Traitements médicaux et alternatifs de la narcolepsie

Narcolepsieest un trouble du sommeil permissif qui se caractérise par des crises de sommeil soudaines ou une somnolence extrême pendant la journée. Les personnes souffrant de narcolepsie ont souvent du mal à rester éveillées pendant de longues périodes malgré les circonstances. Cela peut également entraîner de graves perturbations dans la vie quotidienne et les tâches qui y sont associées.

Il n’existe aucun remède contre la narcolepsie. Avec certaines modifications et gestion du mode de vie ainsi que des médicaments, les symptômes peuvent être facilement atténués. Le soutien nécessaire de la famille, des amis, des enseignants ainsi que des employeurs peut aider à faire face à ce trouble. Avec toutes ces options, les symptômes peuvent être gérés facilement.

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Médicaments pour la narcolepsie

Stimulants :Les médicaments qui aident à stimuler le système nerveux sont considérés comme le traitement principal des patients souffrant de narcolepsie. Les médecins adoptent souvent des médicaments comme le modafinil (Provigil) ou l’armodafinil (Nuvigil), car ils créent moins de dépendance que d’autres stimulants. Les effets secondaires sont rarement observés, néanmoins le modafinil peut provoquer une sécheresse de la bouche, des maux de tête ou des nausées.
Le méthylphénidate (Concerta, Ritalin, autres) et d’autres amphétamines peuvent être utilisés pour traiter le trouble chez certains patients. Tous ces médicaments sont efficaces et peuvent également provoquer des effets secondaires. Cela peut également inclure une dépendance, des palpitations cardiaques et de la nervosité.
ISRS ou SNRI :Ces médicaments sont souvent prescrits par les médecins pour supprimer le sommeil paradoxal et atténuer les symptômes de paralysie du sommeil, de cataplexie et d’hallucinations hypnagogiques. Les médicaments peuvent également impliquer la venlafaxine (Effexor XR) et la fluoxétine (Prozac, Sarafem, autres). Des problèmes digestifs et un dysfonctionnement sexuel pourraient être les effets secondaires associés.
Antidépresseurs tricycliques :La clomipramine (Anafranil), la protriptyline (Vivactil) et l’imipramine (Tofranil) se sont révélées efficaces dans le traitement de la cataplexie. Cependant, de nombreux patients ont signalé certains effets secondaires comme des étourdissements et une bouche sèche.
Oxybate de sodium (Xyrem) :La cataplexie peut être traitée efficacement avec ce médicament. Le sommeil nocturne est médiocre chez les patients narcoleptiques et l’oxybate de sodium contribue à l’améliorer. Pris à fortes doses, il peut également aider à contrôler le sommeil pendant la journée. La dose doit être prise deux fois, une fois pendant la journée et l’autre la nuit. Xyrem peut également avoir des effets secondaires graves tels que des nausées, une aggravation du somnambulisme et l’énurésie nocturne. La consommation d’oxybate de sodium en association avec d’autres analgésiques narcotiques, des drogues et de l’alcool peut provoquer des problèmes respiratoires pouvant entraîner le coma, voire la mort.

Changements alimentaires pour traiter la narcolepsie

Les médecins ont suggéré qu’il n’existe pas de régime alimentaire spécifique dans le traitement de la narcolepsie, mais de nombreux patients ont observé certains changements en limitant la consommation de certains aliments. Suivre un régime alimentaire exempt de toxines et consommer des aliments sains en quantités définies peut aider à traiter efficacement la maladie. Les recommandations suivantes peuvent s’avérer utiles :

Ajoutez beaucoup d’aliments nettoyants faibles en gras comme les légumes de la mer et les légumes verts à feuilles à votre alimentation quotidienne.
Consommez des céréales ou des aliments riches en complexe de vitamine B, notamment les grains entiers, le riz brun, la levure de bière et l’avoine.
Les aliments riches en protéines aident à augmenter la vigilance de l’esprit et doivent être inclus dans le repas de midi. Ces aliments comprennent le soja, la dinde, la viande, le poulet, les noix et les graines.
Les aliments comme les légumes, les fruits, les pâtes, les légumineuses et les grains entiers sont riches en glucides complexes. Ils doivent être inclus dans l’alimentation à la fin du corps. Ils favorisent la somnolence et calment le corps ainsi que l’esprit.
Consommez des aliments riches en acides aminés. Ces aliments comprennent l’avoine, les œufs, le germe de blé et la volaille.

Remèdes à base de plantes pour la narcolepsie

Mauve de campagne :La mauve campagnarde est une plante ayurvédique qui aide les personnes souffrant de narcolepsie à rester éveillées. Cette plante peut provoquer une augmentation de la tension artérielle ; par conséquent, les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires devraient éviter sa consommation. Une concoction de mauve campagnarde peut être préparée en faisant bouillir l’herbe dans de l’eau et peut être facilement consommée après refroidissement.
Ginkgo Biloba :Le Ginkgo biloba nourrit le système nerveux de deux manières : il améliore la circulation vers le cerveau et protège les cellules grâce à ses propriétés antioxydantes. Toutes ces choses aideront à traiter la narcolepsie. Les terpénoïdes et les flavonoïdes sont les composants actifs du congé de ginkgo et il ne faut pas en prendre avant une intervention chirurgicale ou si l’on souffre d’un trouble de la coagulation.
Millepertuis :La narcolepsie est souvent traitée à l’aide d’une plante appelée millepertuis. Ce remède est utilisé en raison de son action importante dans le traitement du système nerveux. Cette plante peut aider à retrouver une stabilité mentale et à améliorer la qualité du sommeil en calmant les nerfs. Certains nutritionnistes suggèrent également de boire ce moût sous forme de concoction deux fois par jour pour éliminer les symptômes inquiétants.
Gotu Kola :Le Gotu kola est une plante qui pousse généralement dans les climats subtropicaux et est utilisée pour traiter le support veineux. Il renforce les tissus conjonctifs, ce qui rend les veines plus fortes et améliore la circulation sanguine de manière efficace. Lorsque cela se produit, le cerveau recevra plus de nutriments ainsi que de l’oxygène, ce qui pourrait aider au traitement de la narcolepsie. Les cellules du système nerveux pourraient également être protégées grâce à l’effet antioxydant de cette plante. Les effets secondaires peuvent impliquer une légère éruption cutanée après avoir consommé du gotu kola.

Naturopathie pour la narcolepsie

La narcolepsie et divers troubles du sommeil peuvent être traités grâce à la naturopathie. Cela implique souvent de suivre un mode de vie sain avec des exercices légers, une alimentation complète riche en minéraux et vitamines ainsi que de faciliter la pensée positive. Cela peut aider à lutter contre la gravité des symptômes de la narcolepsie.

Traitement chiropratique de la narcolepsie

La narcolepsie concerne divers troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil et l’insomnie liés au système nerveux. Comme mentionné précédemment, le remède contre la narcolepsie n’est pas encore déterminé, mais le système nerveux central peut être manipulé pour son bon alignement. Cela aide à réduire les épisodes associés à la narcolepsie.

Une douleur prolongée due à une maladie physique peut émerger de la moelle épinière et affecter le cerveau et provoquer des troubles du sommeil. Grâce à des ajustements chiropratiques, diverses causes de mauvais sommeil, comme les douleurs au cou, les maux de tête, les maux de dos et le stress, peuvent être traitées de manière significative.

Modifications du mode de vie pour la narcolepsie

Apporter certaines modifications au mode de vie est extrêmement important si vous cherchez à gérer les symptômes narcoleptiques. Ces étapes peuvent être bénéfiques :

Respectez les règles. Fixez le bon moment pour dormir chaque jour et réveillez-vous à l’heure. Suivez également l’horaire le week-end.
Une courte sieste pendant la journée peut vous aider à vous rafraîchir après un niveau de stress accru. Certains peuvent avoir besoin d’une sieste prolongée pour réduire la somnolence.
Faites de l’exercice régulièrement pendant au moins quelques heures afin de passer une matinée énergique et de bien dormir la nuit sans aucune interruption.

Stratégies d’adaptation et d’auto-assistance pour la narcolepsie

Gardez une trace de vos périodes de sommeil. Une sieste régulière et brève peut aider à éliminer la somnolence pendant la journée. Dormez profondément et profondément pendant environ huit heures et suivez-le régulièrement. Une sieste planifiée peut vous aider à rester au frais tout au long de la journée.
Évitez la nicotine, la caféine et l’alcool : ces substances interfèrent avec votre sommeil lorsque vous en avez besoin.
Évitez de consommer des médicaments qui provoquent de la somnolence : Certains médicaments contre le rhume et les allergies peuvent provoquer de la somnolence et doivent être évités.
Incluez vos employés, amis ou collègues afin qu’ils puissent vous aider à respecter l’horaire et vous motiver également.
Enregistrez toutes les conversations importantes via un magnétophone au cas où vous vous endormiriez.
Séparez votre travail et divisez-le en tâches plus petites afin qu’il devienne plus facile pour vous de le maintenir.
L’exercice peut stimuler votre corps à rester énergique tout au long de la journée et à s’endormir au bon moment sans aucune interruption.
Ne vous livrez jamais à des activités qui peuvent être horribles en cas de crise de sommeil. Ne montez pas sur des échelles et ne conduisez pas de véhicule lorsque vous êtes conscient de la survenue de tels épisodes. Essayez de faire une sieste pour vous épargner des accidents dus à des crises de sommeil soudaines.
Un bracelet d’alerte médicale doit être porté car il alertera les autres lorsque vous vous endormez ou que vous êtes incapable de bouger pendant une longue période.
Suivez une alimentation saine. Incluez des fruits, des légumes, des aliments riches en protéines et des produits laitiers faibles en gras qui vous garderont stimulé. Évitez de manger un repas copieux avant toute activité importante.
Apprenez à vous détendre et à gérer vos émotions. Les symptômes de la narcolepsie peuvent résulter de déséquilibres émotionnels, il est donc conseillé de pratiquer divers exercices de respiration.

Groupes de conseil et de soutien

Il est communément observé que les personnes souffrant de narcolepsie présentent souvent des signes de dépression. Cela impliquait également des crises de sommeil et des cataplexies, qui peuvent causer de l’embarras et des ravages dans le mode de vie normal. Les épisodes associés peuvent parfois être effrayants, pouvant éventuellement conduire à la dépression. Certaines personnes deviennent renfermées ou recluses, craignant de s’effondrer brusquement ou de s’endormir tout d’un coup. Vous pouvez facilement lutter contre tous ces problèmes en vous appuyant également sur un conseiller, un groupe de soutien ou un psychologue.

Vous pourriez vous sentir mal à l’aise au début, mais lorsque vous vous retrouverez dans un groupe de personnes souffrant du même trouble, le sentiment d’isolement disparaîtra. Cela peut également vous apprendre à faire face aux symptômes et aux situations de narcolepsie.