Avez-vous déjà pensé que dormir avec les cheveux mouillés pouvait avoir des effets négatifs ? Nous entendons souvent nos mères nous demander de ne pas dormir la tête mouillée car cela pourrait être nocif pour la santé. Comment cela peut-il nous nuire, telle est la pensée qui nous vient à l’esprit.
Nous sommes souvent confrontés à la difficulté de nous coiffer le matin si nous dormons avec les cheveux mouillés. Les cheveux crépus, ondulés et frisés que nous réveillons sont difficiles à gérer. Il faudra probablement les réhumidifier puis les coiffer. Cela pourrait les rendre plus souples à la rupture.
Risques de dormir avec les cheveux mouillés
Le risque lié au fait de dormir avec les cheveux mouillés est minime, mais il est bon s’il est évité.
Infection fongique
Dormir avec les cheveux mouillés augmente le risque d’infection fongique du cuir chevelu. Les champignons tels que Malassezia peuvent provoquerpelliculesoudermatite, c’est pourquoi il est recommandé de dormir avec les cheveux secs.
Outre le champignon naturellement présent dans le cuir chevelu, les oreillers constituent également un terrain fertile pour le champignon. Les cheveux mouillés mouillent la taie d’oreiller et créent des conditions favorables au développement du champignon.
Une étude réalisée pour évaluer la contamination fongique de la literie a découvert 4 à 16 espèces par oreiller.(1)
Par conséquent, pour réduire les risques d’infection fongique, séchez vos cheveux avant de dormir.
Casse des cheveux
Dormir avec les cheveux mouillés augmente le risque de casse, car les cheveux sont les plus fragiles lorsqu’ils sont mouillés. Se retourner et se retourner pendant le sommeil crée des frictions et peut les briser et augmenterperte de cheveux. Le risque double si les cheveux sont tressés ou attachés fermement. Cela ajoute plus de tension à la tige du cheveu. Si vous ne pouvez pas éviter les cheveux mouillés, laissez-les au moins ouverts.
Acné
Les cheveux mouillés peuvent entraîner une croissance bactérienne sur l’oreiller. Cela peut augmenter le risque d’éclatement deacné.
Façons de minimiser les dommages causés par le sommeil avec les cheveux mouillés
S’il est absolument impossible de sécher les cheveux avant de dormir, il existe plusieurs moyens de réduire les dégâts.
- Remplacez la housse de coussin du coton par du tissu en soie ou en satin. La soie a une surface plus lisse qui peut être moins abrasive pour les cheveux mouillés.
- N’attachez jamais vos cheveux s’ils sont mouillés. Laissez-les ouverts pendant que vous dormez.
- Appliquerhuile de coco, car il est prouvé qu’il protège les cheveux mouillés de la casse.(2)L’huile réduit la quantité d’eau absorbée par la cuticule des cheveux, les rendant moins sujettes aux dommages. Toutefois, cette astuce ne s’applique pas aux personnes souffrant d’eczéma séborrhéique, car cela peut aggraver la situation.
- Utilisez un revitalisant pour les cheveux. Le revitalisant scelle la cuticule des cheveux, réduit la friction et rend les cheveux plus faciles à démêler.
- Prenez une douche quelques minutes avant l’heure du coucher. Moins il y a d’eau dans les cheveux, moins ils sont endommagés. Démêlez également vos cheveux avant de vous coucher.
S’endormir avec les cheveux mouillés est mauvais, mais pas parce que cela peut entraîner un rhume, une grippe ou un autre risque pour la santé, comme le disaient notre mère et nos grands-mères, mais cela est nocif pour les cheveux eux-mêmes car cela peut entraîner des infections et des cassures.
Faites de votre mieux pour sécher les cheveux avant de dormir ou suivez les conseils ci-dessus pour minimiser les effets nocifs du coucher avec les cheveux mouillés.
