Indigestionest un symptôme courant et de nombreuses personnes en souffrent à tout moment de leur vie. La raison derrière cela pourrait être due à plusieurs facteurs parmi lesquelssyndrome du côlon irritableen fait partie.
Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, vous aurez probablement plus de chances de souffrir d’indigestion ainsi que d’autres symptômes tels quereflux acide.
En parlant d’indigestion, sa survenue à quelques occasions, surtout après avoir trop mangé, est courante. Néanmoins, lorsqu’une personne sent que l’apparition se produit souvent après avoir consommé chaque repas et que les symptômes passent de modérés à légers, il est alors temps de rechercher la cause derrière le phénomène. L’une des causes de l’indigestion est le syndrome du côlon irritable.
L’indigestion peut-elle provoquer le syndrome du côlon irritable ou le SCI ?
Comme la cause exacte du syndrome du côlon irritable ou SCI n’est pas connue, il est difficile de déterminer si l’indigestion provoque le syndrome du côlon irritable ou SCI. L’indigestion n’est rien d’autre qu’une mauvaise digestion. Les symptômes commencent à apparaître à partir du tube digestif. Bien que la relation entre l’indigestion et le syndrome du côlon irritable soit inconnue, ils partagent tous deux des symptômes communs tels que l’inconfort,crampes d’estomac, flatulences et ballonnements. Quelle que soit la situation, la cause commune ou la cause sous-jacente de l’événement reste inconnue.
La raison pourrait être due à une diminution des enzymes digestives ou à une carence/malnutrition. Une autre raison est cette condition mal diagnostiquée, qui est une diminution des acides gastriques, appeléehypochlorhydrie. En raison de l’âge, on observe une réduction de la production d’acides et d’enzymes qui contribuent à une digestion réussie. Logiquement, la diminution des acides gastriques conduit finalement à une augmentation du reflux acide, car les symptômes affectent le processus digestif, car ils interfèrent avec le fonctionnement normal de la digestion où les acides et les enzymes produits dans l’estomac décomposent les aliments.
En raison d’une mauvaise digestion des aliments, un déséquilibre se produit et aggrave les symptômes du syndrome du côlon irritable. Il est intéressant de noter que le stress affecte également l’indigestion et le syndrome du côlon irritable.Dépression,crises de panique, le stress etanxiétéconduisent également au développement du syndrome du côlon irritable et de l’indigestion. Par conséquent, exclure les facteurs psychologiques n’est jamais une option.
Comment surmonter la situation d’indigestion et du syndrome du côlon irritable ou SCI ?
Si une personne souffre d’indigestion et présente des signes du syndrome du côlon irritable, il est alors temps de mettre en œuvre quelques mesures à la maison pour aider à gérer l’indigestion liée au syndrome du côlon irritable ou au SCI.
- Mâcher correctement les aliments est le facteur principal. L’indigestion est due à une mauvaise répartition des aliments dans l’estomac. Mâcher autant que possible les aliments dans la bouche réduira le stress sur le système digestif. Les enzymes produites dans la bouche, l’amylase salivaire, aident à décomposer efficacement les glucides contenus dans les aliments consommés.
- Consommer de la nourriture en voyage n’est pas une bonne option pour la digestion. S’il y a un mouvement vers les muscles périphériques tels que les bras et les jambes, le mouvement du flux sanguin est redirigé vers ces parties du corps et diminue la concentration dans l’intestin, ce qui entraîneindigestion.
- Ne buvez pas d’eau pendant que vous prenez un repas. L’eau potable diluera les enzymes digestives produites par l’estomac et la bouche. Buvez de l’eau au moins 20 minutes avant et après avoir consommé un repas pour une bonne digestion et pour éviter le syndrome du côlon irritable ou le SCI. Le temps imparti permettra aux sucs digestifs d’effectuer au mieux leur travail.
Si les changements de mode de vie et les remèdes naturels contre le syndrome du côlon irritable ou le SCI ne montrent aucune amélioration, il est alors temps de demander conseil à un médecin. Les médicaments tels que les anti-H2, les inhibiteurs de la pompe à protons et les antiacides sont les médicaments couramment prescrits dans de telles situations. Bien qu’ils présentent des effets secondaires, le médecin vous demandera de continuer le même traitement pendant une période déterminée seulement.
Références :
- Clinique Mayo. Indigestionhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211
- Éditions Harvard Health. La connexion intestin-cerveauhttps://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection
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