelle et équilibre améliorés
- Performances améliorées.
- Aide au rétablissement précoce.
Stimulateur électro-musculaire : –
Le stimulateur électromusculaire peut également être utilisé pour générer de faibles impulsions électriques dans les muscles afin de provoquer de fortes contractions. Cette modalité de traitement de physiothérapie sportive aide à contrôler le muscle spécifique impliqué et peut être contrôlée par le placement d’électrodes et évoque donc une réponse dans le muscle affecté qui pourrait être très difficile à évoquer autrement par l’exercice.
Il est généralement utilisé après une intervention chirurgicale et est utile pour évoquer les petits muscles de la colonne vertébrale, assurant ainsi la stabilité de la personne. Le traitement dure généralement quinze à vingt minutes.
Thérapie laser de bas niveau : –
Le laser de bas niveau en physiothérapie sportive fait référence à l’application de lumière rouge ou proche infrarouge, c’est-à-dire 600 à 1 000 nm, sur les tissus pour aider à la guérison des blessures et réduire la douleur. Il aide à la production d’ATP et augmente ainsi le processus naturel de guérison.
Il est utilisé dans les lésions des tissus mous, les douleurs chroniques, les douleurs postopératoires et les dysfonctionnements articulaires.
Courant interférentiel : –
Cela se fait en envoyant des impulsions électriques depuis des électrodes dans les tissus situés dans la zone douloureuse. Il modifie le déclenchement des nerfs et la conduction des signaux de douleur, améliore également la vascularisation et la cicatrisation et réduit l’enflure.
Éducation et conseil aux patients : –
Il s’agit notamment d’informer le patient sur tous les exercices et l’utilisation de prothèses éventuelles et de le guider afin de remonter le moral des sportifs.
Avantages de la physiothérapie du sport : –
La physiothérapie dans le sport profite aux gens de diverses manières, notamment : –
Avantages de la physiothérapie du sport pour réduire la douleur : –
Un partenariat avec un physiothérapeute du sport expérimenté peut réduire la douleur des athlètes plus rapidement, car celui-ci leur propose des traitements spécialisés comme l’électrothérapie, des massages et des exercices de mouvements articulaires.
La physiothérapie du sport est bénéfique dans la gestion de la formation de tissus cicatriciels : –
À mesure que le corps d’une personne guérit d’une blessure, il forme du tissu cicatriciel. Une formation inappropriée de ce tissu ou de cet emplacement cicatriciel peut gêner l’amplitude des mouvements et, dans les cas graves, affecter les performances d’un athlète. La physiothérapie sportive juste après une blessure peut aider à gérer la formation du tissu cicatriciel et conduire à une guérison saine et adéquate.
Accélération du temps de guérison : –
La physiothérapie sportive est bénéfique pour améliorer le temps de guérison en proposant des exercices ciblés pour améliorer l’amplitude des mouvements, renforcer les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations touchés par une blessure.
Prévention des blessures futures : –
La physiothérapie du sport prépare votre corps à s’adapter à vos sports particuliers. Un physiothérapeute du sport peut vous dire quand vous êtes prêt à participer à un événement, car y aller trop tôt peut vous rendre plus vulnérable aux blessures. Ces thérapies ont tendance à renforcer les muscles pour supporter davantage de stress et de charge dans certains sports.
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