Les personnes qui souffrent de problèmes chroniques de sinus ou d’allergies savent à quel point il est inconfortable d’avoir le nez constamment bouché. Ne pas pouvoir respirer correctement est un désagrément à gérer au quotidien. L’irrigation nasale est l’une de ces méthodes sur laquelle de nombreux patients atteints de sinus comptent pour soulager un nez bouché et bouché. L’irrigation nasale n’est pas une technique nouvelle et est utilisée depuis de nombreuses années pour déboucher les voies nasales obstruées. L’irrigation nasale utilise une solution d’eau salée. En fait, de nombreux experts estiment que l’irrigation nasale constitue la première ligne de défense face aux allergies et aux problèmes de sinus. Un pot neti, quant à lui, est un appareil qui vous aide à effectuer le rinçage nasal de manière plus efficace. Aujourd’hui, nous examinons le concept de l’irrigation nasale et des pots neti, et si ceux-ci sont sûrs ou non et s’ils comportent des risques ou des effets secondaires.
Qu’est-ce que l’irrigation nasale et l’irrigation nasale ? Qu’est-ce qu’un Pot Neti ?
L’irrigation nasale est une technique qui permet de rincer les voies nasales obstruées à l’aide d’une solution d’eau salée. De nombreux types de produits sont disponibles pour l’irrigation nasale. Certains des plus courants incluent une seringue à bulbe, un pot neti ou un flacon souple. Parmi ceux-ci, un pot neti est généralement utilisé par la plupart des gens. Un pot neti ressemble à une petite théière et possède un long bec, permettant à l’eau de pénétrer facilement dans les voies nasales.
Le pot Neti n’est rien d’autre que les appareils utilisés pour l’irrigation nasale. Les pots Neti utilisent une solution saline ou de l’eau salée pour traiter les voies nasales congestionnées en les irriguant. Les pots Neti aident également en cas d’allergies, de rhume et de sinus. L’utilisation d’un pot neti facilite l’arrivée d’un jet d’eau salée dans vos voies nasales. L’eau est versée dans les fosses nasales, par une narine, et ressort par l’autre. Les praticiens de l’irrigation nasale, à l’aide d’un pot neti, effectuent le processus trois à quatre fois par jour. Les pots Neti humidifient les voies nasales et vous aident à mieux respirer.
Comment l’irrigation nasale aide-t-elle ?
Un rinçage nasal aide à soulager les personnes souffrant de sinus, d’allergies ou de rhume. . L’irrigation nasale peut aider de la manière suivante :
- L’irrigation nasale débarrasse le nez du mucus, vous permettant ainsi de mieux respirer.
- L’irrigation nasale à l’aide d’un pot neti réduit l’inflammation des voies nasales et des sinus, procurant ainsi un soulagement.
- Il élimine toutes les petites particules, bactéries et virus qui pourraient obstruer votre nez.
- L’irrigation nasale prévient les infections chroniques des sinus ainsi que les rhumes.
L’irrigation ou le rinçage nasal peuvent également aider à éliminer le pollen, la poussière ou tout autre débris du nez. Souvent, les individus choisissent d’utiliser des rinçages nasaux avec leurs médicaments contre les allergies habituels. Il a été constaté que la combinaison de médicaments et d’irrigation nasale aide à apporter plus de soulagement et a tendance à mieux fonctionner.
Quel type d’eau pouvez-vous utiliser pour l’irrigation nasale ?
L’eau salée est utilisée pour l’irrigation nasale car l’eau claire irrite les membranes nasales. La solution saline contenue dans l’eau ne provoque aucune brûlure ni irritation des délicates membranes nasales. Vous devez utiliser uniquement de l’eau distillée ou stérile pour les rinçages nasaux. Vous ne pouvez pas utiliser l’eau du robinet car elle n’est pas sûre et elle n’a pas été correctement filtrée ou traitée. Il est également possible que certaines eaux du robinet contiennent un faible niveau d’organismes ou de bactéries susceptibles de provoquer de graves infections lorsque vous mettez l’eau dans votre nez.
Lorsque vous avalez généralement ces organismes, l’acide présent dans votre estomac les tue. Cependant, à l’intérieur des voies nasales, il est possible que ces bactéries et des organismes plus petits tels que les amibes/protozoaires restent en vie, provoquant ainsi de graves infections. Vous pouvez acheter de l’eau stérile ou distillée dans toutes les pharmacies. L’étiquette sur l’eau indiquera clairement qu’elle est « distillée » ou « stérile ». Vous pouvez également utiliser de l’eau bouillie puis refroidie. Vous devez faire bouillir l’eau pendant au moins 5 minutes, puis la laisser refroidir jusqu’à ce qu’elle devienne tiède. Vous pouvez également conserver cette eau bouillie dans un récipient propre et fermé pour une utilisation dans les 24 heures. L’eau qui a été filtrée à travers un dispositif de filtration est également sans danger car le filtre piègera tout organisme potentiellement infectieux ou nocif.
L’irrigation nasale est-elle sûre ?
Les partisans de l’irrigation nasale affirment que le processus offre un soulagement substantiel de la congestion nasale et de l’irritation nasale. On dit également que l’irrigation nasale soulage les maux de tête qui font généralement partie de la congestion des sinus ou du rhume. On dit également que l’irrigation nasale réduit la dépendance aux antibiotiques pour traiter les infections des sinus. Les rinçages nasaux réduisent également l’utilisation de sprays nasaux de corticostéroïdes que beaucoup utilisent pour contrôler l’inflammation nasale due aux allergies.
Plusieurs essais cliniques ont également montré que l’irrigation nasale est un processus sûr et bien toléré par la plupart des gens. Le seul inconvénient est peut-être que le processus est fastidieux, surtout si l’on considère le peu d’effort qu’il faut pour prendre simplement un médicament. Dans une étude menée à l’Université de Californie à San Diego, plus de 200 patients utilisant une irrigation nasale avec un pot neti ont été étudiés. Tous les participants ont déclaré avoir constaté des « améliorations statistiquement significatives » pour au moins 23 des 30 signes et symptômes qui les préoccupaient ; et ont également connu une amélioration globale de leur qualité de vie.
Un mot de prudence concernant l’irrigation nasale et l’irrigation nasale. Pots Neti
Bien qu’il n’y ait aucun effet secondaire connu lié à l’utilisation de l’irrigation nasale et des pots neti, une certaine prudence doit être exercée. Ceux-ci inclus:
- N’utilisez pas d’irrigation nasale ou de pots neti sur les nourrissons.
- N’utilisez pas régulièrement d’irrigation nasale ou de pots neti, car cela pourrait en fait augmenter les risques d’infection des sinus en supprimant même les éléments protecteurs des membranes nasales.
- Utilisez uniquement de l’eau stérile ou distillée lors de la préparation de la solution d’irrigation nasale.
Conclusion
Les pots Neti sont un excellent moyen naturel de soulager la congestion nasale, la congestion et les allergies. Cependant, cela n’est recommandé que si vous irriguez avec de l’eau stérile et si vous ne l’utilisez pas trop fréquemment. Le processus d’irrigation nasale est utilisé depuis des centaines d’années et constitue un élément fondamental de la médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise. Si vous avez des inquiétudes, il est recommandé de consulter votre médecin une fois avant de commencer à utiliser un pot neti pour l’irrigation nasale.
