La coiffe des rotateurs est l’une des blessures sportives les plus courantes, en particulier au baseball et au tennis, ou lors de travaux comme peindre ou nettoyer les vitres. La coiffe des rotateurs est un groupe de quatre muscles et tendons qui stabilisent notre articulation de l’épaule et vous permettent de lever et de faire pivoter vos bras. Cependant, la situation est assez douloureuse pour les personnes qui participent activement à des activités sportives et à des emplois connexes.
À quoi s’attendre après une chirurgie de la coiffe des rotateurs ? (Période de récupération)
La chirurgie de la coiffe des rotateurs est parfois l’approche la plus simple pour traiter les blessures de la coiffe des rotateurs. La rééducation est assez difficile, mais elle donne également de très bons résultats si vous prenez soin de quelques éléments comme un bon repos, une bonne nutrition et une bonne physiothérapie. Le patient doit comprendre cela et participer de manière responsable au programme de réadaptation. Le temps de récupération complète après une opération de la coiffe des rotateurs varie entre 6 mois et un an et est affecté par de nombreux facteurs tels que l’âge du patient, la gravité de la déchirure, etc. Cet article vous donnera une idée générale du temps qu’il vous faudra pour vous remettre d’une opération de la coiffe des rotateurs. Chaque patient récupère à un rythme différent. Voyons comment se déroulent les choses après l’opération de la coiffe des rotateurs.
Que se passe-t-il le jour de la chirurgie de la coiffe des rotateurs ?
La chirurgie de la coiffe des rotateurs prend quelques heures en fonction de la gravité de la maladie et de l’étendue de la réparation à effectuer. Le bras opéré est placé sur une bandelette d’abduction après l’intervention chirurgicale, car ces bandelettes maintiennent la coiffe des rotateurs dans une position plus détendue. Votre séjour à l’hôpital après une chirurgie de la coiffe des rotateurs dépendra de la manière dont votre douleur est contrôlée.
Que se passe-t-il dans les premiers jours après la chirurgie de la coiffe des rotateurs ?
Vous pouvez vous sentir fatigué pendant plusieurs jours après l’opération de la coiffe des rotateurs. Vous remarquerez peut-être un gonflement du bras opéré, ce qui est normal et s’améliorera en quelques jours. Dans un premier temps après l’opération de la coiffe des rotateurs, l’accent sera mis sur le contrôle de la douleur. Vous devez vous assurer de prendre les doses appropriées de médicaments selon la prescription chaque fois que vous ressentez de la douleur. Vous devez essayer de contrôler la douleur et de ne pas la laisser s’aggraver. De nombreux médecins suggèrent que vous devriez continuer à remplacer vos stupéfiants par des médicaments anti-inflammatoires. Vous devez vous abstenir de consommer de l’alcool ou de conduire pendant que vous prenez ces médicaments. Le givrage de l’épaule est un autre élément important du contrôle de la douleur après une chirurgie de la coiffe des rotateurs.
Vous ne pourrez peut-être pas bien dormir. Un bon sommeil est également crucial pour une récupération en douceur après une opération de la coiffe des rotateurs. Vous ne pourrez pas vous allonger sur le lit ni dormir sur le côté. La plupart des patients sont plus à l’aise en position semi-debout. Cette position peut être obtenue soit par des fauteuils inclinables, soit en mettant 2-3 oreillers pour permettre de dormir en position assise. Des médicaments peuvent également être pris pour un sommeil réparateur.
Le bain dépend du type de chirurgie de la coiffe des rotateurs que vous avez subi. Les patients opérés sous arthroscopie peuvent prendre un bain après 48 à 72 heures. Vous devez prendre les précautions qui vous seront données au moment de votre sortie. Si l’opération de la coiffe des rotateurs était une opération ouverte, ne vous douchez pas jusqu’à ce que votre médecin l’accepte.
Le régime doit être aussi toléré. Des selles irrégulières sont courantes après une intervention chirurgicale. Essayez de manger des aliments fades et faibles en gras si tel est le cas. Prendre des suppléments riches en fibres peut également aider. Vous pouvez demander à votre médecin un laxatif doux en cas de constipation.
Amplitude de mouvement après une chirurgie de la coiffe des rotateurs
L’une des étapes les plus difficiles pour le patient après l’intervention chirurgicale est de s’habituer à la restriction imposée aux activités de la vie quotidienne par une amplitude de mouvement limitée.
Pendant environ 3 à 4 semaines après l’opération de la coiffe des rotateurs, vous n’utiliserez pas beaucoup votre bras. Vous pouvez écrire, manger ou boire, mais rien au-delà des limites d’exercice prescrites. Après avoir retiré le harnais, vous pouvez effectuer des activités qui n’impliquent pas de porter, soulever, tirer ou pousser. Le levage aérien ne sera pas autorisé avant 6 à 12 mois.
Durant la première phase de récupération de 4 à 6 semaines après une opération de la coiffe des rotateurs, il est conseillé d’utiliser le bras avec beaucoup de parcimonie. Réduire l’inflammation et réduire l’accumulation de tissu cicatriciel est la clé d’une guérison réussie. L’amplitude de mouvement passive peut être démarrée à ce stade où votre thérapeute vous aidera à bouger votre épaule.
La deuxième phase de récupération de la chirurgie de la coiffe des rotateurs implique une amplitude de mouvement active si la cicatrisation des tendons est suffisante. Cela peut durer environ 12 semaines. L’amplitude de mouvement active signifie que vous pouvez bouger votre bras mais pas contre une résistance.
La troisième phase de récupération après une chirurgie de la coiffe des rotateurs implique le renforcement. Les muscles de la coiffe des rotateurs s’affaiblissent en raison de tous les mouvements restreints. Il est donc crucial de commencer le renforcement une fois la guérison effectuée. Cela permet au patient de reprendre ses activités de la vie quotidienne. Le patient est soumis à une série d’exercices visant à augmenter la force et la puissance des épaules. 16 à 24 semaines après la chirurgie de la coiffe des rotateurs, vous êtes prêt à reprendre vos activités physiques habituelles.
Comprendre quand passer de quelle phase à laquelle on est le travail d’un thérapeute expert. Assurez-vous de choisir un thérapeute expérimenté pour obtenir les meilleurs résultats.
Le suivi est très important pour assurer une récupération complète et en douceur après une chirurgie de la coiffe des rotateurs. Vous devez vous présenter à tous vos rendez-vous et appeler votre médecin si vous remarquez quelque chose d’inhabituel. Surveillez attentivement tout changement dans votre état de santé et appelez votre médecin pour en savoir plus.
Précautions : vous devez consulter immédiatement un médecin si :
- Il y a un engourdissement, des picotements ou une coloration bleuâtre sur vos doigts ou votre main.
- Il y a du gravenauséeouvomissement
- Il y a des signes d’infection
- Les points sont lâches ou ouverts
- La douleur persiste après les analgésiques
- La température est supérieure à 101 degrés F.
La période qui suit l’opération de la coiffe des rotateurs est aussi importante que l’opération elle-même, car c’est le moment où vous commencez à retrouver une santé normale. Vous devez vous assurer que chaque étape du rétablissement est correctement prise en charge et être très attentif à tout changement dans votre état de santé.
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