La mammite est une inflammation du sein avec ou sans infection. La mammite est plus fréquente chez les femmes qui allaitent. La mammite peut être facilement évitable si la bonne technique d’allaitement est pratiquée.
Cependant, de nombreuses femmes souffrent de mammite pendant la période d’allaitement. Le massage thérapeutique des seins en lactation (TBML) est la technique de massage que vous devez suivre si vous avez un engorgement mammaire, des conduits bouchés ou une mammite. Cette technique de massage peut prévenir la mammite si vous avez un canal bouché, réduire les symptômes de la mammite en éliminant le lait et le liquide du sein et réduire l’engorgement du sein. Cela peut être fait facilement à la maison, c’est très simple et vous pouvez le faire vous-même. Cela augmente également le débit de lait, ce qui peut être utile si vous avez des problèmes de sécrétion de lait.
Comment masser la mammite ?
Comment faire un massage thérapeutique des seins en lactation ? Ainsi, avant de commencer le massage, vous devez vous détendre dans une position confortable, de préférence assis avec le dos soutenu. Appliquez un peu d’huile d’olive extra vierge sur le bout des doigts puis commencez à masser doucement l’aréole du bout des doigts. Passez maintenant au sein, massez toutes les zones du sein avec des mouvements circulaires. Il existe deux autres techniques que vous pouvez alterner avec le massage circulaire qui consiste à tapoter doucement du bout des doigts sur la poitrine et à pétrir doucement le dos des poings sur les seins. Les trois méthodes ci-dessus peuvent être utilisées alternativement pour masser le sein.
Entre les massages, utilisez votre main pour exprimer le lait afin de retirer le lait de ce sein. Lorsque le lait commence à couler, massez le sein 1 à 2 fois, puis exprimez le lait à la main 3 à 4 fois (augmentez progressivement l’expression de la main et réduisez le massage). Continuez cette séance de massage pendant 30 à 45 minutes.
TBML peut empêcher le colmatage des conduits et permettre au lait de s’écouler facilement. Si des conduits sont bouchés pendant le massage, prenez votre main non massante et exercez doucement une certaine pression derrière le bouchon pour le faire descendre progressivement le long du conduit de lait.
Si votre sein est enflé, la technique suivante peut également être utile. Massez les parties externes du sein par de longs mouvements vers les ganglions lymphatiques de l’aisselle (c’est l’endroit où le liquide mammaire s’écoule). Massez ensuite la face interne du sein vers le milieu de la poitrine. Cette technique de massage aide le liquide qui ne peut pas être exprimé manuellement à s’écouler du sein.
Appliquer des compressions chaudes sur votre sein, prendre des bains chauds ainsi qu’un massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement peuvent aider à drainer davantage le lait.
Avantages du massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement
Réduction de la douleur. Les douleurs aux mamelons et aux seins causées par des conduits bouchés et une mammite ont tendance à diminuer considérablement après un massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement.
Réduction de l’engorgement et de l’inconfort mammaires. Les conduits bouchés et la mammite peuvent être associés à un engorgement mammaire. Le massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement réduit immédiatement l’engorgement des seins.
Réduction des conduits bouchés. Après un massage thérapeutique des seins pendant la lactation, les conduits bouchés disparaissent complètement la plupart du temps.
Résumé
Le massage thérapeutique des seins en lactation (TBML) est une technique de massage destinée au traitement de l’engorgement mammaire, des conduits bouchés et de la mammite. Positionnez-vous confortablement. Commencez par masser doucement l’aréole du bout des doigts, puis massez toutes les zones du sein par des mouvements circulaires. Il existe deux autres techniques que vous pouvez alterner avec le massage circulaire qui consiste à tapoter doucement du bout des doigts sur la poitrine et à pétrir doucement le dos des poings sur les seins. Entre les massages, utilisez votre main pour exprimer le lait. Lorsque le lait commence à couler, massez le sein 1 à 2 fois, puis exprimez le lait à la main 3 à 4 fois. Continuez cette séance de massage pendant 30 à 45 minutes. S’il y a des conduits bouchés, pendant le massage, prenez la main qui ne masse pas et exercez doucement une légère pression derrière le bouchon pour le faire descendre progressivement le long du conduit galactophore. Pour réduire l’engorgement, massez les parties externes du sein par de longs mouvements vers les ganglions lymphatiques de l’aisselle. Massez ensuite la face interne du sein vers le milieu de la poitrine.
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