AcupressionetAcupuncturesont les deux formes de médecines alternatives originaires de Chine. Étant les facteurs importants de la « médecine traditionnelle chinoise », l’acupression et l’acupuncture s’appuient sur sa théorie de stimulation de points spécifiques du corps pour éliminer les blocages et normaliser le flux d’énergies appelées Qi, Yin et Yang. En fin de compte, le déséquilibre énergétique est résolu, ce qui conduit à une bonne santé et au bien-être.
Ces points spécifiques appelés « points d’acupuncture » sont considérés comme les sites actifs traversés par l’énergie. Leurs blocages inhibent la libre circulation de l’énergie, ce qui donne lieu à une multitude de problèmes physiques et psychologiques. La stimulation de ces points induit une amélioration des capacités d’auto-guérison du corps (immunité innée) avec lesquelles on est né. Par conséquent, la circulation sanguine s’améliore, ce qui, à son tour, apporte une plus grande quantité d’oxygène aux différents organes qui seront utilisés par leurs cellules pour générer plus d’énergie pour les fonctions du corps. De plus, la libération exagérée d’endorphines (produits chimiques du cerveau qui réduisent la douleur) détend tout le corps et le remplit d’énergie positive. L’acupression et l’acupuncture fonctionnent toutes deux sur de tels principes basés sur l’énergie.
Ces traitements sont désormais utilisés dans le monde entier pour traiter efficacement les nausées,Dépression, Anxiété,Migraine,Arthrite, Problèmes digestifs, Fatigue,Insomnie, Allergies, courbatures et irrégularités menstruelles. L’acupression et l’acupuncture sont pratiquées par leurs praticiens agréés, appelés respectivement acupressuriste et acupuncteur.
Il vaut la peine de connaître l’acupression et l’acupuncture et de mieux comprendre ces thérapies curatives.
Acupression
L’acupression a été développée en 2500 avant JC et est une technique comparativement plus ancienne que l’acupuncture. Il est facile à apprendre et implique l’application d’une pression sur les points actifs connus pour être associés à des problèmes de santé, en utilisant le pouce, la paume, les orteils, les doigts, les coudes ou les pieds.
L’acupression présente une similitude avec le massage, mais avec une précision supplémentaire. Il s’agit d’une méthode rentable qui ne nécessite pas nécessairement d’autres instruments, un lieu ou un moment privilégié. Les livrets de santé sont généralement un moyen d’orientation pour ceux qui apprennent d’eux et les appliquent dans leur vie pour parvenir à un corps sain et exempt de maladies.
De plus, les patients cancéreux subissant une chimiothérapie se tournent également vers l’acupression pour se débarrasser de ses effets secondaires tels que les nausées. Une bande exerçant une pression sur leurs poignets les aide à réduire et à contrôler les symptômes de nausée. Cela ne nécessite même pas l’intervention d’un professionnel, un simple appareil fonctionnant selon les principes de l’acupression fait l’affaire.
Se parer de bijoux comme des bagues d’orteil, des ceintures, des bagues, des bracelets de cheville est en soi une sorte d’acupression que l’on pratique sans le savoir. En plus d’embellir le corps, les bijoux stimulent les points de pression là où ils sont portés. Par exemple, les anneaux d’orteil et les épingles à nez sont des points de pression pour la fertilité et pour garantir un utérus sain.
Comment fonctionne l’acupression ?
Une pression ferme est appliquée pour soulager la tension musculaire et empêcher la douleur de vous distraire (en stimulant la production d’endorphines). L’acupression contribue également à renforcer l’immunité innée pour rendre votre corps capable de combattre les infections et les invasions de substances étrangères.
En outre, l’acupression favorise la bonne circulation du flux sanguin pour aider le corps à éliminer facilement ses sous-produits toxiques et à produire de l’énergie pour revitaliser votre santé.
Points à retenir avec l’acupression
Bien qu’il s’agisse d’une forme simple de médecine alternative, elle nécessite néanmoins une manipulation compétente et expérimentée, dont l’absence peut créer de la douleur ou de l’inconfort. L’acupression ne consiste pas à appliquer une pression brusque sur n’importe quelle partie de votre corps, comme l’abdomen ou la gorge, mais sur les points spécifiques qui doivent être identifiés en premier.
- L’acupression ne doit pas être pratiquée dans les quatre heures suivant l’administration de médicaments, la consommation d’alcool ou la prise d’herbes.
- Évitez également l’acupression immédiatement avant et après un repas copieux et une activité physique intense.
- Même les femmes enceintes ne devraient pas envisager de suivre une séance d’acupression.
L’acupression est-elle efficace ?
L’acupression a régulièrement été évaluée pour son efficacité dans le traitement et la réduction des symptômes de divers problèmes de santé.
Une organisation britannique à but non lucratif ; Cochrane a conclu dans ses études et revues que l’acupression est utile pour soulager la douleur du travail des enfants. Cependant, cela a également indiqué qu’il était possible de poursuivre les recherches à ce sujet. L’étude de la même organisation indique également que le massage des points de pression réduit les douleurs lombaires plus efficacement que toute autre forme de massage.
Acupuncture
C’est une technique sophistiquée qui demande plus de temps pour l’apprendre et la maîtriser. Même s’il s’agit d’un processus compliqué, ses effets supplémentaires peuvent être utilisés pour traiter plusieurs points actifs du corps en même temps. En outre, il peut également être utilisé comme anesthésique puissant.
Quelles maladies l’acupuncture traite-t-elle ?
Selon l’OMS, l’acupuncture facilite une meilleure circulation de l’énergie et est utilisée pour traiter les maladies et troubles tels que-
- Douleur musculaire
- Syndrome du canal carpien
- Fibromyalgie
- Asthme
- Arthrose
- Dépression
- Insomnie
- Infertilité
- Dysenterie
- Problèmes gastriques
- Entorses
- Sciatique
- Hypertension artérielle
- rhinite allergique
Aux États-Unis, une forme variée d’acupuncture est pratiquée en combinaison avec d’autres méthodes de traitement telles que la chiropratique et les médecines traditionnelles occidentales.
Comment fonctionne l’acupuncture ?
Les fines aiguilles sont insérées selon le motif et les points prédéterminés dans la peau avec les mains hautement précises et compétentes d’un praticien agréé. Si elle est effectuée correctement, l’acupuncture ne provoque aucune douleur, à l’exception de la sensation de picotement qui s’atténue progressivement. L’acupuncture élimine tous les blocages en même temps, ce qui entraîne un parfait équilibre de l’énergie corporelle Qi.
Les aiguilles d’acupuncture peuvent être aussi fines que 1/100ème de la taille d’une aiguille de seringue et sont à usage unique et stériles. Pour rendre la technique d’acupuncture encore plus efficace, les thérapeutes libèrent un courant basse tension dans les aiguilles qui rafraîchit le fonctionnement du système nerveux. De plus, l’administration de plantes médicinales se fait également via des aiguilles pour augmenter son efficacité. Les aiguilles restent insérées pendant 5 à 30 minutes. Le nombre de séances dont un patient a besoin est évalué en fonction de son état de santé. L’acupuncture est une technique de guérison efficace et il est préférable qu’elle soit réalisée par des experts qualifiés.
Points à retenir avec l’acupuncture
Contrairement à l’acupression, l’acupuncture comporte un risque si elle n’est pas effectuée correctement. Le patient peut saigner à cause de la peau perforée ou les aiguilles peuvent se briser dans les pires événements. L’acupuncture est quelque chose qui se connecte à votre corps à un niveau plus profond et comporte donc toujours un facteur de risque inhérent pour la santé.
De plus, pneumothorax ; une affection due à un effondrement des poumons, une hépatite virale ; une infection du foie et des infections bactériennes au niveau des sites d’insertion ont également été rapportées. Ces problèmes peuvent être exclus en suivant un traitement auprès d’un acupuncteur qualifié et en adoptant des mesures d’hygiène appropriées.
Quelle est l’efficacité de l’acupuncture ?
L’acupuncture est très efficace pour soulager les douleurs postopératoires, notamment les douleurs dentaires. Selon l’OMS, les conditions pour lesquelles l’acupuncture vous aide (dans le cadre de recherches et d’études supplémentaires) comprennent :
- Douleur à la colonne vertébrale
- Névralgie
- Syndrome de la Tourette
- Démence vasculaire
- Nuque raide
- Coqueluche
- Infection des voies urinaires
- Fièvre hémorragique
Puisque les endorphines jouent un rôle crucial dans le système hormonal, des thérapies efficaces comme l’acupression et l’acupuncture qui augmentent leur production sont également utiles dans le traitement de l’infertilité. D’un autre côté, les endorphines régulent les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui fait de l’acupuncture un moyen puissant de traiter la dépression. Grâce à l’acupuncture, vous obtenez une réduction des spasmes musculaires et une diminution de l’inflammation.
L’acupuncture est un excellent moyen de traiter et d’éliminer la cause profonde des maux de dos pour lesquels 74 % des personnes prennent des analgésiques à plusieurs reprises. Les analgésiques ont des effets indésirables à long terme et peuvent affecter la fonction rénale normale.
Conclusion
L’acupression et l’acupuncture reposent sur les mêmes principes avec leurs modes d’application différents. Alors que l’acupression est une manière prudente et précise d’exercer des pressions sur les points actifs du corps, l’acupuncture consiste à insérer des aiguilles pour atteindre encore plus étroitement le système nerveux afin de créer des impulsions planifiées vers le cerveau.
Ces deux techniques, l’acupression et l’acupuncture, ont leurs avantages respectifs qui peuvent être utilisés avec succès avec l’aide de praticiens qualifiés.
