Comment réduire les cicatrices d’une abdominoplastie ?

Si vous envisagez de subir une abdominoplastie, il est essentiel que vous fassiez des recherches approfondies sur le temps de récupération qui sera impliqué ainsi que sur les complications potentielles qui pourraient survenir. Également connue sous le nom d’abdominoplastie, l’abdominoplastie est aujourd’hui l’une des chirurgies esthétiques les plus populaires, avec près de 150 000 interventions réalisées rien qu’aux États-Unis. Votre temps de récupération après une abdominoplastie dépendra de nombreux facteurs, notamment votre poids, votre état de santé général et votre âge. Cela dépend également du type spécifique d’abdominoplastie que vous subissez. Même s’il est tout à fait naturel que quiconque veuille revenir à la normale le plus rapidement possible après l’opération, il est néanmoins important que vous donniez à votre corps tout le temps dont il a besoin pour guérir et se remettre correctement de l’opération. Aujourd’hui, nous examinons ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de votre convalescence après une abdominoplastie, y compris des conseils, un calendrier et bien plus encore.

Combien de temps faut-il pour se remettre d’une abdominoplastie ?

Ce n’est qu’une fois que vous quittez l’hôpital après votre opération d’abdominoplastie que la véritable guérison commence. Jetons un coup d’œil au calendrier de récupération après une abdominoplastie. Il est important d’avoir à l’esprit un délai de récupération afin que vous ayez non seulement suffisamment de temps pour guérir, mais que vous puissiez également demander un congé de travail et faire une pause dans certains aspects de votre vie. Vous devez vous assurer que vous prenez les dispositions nécessaires et que vous êtes également parfaitement préparé pour la période de récupération.

Les drains de l’opération seront laissés en place pendant quelques jours après l’opération, et votre médecin ou votre équipe soignante vous montrera comment en prendre soin et comment les vider. Vous devrez également prendre un antibiotique pour prévenir l’infection et un anticoagulant jusqu’à ce que vos drains soient en place.

Vous porterez une ceinture abdominale pendant près de six à sept semaines. Ce liant abdominal aide à prévenir toute accumulation de liquide et contribue également à soutenir notre abdomen.

La période de récupération dépend du type d’abdominoplastie que vous avez effectué. La récupération prend plus de temps si vous avez subi une mini-abdominoplastie, mais même avec une mini-abdominoplastie, vous devrez quand même éviter de faire des activités intenses pendant au moins six à sept semaines. Cela inclut également d’éviter de soulever des objets lourds ou tout type d’exercice vigoureux.

À quoi devez-vous vous attendre après une abdominoplastie ?

Votre infirmière ou votre chirurgien vous expliquera en détail comment se déroulera votre période de récupération à la maison.(1)

Vous serez informé des éléments suivants :

• Comment prendre soin des tubes de drainage et des incisions.
• À quoi faut-il faire attention en termes de santé globale ou de signes d’infection.
• Ce que vous devez éviter – en termes d’activité physique ou d’exercice – peut avoir un impact sur votre ligne d’incision pendant au moins six semaines.
• Quand consulter à nouveau votre chirurgien.
• La période pendant laquelle vous devez porter le vêtement de pression abdominale.
• De combien de repos avez-vous besoin.
• Ce que votre alimentation devrait inclure et ce qu’il faut éviter.

Vous aurez également besoin de quelqu’un qui pourra vous reconduire chez vous après votre chirurgie et qui pourra également vous aider à prendre soin de vous pendant au moins les deux premiers jours après votre abdominoplastie.

Vous ne pouvez prendre une douche que 48 heures après le retrait des tuyaux de drainage. En attendant, vous pouvez prendre un bain à l’éponge. Il est également probable qu’il vous soit conseillé d’utiliser une chaise pendant que vous prenez une douche, au moins pendant un certain temps.(2)

Votre chirurgien vous prescrira également un anticoagulant ainsi qu’un antibiotique pour prévenir toute infection. Il est également probable que vous receviez un certain type de médicament à appliquer localement sur la peau. Vous pouvez prendre vos analgésiques selon les directives du médecin, mais veillez à ne prendre aucun médicament contenant de l’aspirine, sauf avis contraire de votre chirurgien.

Évitez de consommeralcooloufumeur, surtout si vous prenez des analgésiques. Toute forme de nicotine doit être évitée, au moins pendant les six premières semaines suivant la chirurgie. On sait que fumer interfère avec le processus de guérison du corps et entraîne plusieurs types de complications.

Soins post-abdominoplastie pour la récupération à domicile

De retour à la maison, vous constaterez peut-être que vous devez dormir sur une pente au moins pendant les premiers jours suivant l’abdominoplastie. Lorsque vous gardez le haut de votre corps surélevé ou légèrement surélevé avec les genoux légèrement pliés, cela aidera à réduire le gonflement. Vous pouvez également mettre des oreillers sous vos genoux. Cela aidera à réduire toute pression sur votre abdomen. Votre chirurgien vous conseillera certainement de suivre cette façon de vous reposer pendant quelques jours après l’opération.

Il est absolument important que vous continuiez à bouger après votre opération, même si vous ne parvenez qu’à marcher un peu. Ceci est nécessaire car cela aide à maintenir la circulation sanguine, à stimuler le processus de guérison et, en même temps, cela réduit également le risque de développer un caillot sanguin dans les jambes.

Votre chirurgien vous conseillera sur la façon de trouver la meilleure position de repos qui vous permettra de vous sentir le plus à l’aise.(3)Vous devez vous reposer autant que possible, car vous allez probablement vous sentir fatigué non seulement pendant quelques jours, mais cela peut même durer plusieurs semaines, voire plusieurs mois.

Il faudra quelques semaines avant que vous puissiez revenir complètement à la normale. Vous ne pourrez pas conduire pendant au moins six à sept semaines.(4)Vous devez également éviter de pratiquer des activités physiques exigeantes ou des exercices intenses pendant au moins quatre à cinq semaines, parfois même plus. Votre chirurgien vous conseillera sur le type d’activités que vous pouvez entreprendre et sur la durée pendant laquelle vous devrez vous absenter de votre travail.

Y a-t-il des effets secondaires physiques d’une abdominoplastie ?

Une abdominoplastie est considérée comme une procédure relativement sûre. Cependant, vous ressentirez une douleur intense dans les premiers jours suivant l’opération. Des analgésiques vous seront prescrits pour contrôler la douleur. Vous pouvez également ressentir un gonflement pendant deux à trois mois après la chirurgie.

Vous aurez également l’impression que votre ventre est tiré d’un côté lorsque vous essayez de vous tenir droit. Il est également probable que vous ressentiez un engourdissement au niveau de l’abdomen ou du ventre pendant plusieurs mois, voire parfois même des années, après une abdominoplastie.

Il est normal d’avoir des ecchymoses au niveau de l’abdomen. Vous pourriez également développer un gonflement rempli de liquide au-dessus de la cicatrice de votre incision, mais cela finira par disparaître avec le temps. Vous remarquerez également que la cicatrice de votre incision semble rouge et surélevée, mais avec le temps, elle finira par s’estomper, mais la cicatrice ne disparaîtra pas. Certaines cicatrices seront toujours présentes.

Conseils pour vous aider à récupérer plus rapidement après une abdominoplastie

Vous pouvez toujours prendre certaines mesures appropriées pour garantir un processus de récupération sain et rapide. Tout le monde veut être en aussi bonne santé que possible pendant sa période de récupération, il est donc important que vous suiviez les étapes mentionnées ci-dessous pour rester en bonne santé.

Pour commencer, vous devez aménager un espace confortable où tous vos besoins seront satisfaits et où vous pourrez vous détendre. Vous devez vous accorder au moins deux à trois semaines pour vous reposer et récupérer complètement et ne pas vous forcer à faire quoi que ce soit d’épuisant ou de physique avant que votre corps ne soit prêt à supporter la tension.

Buvez également beaucoup d’eau pendant cette période pour continuer à éliminer les toxines de votre corps et également pour réduire l’enflure. Vous devez suivre une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits et légumes frais. Voici quelques recommandations concernant ce à quoi devrait ressembler votre alimentation :(5)

• Prenez un supplément probiotique pour stimuler la croissance de bonnes bactéries dans votre intestin.
• Prenez des suppléments des deuxvitamine Aetvitamine C.
• Boirethé vert, qui contribue à augmenter votre immunité et augmente également les niveaux d’antioxydants dans le corps.
• Utilisez l’arnica pour diminuer les ecchymoses, l’enflure et la douleur.
• Mangerpapayeetananaspour réduire l’inflammation et les ballonnements.
• Pensez à prendre un supplément de phosphore ou une boissonthé au gingembresi vous ressentez des nausées.
• Prenez un supplément de staphysagria pour cicatriser l’incision.

Conclusion

La récupération après une opération d’abdominoplastie n’est pas un processus facile. Il y a beaucoup de choses que vous devez considérer et prendre en compte pour garantir que la reprise se déroule le mieux possible. Vous devez planifier tous les aspects de votre processus de guérison, y compris le temps nécessaire.

La récupération est un processus lent, mais vous devez vous concentrer sur votre amélioration petit à petit chaque jour et vous pourrez finalement atteindre votre objectif de guérison complète. Assurez-vous de consulter régulièrement votre infirmière ou votre chirurgien si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant votre guérison.

Références : 

1. Société américaine des chirurgiens plasticiens. (2019). Récupération d’abdominoplastie. [en ligne] Disponible sur : https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/tummy-tuck/recovery [Consulté le 10 juillet 2019].
2. Uofmhealth.org. (2019). Chirurgie Plastique | Médecine du Michigan. [en ligne] Disponible sur : https://www.uofmhealth.org/conditions-treatments/surgery/plastic [Consulté le 10 juillet 2019].
3. Clinique de Cleveland. (2019). Abdominoplastie (abdominoplastie) | Clinique de Cleveland. [en ligne] Disponible sur : https://my.clevelandclinic.org/health/articles/abdominoplasty-tummy-tuck [Consulté le 10 juillet 2019].
4. nhs.uk. (2019). Interventions esthétiques – Abdominoplastie (abdominoplastie). [en ligne] Disponible sur : http://www.nhs.uk/Conditions/cosmetic-treatments-guide/Pages/tummy-tuck.aspx [Consulté le 10 juillet 2019].
5. Blog d’abdominoplastie de Scottsdale. (2019). Approche holistique de la récupération de l’abdominoplastie | Blog d’abdominoplastie de Scottsdale. [en ligne] Disponible sur : https://www.scottsdaletummytuck.com/blog/holistic-approach-to-tummy-tuck-recovery/ [Consulté le 10 juillet 2019].

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